Gejala jangkitan usus dan apa yang perlu dimakan
Jangkitan usus biasanya timbul selepas penggunaan makanan atau air yang tercemar, dengan demam, sakit perut, muntah dan cirit-birit yang kerap, dan penting untuk berunding dengan doktor jika gejala tidak hilang dalam 2 hari..
Adalah mungkin untuk mencegah jangkitan usus dengan memperbaiki tabiat kebersihan, baik peribadi dan makanan, dan disyorkan untuk mencuci tangan selepas menggunakan bilik mandi dan mengambil makanan sebelum mengendalikannya..
Gejala utama
Gejala jangkitan usus boleh muncul tidak lama selepas penggunaan makanan tercemar atau dalam masa 3 hari dan berbeza mengikut jenis mikroorganisma, keterukan jangkitan, umur dan status kesihatan umum orang, gejala utama ialah:
- Kekejangan abdomen dan kesakitan;
- Cirit-birit, dengan darah di dalam bangku;
- Muntah;
- Sakit kepala;
- Peningkatan gas,
- Kehilangan selera makan;
- Demam.
Adalah penting untuk diingat bahawa gejala jangkitan usus lebih serius dan membimbangkan pada kanak-kanak dan orang tua, kerana mereka mempunyai sistem kekebalan yang lebih lemah, yang boleh memihak kepada perkembangan mikroorganisma yang lebih cepat dan, dengan itu menjadikan jangkitan lebih serius, serta meningkatkan penurunan berat badan dan risiko dehidrasi.
Faktor risiko jangkitan usus
Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah, seperti pesakit AIDS atau mereka yang menjalani rawatan kanser, kanak-kanak, wanita hamil dan orang tua lebih cenderung mempunyai jangkitan usus kerana mereka mempunyai sistem kekebalan yang lebih lemah.
Di samping itu, orang yang mempunyai gastritis atau pedih ulu hati atau yang menggunakan dadah untuk mengawal keasidan perut, seperti Omeprazole, berisiko mengalami jangkitan usus, kerana asid perut dikurangkan, menjadikannya lebih sukar untuk melawan virus dan bakteria..
Bagaimana untuk mengelakkan
Untuk mencegah jangkitan usus, penting untuk menjaga kebersihan diri dan makanan, seperti:
- Basuh tangan anda dengan teliti selepas menggunakan bilik mandi atau menyentuh haiwan peliharaan;
- Basuh tangan anda sebelum dan selepas mengambil apa-apa makanan;
- Elakkan penggunaan daging dan telur langka;
- Minum air yang ditapis atau direbus.
Walaupun gejala jangkitan bawaan makanan hadir, adalah penting untuk mengelakkan penyediaan makanan untuk orang lain, untuk mengelakkan mereka daripada menjadi sakit juga. Di samping itu, seseorang harus mengelak daripada mengambil makanan yang paling menyebabkan jangkitan usus, seperti sushi dan telur langka. Lihat yang 10 makanan yang paling menyebabkan Penyakit Belly.
Apa yang perlu dimakan untuk jangkitan usus
Semasa rawatan jangkitan usus, penting untuk minum banyak air untuk menggantikan cecair yang hilang akibat cirit-birit dan muntah-muntah, dan menggunakan makanan yang mudah dicerna, seperti nasi putih yang dimasak, pasta, daging putih dengan sedikit bumbu, buah-buahan yang dimasak dan dikupas, jus yang tegang dan teh gula, ingat untuk mengelakkan teh kafein, seperti teh hijau, hitam dan pasangan.
Dalam makanan ringan, adalah disyorkan untuk mengambil biskut kering tanpa mengisi, roti putih dengan jeli buah, yoghurt dan keju putih semulajadi, seperti keju ricotta, kerana mereka rendah lemak dan mudah dicerna.
Apa yang tidak boleh dimakan
Selagi cirit-birit berlangsung, anda harus mengelak daripada memakan sayur-sayuran dan buah-buahan di kulit mereka, walaupun dalam sup atau salad dimasak, kerana mereka kaya dengan serat yang akan meningkatkan transit usus dan menguntungkan cirit-birit..
Anda juga harus mengelakkan makanan yang tinggi lemak, seperti daging merah, mentega, susu keseluruhan, keju kuning, bacon, sosej, sosej dan makanan yang diproses, kerana lemak yang berlebihan juga memudahkan transit usus dan menghalang pencernaan..
Di samping itu, makanan yang meningkatkan pembentukan gas, seperti kubis, telur, kacang, jagung, kacang dan makanan pencuci mulut yang kaya dengan gula, harus dielakkan, kerana mereka menguntungkan cirit-birit dan meningkatkan sakit perut..
Bagaimana untuk mengelakkan dehidrasi
Untuk mengelakkan dehidrasi, adalah penting untuk mengambil sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari, dan anda juga boleh menggunakan serum buatan sendiri, berikutan resipi:
- 1 sudu gula;
- 1 sudu kopi garam;
- 1 liter air ditapis atau direbus.
Serum buatan sendiri perlu dibiarkan dalam botol berasingan untuk pesakit minum sepanjang hari, sementara gejala berterusan. Serum ini juga ditunjukkan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan orang tua.
Lihat juga beberapa pilihan ubat rumah untuk jangkitan usus.
Bila hendak berjumpa doktor
Adalah penting untuk berunding dengan doktor apabila gejala jangkitan usus berlangsung lebih dari 2 hari, dalam kes kanak-kanak, atau 3 hari, dalam kes orang dewasa. Di samping itu, disyorkan untuk berunding dengan doktor apabila gejala-gejala lain muncul, seperti demam malahan, mengantuk atau darah di dalam najis.
Di samping itu, bayi yang lebih muda dari 3 bulan harus dibawa ke doktor sebaik sahaja mereka mengalami muntah-muntah dan cirit-birit, manakala kanak-kanak yang berumur lebih dari 3 tahun harus pergi ke ahli pediatrik jika gejala-gejala itu berlangsung selama lebih dari 12 jam. Lihat ubat-ubatan yang boleh digunakan untuk merawat jangkitan usus.
