Jus Tamarind untuk sembelit

Jus Tamarind adalah ubat rumah yang sangat baik untuk sembelit kerana buah ini kaya dengan serat makanan yang memudahkan transit usus.

Tamarind adalah buah yang kaya dengan vitamin A dan vitamin B, di samping itu, ia mempunyai sifat laxative yang melembutkan najis dan mengurangkan simptom sembelit..

Jus ini mempunyai rasa jeruk dan beberapa kalori, tetapi apabila gula manis itu dapat menjadi sangat kalori. Jika anda mahukan versi cahaya, anda boleh menggunakan pemanis semulajadi, seperti stevia, sebagai contoh. 

Bahan-bahan

• 100 g pulpa asam
• 2 lemon
• 2 gelas air

Kaedah penyediaan

Untuk menyediakan jus itu hanya mengeluarkan semua jus dari lemon dengan bantuan pemerah jus, tambahkannya kepada pengisar bersama-sama dengan semua bahan-bahan dan pukulan dengan baik. Manis secukup rasa. 

Untuk melegakan usus yang terperangkap anda harus minum 2 gelas jus ini setiap hari, dan jika ia adalah gelas sebelum makan tengahari dan makan malam ia juga akan mengurangkan selera makan anda yang membantu anda menurunkan berat badan.

Orang yang tidak pernah mengambil jus asam boleh mengalami tinja kolik usus dan sangat longgar atau bahkan cirit-birit. Jika ini berlaku, anda harus berhenti mengambil jus asam, dan mengambil serum buatan rumah untuk menggantikan cecair yang hilang oleh cirit-birit.. 

Jus Tamarind membantu anda mengurangkan berat badan

Jus Tamarind boleh digunakan untuk menurunkan berat badan selagi ia tidak disinari dengan gula atau madu, dan kerana ia membantu membersihkan usus, ia dapat membantu yang baik untuk menghilangkan toksin dan meningkatkan kesihatan keseluruhan.

Anda boleh minum jus untuk sarapan atau sebagai snek, tidak dianjurkan untuk mengambil lebih dari 100 ml dengan makanan untuk mengelakkan gangguan pencernaan. Tetapi sebagai tambahan kepada jus, jika anda ingin menurunkan berat badan adalah penting untuk menyesuaikan diet anda, menggunakan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan sayuran, selain mengamalkan beberapa jenis aktiviti fizikal. 

Cara menamatkan sembelit

Selain mengambil jus asam jawa secara kerap, disyorkan untuk meningkatkan pengambilan serat dengan setiap hidangan. Lihat petua lebih lanjut untuk melegakan sembelit dalam video ini:

Apa yang perlu dilakukan untuk melonggarkan Usus Terperangkap