Gejala haid
Beberapa hari sebelum permulaan haid, wanita mungkin menyedari bahawa mereka tidak terlalu sensitif terhadap keadaan normal, selain menjengkelkan perubahan mood dengan mudah apabila sesuatu tidak menyenangkan. Perubahan ini adalah normal dan ia berlaku setiap bulan dalam semua wanita yang menstruasi dan kekal sehingga akhir usia subur, yang berlaku antara umur 45 hingga 50 tahun.
Untuk mengurangkan gejala-gejala ini, penggunaan ubat-ubatan atau amalan aktiviti yang menggalakkan masa istirahat, seperti aktiviti fizikal dan urutan, boleh ditunjukkan..
Bagaimana untuk mengetahui bahawa tempoh anda akan dijual
Oleh itu, beberapa gejala yang mungkin menunjukkan bahawa peraturan itu akan diturunkan:
- Vientre hinchado;
- Dolor de vientre o colic haid;
- Senos hibrid dan sensitif;
- Sakit kepala atau migraa;
- Mood yang tidak baik;
- Cansancio;
- Indisposition;
- Ansiedad;
- Gangguan emosi;
- Penampilan Bayam;
- Pengekalan cecair;
- Meningkatkan selera makan.
Gejala-gejala di atas berlaku kerana perubahan hormon yang timbul pada wanita semasa peringkat ini, dan saya dapat melegakan diri dengan penggunaan ubat-ubatan seperti: Buscapine, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Begitu juga, jika anda boleh mengamalkan aktiviti yang menggalakkan masa istirahat, seperti berjalan di taman, melakukan yoga, bermeditasi atau melakukan aktiviti fizikal yang lain.
Walau bagaimanapun, jika tanda-tanda pesakit terlalu kuat, ia sangat sesuai untuk membantu pakar ginekologi supaya mereka dapat dinilai dan menunjukkan rawatan yang lebih spesifik, sekiranya perlu..
Kalkulator haid
Mengetahui berapa hari jeneral menstruasi haidnya dan apabila dia menamatkan tempoh haidnya yang terakhir, mungkin diketahui bahawa dia akan kembali lagi. Sekiranya anda ingin tahu bila untuk menjual tempoh anda, letakkan data anda di bawah:
Semasa tempoh haid, ramai wanita juga mengalami migrain atau jaket, dan cara yang baik untuk memerangi mereka adalah melakukan aktiviti riadah, berehat dan melakukan aktiviti fizikal ringan. Mengambil teh kayu manis juga merupakan pilihan yang sangat baik, kerana ia menggalakkan haid dikurangkan dan sebagai akibat gejala yang kurang sengit.
