Home Remedies for Flu

Sesetengah pilihan yang baik untuk rawatan di rumah untuk mengurangkan gejala selesema, yang biasa, serta yang lebih spesifik termasuk H1N1, adalah: minum teh lemon, echinacea, bawang putih, linden atau elderberry, kerana tumbuhan ubat ini mempunyai sifat analgesik dan ubat-ubatan anti-radang yang membantu melegakan simptom-simptom yang tipikal dan meningkatkan ketidakselesaan.

Di samping itu, langkah buatan sendiri yang lain, seperti meletakkan botol air panas di atas otot-otot yang sakit, serta mandi dengan air sejuk untuk mengurangkan demam, juga boleh digunakan. Baca lebih banyak petua mudah untuk mengurangkan gejala selesema.

Walaupun kebanyakan kes selesema menjadi lebih baik tanpa rawatan tertentu, selalu penting untuk melihat seorang pengamal umum mengenal pasti masalah tersebut dan memulakan rawatan yang paling sesuai. Tiada teh yang ditunjukkan harus menggantikan pendapat doktor atau ubat yang ditetapkan.

1. Madu dan teh lemon

Satu ubat semula jadi yang sangat baik untuk selesema adalah teh lemon dengan madu kerana ia membantu untuk decongest hidung dan tekak dan meningkatkan pernafasan.

Bahan-bahan

• Jus 1 limau:
• 2 sudu madu;
• 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Anda mesti menambah madu ke dalam cawan air mendidih, kacau sehingga ia menjadi campuran yang sama dan kemudian tambah jus tulen 1 lemon. Sebaik sahaja disediakan, anda perlu minum teh sejurus selepas penyediaannya, adalah penting untuk menambah jus lemon yang terakhir untuk memastikan bahawa vitamin C hadir dalam buah tidak hilang.

Lihat bagaimana untuk menyediakan teh flu lain yang lain dengan menonton video ini: 

Home Remedy for Flu

Di samping itu, untuk merawat selesema ia disyorkan untuk mengambil teh ini 2 hingga 3 kali sehari, contohnya pada waktu pagi dan petang makanan ringan dan sebelum waktu tidur.

2. Teh Echinacea

Satu lagi ubat rumah yang baik untuk influenza adalah minum teh echinacea kerana ia merangsang sistem imun dan mempromosikan berpeluh, meningkatkan peluh dan membantu melawan demam, sebagai contoh.

Bahan-bahan

• 1 cawan air mendidih;
• 1 sudu daun echinacea kering;

Kaedah penyediaan

Anda perlu meletakkan echinacea dalam air mendidih dan tunggu selama 10 minit. Kemudian tegang dan ambil selepas itu.

3. Teh Elderberry

Teh Elderflower dengan linden meningkatkan ketahanan badan dan linden menggalakkan peluh, memihak kepada keturunan demam, seperti teh echinacea.

Bahan-bahan

• 1 sudu teh elderberry;
• 1 sudu teh linden;
• 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Untuk menyediakan teh ini, anda mesti menambah elderberry dan linden dalam cawan air mendidih dan biarkan ia berdiri selama 10 minit, dilindungi dengan betul. Hanya kemudian sekiranya ia menjadi ketegangan dan mengambil.

4. Teh bawang putih

Minum bawang putih juga merupakan rawatan selesema semulajadi yang sangat baik.

Bahan-bahan

• 3 ulas bawang putih
• 1 sudu madu
• 1/2 limau
• 1 cawan air

Kaedah penyediaan

Kukuk ulas bawang putih dan tambah pada kuali dengan air dan rebus selama kira-kira 5 minit. Kemudian masukkan setengah lemon dan madu yang telah dimasak, dan kemudian ambilnya, masih hangat. 

Selain minum teh, ia juga perlu makan dengan betul untuk merawat gejala selesema secepatnya. Lihat apa yang anda perlu makan dalam video:

Pemakanan Influenza

Ubat semulajadi dan farmasi lain yang boleh membantu melawan selsema di: Ubat selesema.