Cari yang mana tanda-tanda bahawa haid sudah dekat
Beberapa hari sebelum haid bermula, wanita mungkin mendapati bahawa payudara lebih sensitif daripada biasa dan dia mudah terkejut apabila sesuatu yang tidak menyenangkan. Perubahan ini adalah perkara biasa dan biasanya berlaku setiap bulan, di semua wanita yang sudah mulai menstruasi dan bertahan hingga akhir usia melahirkan, yang berlaku sekitar 45 hingga 50 tahun.
Untuk melegakan simptom-simptom ini, penggunaan ubat-ubatan atau amalan aktiviti yang menggalakkan kelonggaran, seperti aktiviti fizikal dan urut, sebagai contoh, mungkin ditunjukkan..
Bagaimana untuk mengetahui jika haid akan turun
Untuk mengetahui jika haid hampir jatuh, penting untuk mengetahui beberapa gejala yang muncul di kebanyakan wanita, seperti:
- Pembengkakan perut;
- Pengekalan cecair;
- Sakit kepala atau migrain;
- Perubahan mood yang mendadak;
- Kerosakan;
- Keletihan;
- Indisposition;
- Kebimbangan;
- Gangguan emosi;
- Bengkak dan payudara sakit;
- Rupa jerawat;
- Meningkatkan selera makan.
Tanda-tanda awal haid biasanya muncul disebabkan oleh perubahan hormon dan boleh dibebaskan dengan penggunaan ubat-ubatan anti-radang, seperti Atroveran, Buscopan dan Ponstan, sebagai contoh. Selain itu, aktiviti pengamalan yang menggalakkan kelonggaran juga membantu mengurangkan gejala, dan mungkin menarik untuk mengamalkan aktiviti fizikal, berjalan di taman atau melakukan meditasi, sebagai contoh. Ketahui cara melegakan simptom haid.
Kalkulator haid
Sebagai tambahan kepada gejala, anda mungkin tahu bila tempoh anda akan datang dengan mengetahui berapa hari tempoh anda biasanya berlangsung dan ketika tempoh terakhir anda. Jika anda ingin tahu bila tempoh anda akan datang, masukkan butiran anda di bawah:
Semasa tempoh haid, beberapa wanita mengalami migrain dan cara yang baik untuk memerangi sakit kepala ini adalah untuk melabur dalam aktiviti yang menyeronokkan, berehat dan aktiviti fizikal ringan. Mengambil teh kayu manis juga merupakan pilihan yang baik kerana ia mempercepat permulaan haid, dan akibatnya gejala ini menjadi kurang sengit.
