Gejala dan Latihan Sakit Meningkatkan Kesakitan

Penyakit Osgood-Schlatter, yang juga dikenali sebagai Pertumbuhan Nyeri, dicirikan oleh kesakitan yang timbul di kaki, berhampiran lutut, pada kanak-kanak berumur 3 hingga 10 tahun. Kesakitan ini berlaku selalunya di bawah lutut tetapi boleh dilanjutkan ke pergelangan kaki, terutamanya pada waktu malam dan semasa aktiviti fizikal.

Kesakitan pertumbuhan dipercayai akibat pertumbuhan tulang yang lebih cepat daripada pertumbuhan otot, yang menyebabkan trauma mikro kepada tendon quadriceps, yang berlaku ketika anak mengalami masa 'regangan', ketika tumbuh banyak cepat. Ini bukanlah penyakit yang tepat, dan tidak memerlukan rawatan khusus, tetapi ia menyebabkan ketidakselesaan, yang memerlukan penilaian oleh pakar pediatrik. 

Yang paling biasa adalah penampilan kesakitan hanya di kaki dan berhampiran lutut, tetapi sesetengah kanak-kanak mungkin mengalami kesakitan yang sama di tangan mereka, dan masih mengalami sakit kepala pada masa yang sama.. 

Gejala 

Kesakitan pertumbuhan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan, terutamanya pada penghujung hari, selepas kanak-kanak melakukan aktiviti fizikal, melompat atau melompat. Ciri-ciri tersebut adalah:

• Sakit di bahagian depan kaki, berhampiran lutut (paling biasa);
• Sakit di tangan, berhampiran siku (kurang biasa);
• Mungkin ada sakit kepala. 

Kesakitan di tempat ini biasanya berlangsung selama 1 minggu, dan kemudian hilang sepenuhnya selama beberapa bulan, sehingga selepas ia kembali. Kitaran ini boleh diulang semasa zaman kanak-kanak dan remaja. 

Biasanya doktor datang kepada diagnosis anda hanya dengan memerhatikan ciri-ciri kanak-kanak dan mendengar aduan mereka, dan sangat jarang melakukan ujian, tetapi doktor boleh memerintahkan ujian x-ray atau darah untuk mengecualikan kemungkinan penyakit atau patah tulang lain. , contohnya.

Bagaimana untuk melawan sakit lutut dan kaki

Sebagai satu bentuk rawatan, ibu bapa boleh mengurut kawasan sakit dengan sedikit pelembap, dan kemudian pek es yang dibalut dengan lampin atau tisu nipis boleh diletakkan selama 20 minit untuk mengurangkan kesakitan. Pada hari-hari krisis, rehat juga disyorkan, mengelakkan aktiviti fizikal yang berat.

Latihan untuk melegakan kesakitan

Sesetengah senaman regangan yang dapat membantu meringankan sakit kaki adalah:

Biasanya rasa sakit itu hilang selama bertahun-tahun, dan ketika remaja mencapai ketinggian maksimum sekitar 18 tahun, rasa sakit akan hilang sepenuhnya.

Walaupun kanak-kanak masih berkembang, rasa sakit boleh timbul, terutamanya selepas mengamalkan aktiviti dengan lebih banyak kesan, seperti bermain bola sepak, jiu-jitsu atau yang lain yang melibatkan berlari. Oleh itu, adalah lebih sesuai untuk kanak-kanak dengan kesakitan pertumbuhan untuk mengelakkan jenis aktiviti ini, lebih memilih sesuatu yang kurang memberi kesan seperti berenang dan Yoga..

Bila hendak mengambil ubat 

Biasanya, doktor tidak mengesyorkan mengambil ubat untuk melawan rasa sakit yang semakin meningkat, kerana kanak-kanak dan remaja tidak perlu mengambil ubat yang tidak perlu. Mengurut tempat, meletakkan ais dan berehat adalah langkah yang mencukupi untuk mengawal rasa sakit dan merasa lebih baik. Walau bagaimanapun, apabila kesakitan adalah berat atau ketika anak adalah atlet bersaing, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat-ubatan. 

Tanda amaran 

Anda perlu pergi ke doktor jika kanak-kanak mempunyai gejala-gejala lain seperti:

• Demam, 
• Sakit kepala yang sengit;
• Kehilangan selera makan;
• Jika anda mempunyai bintik pada kulit anda;
• Sakit di bahagian lain badan;
• Muntah atau cirit-birit.

Ini adalah tanda-tanda penyakit lain, yang tidak berkaitan dengan kesakitan yang semakin meningkat, dan kanak-kanak perlu dinilai oleh pakar pediatrik.