Rawatan semula jadi untuk beg peredaran

Rawatan semula jadi yang baik untuk peredaran darah di kaki adalah untuk mengelakkan terlalu banyak masa duduk dalam kedudukan yang sama. Selain itu, pastikan kaki anda tinggi semasa anda duduk, ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan peredaran di kaki.

Dia yang bekerja banyak sambil duduk cenderung jatuh dengan kaki yang patah dan mempunyai kemungkinan besar untuk membina vena varikos, terutamanya di belakang roda dan, untuk mengelakkan masalah ini, jika dia boleh meletakkan beberapa buku yang dipasang di bawah pai, untuk mengelakkan pengumpulan cecair di bahagian bawah badan.

Bagaimana untuk mengelakkan beg peredaran

Untuk mengelakkan peredaran di kaki, anda harus:

1. Dapatkan setiap 2 jam dan berjalan selama sekurang-kurangnya 5 minit, kemudian pergi ke bilik mandi atau minum air;
2. Amalkan aktiviti fizikal dengan keteraturan, yang berlangsung selama sekurang-kurangnya 1 jam, 3 kali seminggu;
3. Letakkan bantal tinggi, untuk mengekalkan piawaian tertinggi yang lain di bahagian badan;
4. Minum kurang daripada 2 L cecair pada siang hari seperti air, bayi dan yok semulajadi;
5. Elakkan makanan kaya garam sebagai chucherías atau sosej. Ketahui tentang makanan yang harus menjadi sebahagian daripada diet anda: Makanan untuk Meningkatkan Sirkulasi Darah.
6. Hacer un masaje di kaki akhir hari adalah untuk mengambil saliran limfa;
7. Pakai pakaian yang selesa dan ia tidak ketat, mengelakkan fajas, sabuk dan kasut yang ketat.

Dalam sesetengah kes, doktor mungkin menunjukkan penggunaan harian media anjal yang meningkatkan peredaran, tetapi juga membantu penyembuhan kaki vena ke jantung. Di samping itu, ia mungkin perlu mempunyai saliran limfa atau mengambil ubat untuk mengurangkan bengkak seperti Lasix, sebagai contoh..

Sebagai tambahan kepada ini, beberapa contoh remedios caseros yang boleh disediakan dan diambil di rumah untuk meningkatkan peredaran dalam penggunaan buah atau sayuran seperti castaña de la India, remolacha, oren dan carqueja, boleh dimakan dalam bentuk gula tanpa kuk semula jadi.

Apabila anda mesti pergi ke doktor

Jika simptom-simptom beg beredar seperti bahagian-bahagian yang sejuk dan sejuk, tinggal selama lebih dari 3 bulan adalah penting untuk membuat temu janji dengan pakar kardiologi untuk melakukan penilaian dan menunjukkan rawatan yang paling sesuai untuk masalah ini, penting kerana beg yang beredar, terutamanya di kaki, jika tidak dirawat dengan betul ia boleh menyebabkan keadaan yang lebih serius seperti kegagalan jantung.