Jangkung janggut mengapa ia berlaku dan apa yang perlu dilakukan
Kekejangan di rahang berlaku apabila otot di rantau ini di bawah kontrak dagu secara sukarela, menyebabkan kesakitan di rantau ini, kesukaran membuka mulut dan sensasi bola keras di kawasan.
Jadi, seperti jenis kejang lain, keadaan ini menyebabkan banyak kesakitan dan biasanya timbul selepas menguap, apabila anda perlu menggunakan otot-otot ini, yang dikenali sebagai genioglossus dan geniohyoid, untuk mengangkat lidah.
Walaupun ia sangat tidak selesa, kekejangan di rahang biasanya merupakan situasi sementara yang menyelesaikan dalam beberapa minit, tidak memerlukan rawatan khas..
Gejala utama
Gejala utama kekejangan di rahang, atau di bawah dagu, adalah penampilan kesakitan yang sangat teruk di rantau ini. Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa untuk kesakitan disertai oleh:
- Kesukaran membuka atau menggerakkan mulut anda;
- Sensasi lidah tegar;
- Kehadiran bola keras di bawah dagu.
Dalam sesetengah kes, kesakitan juga boleh menjejaskan leher dan telinga, terutama apabila ia berlangsung selama beberapa minit.
Bagaimana untuk melegakan kesakitan
Salah satu cara yang paling mudah dan paling cepat untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh kekejangan adalah untuk memberikan urut ringan kepada otot, menggunakan hujung atau buku jari. Walau bagaimanapun, memohon haba ke kawasan itu juga boleh membantu, terutamanya apabila kekejangan perlahan hilang..
Selepas kekejangan itu hilang, ia adalah normal untuk kesakitan mereda tetapi masih kekal untuk beberapa lama, kerana ia adalah perkara biasa untuk otot menjadi sakit, memerlukan masa untuk pulih.
Di samping itu, sebagai kekejangan yang agak biasa, terdapat beberapa cara untuk mengelakkan mereka daripada berulang, seperti perlahan membuka mulut anda, apabila anda perlu menguap, serta cuba mengekalkan lidah anda di bahagian bawah mulut anda, untuk mengelakkan otot berlebihan di rantau ini.
Kenapa kejang berlaku
Dalam kebanyakan kes, kekejangan berlaku selepas menguap, apabila terdapat penguncupan berlebihan dan cepat otot yang bertanggungjawab untuk mengangkat lidah. Walau bagaimanapun, situasi lain yang mungkin juga menyebabkan kekejangan termasuk:
- Bercakap untuk masa yang lama tanpa rehat: penyebabnya adalah lebih kerap dalam guru atau penyanyi, sebagai contoh;
- Chew terlalu keras: ia boleh berlaku apabila anda mempunyai sekeping makanan yang sangat besar atau ketika makanannya sangat keras;
- Kekurangan magnesium dan kalium: Kekurangan mineral ini menyebabkan kemunculan spasme dalam beberapa otot badan;
- Kekurangan vitamin B: sebagai tambahan kepada kekurangan mineral, kekurangan apa-apa jenis kompleks vitamin B juga boleh menyebabkan kekejangan kerap dalam mana-mana otot dalam badan;
- Dehidrasi: kekurangan air dalam badan juga menghalang fungsi otot, memudahkan penampilan kekejangan.
Di samping itu, sangat letih atau mengalami tekanan yang berlebihan juga boleh menyumbang kepada penampilan kekejangan, kerana ia menghalang fungsi normal sistem saraf.
Jadi, jika kejang itu sangat kerap, adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk menilai sama ada ada sebab yang memerlukan rawatan yang lebih khusus.
