5 tanda-tanda yang menunjukkan tingkah laku bunuh diri

Tingkah laku bunuh diri biasanya timbul sebagai akibat daripada penyakit psikologi yang tidak dirawat, seperti kemurungan yang teruk, sindrom tekanan pasca trauma atau skizofrenia, sebagai contoh.

Tingkah laku jenis ini telah menjadi lebih kerap di kalangan orang di bawah umur 29 tahun, menjadi punca kematian yang lebih penting daripada virus HIV, yang menjejaskan lebih daripada 12 ribu orang setahun di Brazil.

Jika anda fikir seseorang mungkin menunjukkan tanda-tanda perbuatan membunuh diri, periksa tanda-tanda yang anda boleh amati dan memahami risiko bunuh diri:

1. 1. Kesedihan yang berlebihan dan keengganan untuk bersama dengan orang lain Ya Tidak
2. 2. Perubahan mendadak tingkah laku dengan menggunakan pakaian yang sangat berbeza, contohnya YesNo
3. 3. Berurusan dengan pelbagai perkara yang belum selesai atau membuat wasiat YesNo
4. 4. Menunjukkan tenang atau tidak jelas selepas tempoh kesedihan atau kemurungan yang besar Ya Tidak
5. 5. Membuat ancaman bunuh diri yang kerap Ya Tidak

1. Tunjukkan kesedihan yang berlebihan dan pengasingan

Selalunya sedih dan tidak bersedia untuk mengambil bahagian dalam aktiviti dengan rakan-rakan atau melakukan apa yang dilakukan pada masa lalu adalah beberapa gejala kemurungan, yang, apabila tidak dirawat, adalah salah satu penyebab utama bunuh diri. 

Biasanya, orang tidak dapat mengenal pasti bahawa mereka tertekan dan hanya berfikir bahawa mereka tidak dapat berurusan dengan orang lain atau dengan kerja, yang, dari masa ke masa, akhirnya meninggalkan orang yang tidak digalakkan dan tidak ingin hidup..

Lihat bagaimana untuk mengesahkan jika ia adalah kemurungan dan bagaimana untuk mendapatkan rawatan.

2. Tukar tingkah laku atau pakai pakaian yang berbeza

Seseorang yang mempunyai ide bunuh diri boleh bertindak berbeza daripada biasa, bercakap dengan cara yang lain, gagal memahami mood perbualan atau mengambil bahagian dalam aktiviti berisiko, seperti menggunakan ubat-ubatan, yang mempunyai hubungan intim atau tidak terintegrasi kelajuan hebat.

Lebih-lebih lagi, kerana kebanyakan masa tidak ada lagi minat dalam hidup, adalah biasa bagi orang untuk berhenti memberi perhatian kepada cara mereka berpakaian atau menjaga diri mereka, menggunakan pakaian lama, kotor atau membiarkan rambut dan janggut mereka tumbuh.

3. Mengurus perkara-perkara yang belum selesai

Apabila seseorang berfikir tentang melakukan bunuh diri, adalah perkara biasa untuk memulakan pelbagai tugas untuk cuba mengatur kehidupan mereka dan menyelesaikan hal-hal yang belum selesai, seperti yang mereka lakukan jika mereka akan pergi untuk masa yang lama atau tinggal di negara lain. Beberapa contoh adalah melawat ahli keluarga yang tidak anda lihat dalam masa yang lama, membayar hutang kecil atau menawarkan pelbagai barangan peribadi, contohnya.

Dalam banyak kes, ia juga mungkin bagi orang itu untuk menghabiskan banyak masa menulis, yang boleh menjadi wasiat atau surat perpisahan. Kadang-kadang, surat-surat ini dapat ditemui sebelum percubaan bunuh diri, membantu mencegahnya daripada terjadi.

4. Tunjukkan tenang secara tiba-tiba

Menunjukkan tingkah laku tenang dan riang selepas tempoh kesedihan, kemurungan atau kecemasan yang besar boleh menjadi tanda bahawa orang itu berfikir tentang bunuh diri. Ini kerana orang itu berpendapat bahawa mereka telah menemui penyelesaian masalah mereka, tidak lagi merasa bimbang.

Sering kali, tempoh tenang ini dapat ditafsirkan oleh ahli keluarga sebagai tahap pemulihan daripada kemurungan dan, oleh itu, sukar untuk dikenal pasti, dan harus sentiasa dinilai oleh ahli psikologi, untuk memastikan tidak ada ide bunuh diri..

5. Membuat ancaman bunuh diri

Kebanyakan orang yang berfikir tentang bunuh diri akan memaklumkan rakan atau ahli keluarga niat mereka. Walaupun kelakuan ini sering dilihat sebagai cara menarik perhatian, ia tidak boleh diabaikan, terutama jika orang mengalami fasa kemurungan atau perubahan besar dalam hidup mereka..

Bagaimana untuk membantu dan mencegah bunuh diri

Apabila disyaki bahawa seseorang mungkin berfikir tentang bunuh diri, perkara yang paling penting ialah menunjukkan kasih sayang dan empati bagi orang itu, cuba memahami apa yang sedang berlaku dan apa perasaan yang dikaitkan. Oleh itu, jangan takut untuk bertanya kepada orang itu jika mereka berasa sedih, tertekan dan memikirkan bunuh diri..

Kemudian, seseorang harus mencari bantuan daripada profesional yang berkelayakan, seperti ahli psikologi atau pakar psikiatri, untuk menunjukkan kepada orang bahawa terdapat penyelesaian lain untuk masalah mereka, selain daripada bunuh diri. Pilihan yang baik adalah memanggilnya Pusat Penilaian Kehidupan, memanggil nombor 188, yang tersedia 24 jam sehari.

Percubaan bunuh diri adalah, dalam kebanyakan kes, impulsif dan oleh itu, untuk mencegah percubaan bunuh diri, seseorang juga harus menghapuskan semua bahan yang boleh digunakan untuk melakukan bunuh diri, seperti senjata, pil atau pisau, dari tempat-tempat di mana orang itu lebih banyak masa berlalu. Ini mengelakkan tingkah laku yang impulsif, memberikan anda lebih banyak masa untuk memikirkan penyelesaian kurang agresif terhadap masalah.

Ketahui cara bertindak dalam menghadapi percubaan bunuh diri jika tidak mungkin untuk mencegahnya: Bantuan pertolongan pertama dalam membunuh diri.