10 simptom utama kemurungan postpartum

Kemurungan postpartum adalah satu keadaan yang biasa, yang boleh dikenalpasti sehingga 20% wanita sekitar 6 bulan selepas bersalin, dan keadaan ini juga boleh terjadi pada lelaki, dan ini boleh terjadi kerana takut menjadi ibu atau ayah, meningkat tanggungjawab, masalah hubungan atau stres semasa kehamilan, sebagai contoh.

Walaupun menjadi biasa, kemurungan postpartum sering tidak didiagnosis, kerana tanda-tanda dan gejala yang biasa berlaku pada masa selepas bersalin. Gejala kemurungan postpartum boleh dilihat selepas kelahiran, di mana wanita berasa sedih sepanjang masa, tidak berminat dengan bayi, mempunyai harga diri yang rendah dan tidak merasa mampu menjaga dirinya dan bayi.

Gejala postpartum depression

Gejala postpartum depression boleh muncul tidak lama selepas bersalin, atau sehingga satu tahun selepas bayi dilahirkan, dan biasanya termasuk:

1. Kesedihan berterusan;
2. Rasa bersalah;
3. Harga diri yang rendah;
4. Kekecewaan dan keletihan yang melampau;
5. Minat kecil dalam bayi;
6. Ketidakupayaan untuk menjaga diri dan bayi;
7. Takut bersendirian;
8. Kurang selera makan;
9. Kurang keseronokan dalam aktiviti harian;
10. Kesukaran tidur.

Pada hari-hari pertama dan sehingga bulan pertama kehidupan bayi, adalah perkara biasa bagi wanita untuk menunjukkan beberapa simptom ini, kerana ibu memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan keperluan bayi dan perubahan dalam hidupnya. Walau bagaimanapun, apabila gejala postpartum depression berterusan selama 2 minggu atau lebih, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan psikiatri untuk menilai keadaan dan memulakan rawatan yang sesuai. Sekiranya gangguan ini disyaki, jawab sekarang:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Uji cepat untuk menunjukkan kemurungan postpartum. Menjawab, sebaiknya, antara minggu ke-2 dan bulan ke-6 bayi.

Mulakan ujian Anda masih boleh melihat bahagian yang menyeronokkan?

• Sentiasa.
• Kadang-kadang.
• Tidak, tidak pernah.

Saya telah menantikan masa depan dengan kegembiraan?

• Sentiasa.
• Kadang-kadang.
• Tidak, tidak pernah.

Anda merasakan anda salah jika berlaku perkara yang salah?

• Tidak.
• Kadang-kadang.
• Sepanjang masa.

Anda cemas atau bimbang, walaupun tanpa sebab?

• Tidak.
• Kadang-kadang.
• Sering kali, lebih daripada 4 kali seminggu.

Saya takut atau panik tanpa sebarang sebab?

• Sentiasa.
• Kadang-kadang.
• Tidak, tidak pernah.

Anda berasa terharu dengan tugas dan peristiwa sehari-hari?

• Ya, kebanyakan masa saya tidak dapat mengawal keadaan.
• Ya, kadang-kadang saya tidak dapat mengawal keadaan.
• Tidak, saya sentiasa dapat mengawal keadaan.

Saya sangat sedih kerana saya mengalami kesukaran menguasai.

• Ya, saya mempunyai masa yang sukar tidur dan saya tidak boleh berehat sama sekali.
• Beberapa kali seminggu saya menghadapi masalah tidur.
• Tidak, saya selalu tidur dengan sangat baik.

Saya tidak pasti mengapa tetapi saya sangat sedih dan saya menangis dengan mudah.

• Tidak, saya sangat gembira.
• Ya, saya berasa sedih atau kecewa lebih dari 3 kali seminggu.
• Ya, saya hampir selalu sedih, kecewa dan menangis.

Saya sangat sedih bahawa saya menangis beberapa kali sehari.

• Ya, kebanyakan masa.
• Ya, tetapi kadang-kadang.
• Tidak, tidak pernah berlaku.

Berapa kali ia menyeberang minda anda untuk mencederakan diri sendiri atau bayi?

• Ia tidak pernah terlintas di fikiran saya.
• Saya mempunyai pemikiran seperti itu, tetapi mereka tidak berlaku lebih daripada sekali seminggu.
• Ini adalah pemikiran yang saya kerap.

Gejala kemurungan postpartum pada lelaki

Lelaki juga boleh mengalami kemurungan postpartum, dan gejala boleh dilihat dari akhir kehamilan sehingga tahun pertama kehidupan bayi. Lelaki itu biasanya membangkitkan rasa marah dan tidak sabar, kesedihan, pemikiran negatif, keengganan untuk hidup dengan orang lain, menangis yang mudah dan berterusan, kurang selera makan dan kegelisahan, sebagai contoh. Di samping itu, lelaki itu mungkin kurang mendapat perhatian dan, dalam hal mempunyai anak-anak lain, sukar untuk dikaitkan dengan anak-anaknya.

Secara amnya, gejala postpartum depression pada lelaki berkaitan dengan peningkatan tanggungjawab, berkaitan dengan penyediaan bayi dengan kehidupan yang baik dan memberikan sokongan emosional kepada isteri. Oleh itu, seorang lelaki yang mempunyai gejala postpartum depression juga perlu berunding dengan ahli psikologi atau pakar psikiatri untuk memulakan rawatan yang sesuai. Lihat bagaimana rawatan untuk kemurungan postpartum perlu dilakukan.

Punca kemurungan postpartum

Kemurungan postpartum tidak mempunyai punca tertentu, tetapi beberapa faktor boleh memihak kepada kejadiannya, seperti kemurungan sebelumnya, tekanan semasa kehamilan, kurang perancangan kehamilan, usia ibu yang rendah, masalah hubungan, keganasan rumah tangga dan keadaan sosioekonomi. ekonomi.

Di samping itu, kekurangan sokongan keluarga, pengasingan, kebimbangan, kekurangan tidur dan ketagihan terhadap alkohol atau ubat-ubatan lain juga boleh menyebabkan kemurungan postpartum.