Pemulihan Rumah untuk Menopaus

Beberapa remedi rumah yang baik yang membantu wanita mencari kesejahteraan dalam pra-menopaus dan menopaus adalah jus buah semangat diperkaya dengan lesitin soya dan dong quai teh (Angelica sinensis), tumbuhan ubatan dari China, juga dikenali sebagai ginseng wanita.

Penyelesaian rumah ini tidak menggantikan penggantian hormon yang ditunjukkan oleh pakar ginekologi tetapi menyumbang kepada pengurangan kekerapan dan intensiti kilat panas dan insomnia, sebagai pilihan semula jadi yang hebat untuk menangani gejala-gejala ini.

Jus buah semulajadi dengan lesitin

Jus buah zakar bertindak sebagai penenang semulajadi, manakala lesitin soya mengandungi phytohormones yang membantu mengawal menopause biasa berkelip panas.

Bahan-bahan

• 2 daun kale
• 1/2 sudu besar lesitin soya
• Pulpa daripada 1 buah semangat
• 2 sudu madu
• 3 gelas air yang ditapis

Kaedah penyediaan

Pukul semua bahan dalam pengisar dan minuman seterusnya. Ia disyorkan untuk minum jus ini 3 kali sehari.

Jus ini dikontraindikasikan untuk wanita dengan tekanan darah rendah.

Teh Ginseng Wanita

Ginseng wanita mempunyai sifat anti-radang dan analgesik yang membantu mengurangkan kesakitan menopause dan ketidakselesaan.

Bahan-bahan

• 10 g akar ginseng wanita
• 1 cawan air

Kaedah penyediaan

Letakkan 1 cawan air mendidih ke atas akar, kemudian biarkan ia berehat dalam bekas dengan tudung selama 30 minit, ketegangan dan ambil 2 kali sehari.

Tonton video berikut dan pelajari tentang strategi semula jadi yang lain untuk merasa baik dalam menopaus:

MENOPAUSE | Diet untuk Mengurangkan Gejala

Teh Damiana

Damiana adalah tumbuhan perubatan yang ditujukan untuk memerangi gejala menopaus, terutama kekeringan faraj dan kekurangan keinginan seksual. 

Bahan-bahan

• 10 hingga 15 g daun damiana
• 1 liter air

Kaedah penyediaan

Masukkan 10 atau 15 g daun dalam 1 liter air mendidih. Minum 1 cawan sehari.

Teh Verbena

Verbena dikenali untuk merangsang pencernaan, tetapi ia juga merupakan pengawal selia dan pengawal selia yang hebat..

Bahan-bahan

• 50 g daun Verbena
• 1 liter air

Kaedah penyediaan

Tambahkan daun ke air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Terikan dan ambil 3 kali sehari.

5 teh herba untuk menopaus

Teh ini membantu wanita mencari kesejahteraan semasa menopaus dan boleh dimakan setiap hari sebagai satu bentuk penggantian hormon semulajadi..

Bahan-bahan

• 1 sudu damiana
• 1 sudu besar ginseng Siberia
• 1 sudu besar getu kola
• 1 sudu besar meningkat
• 1 sudu makan verbena
• 1 liter air

Kaedah penyediaan

Rebus air dan kemudian tambah semua herba yang disebutkan di atas yang membolehkan untuk berdiri selama 5 minit. Tekan dan ambil sepanjang hari, hangat atau sejuk. Sekiranya anda mahu memakannya dengan madu atau stevia.