Home remedi untuk mencegah strok

Satu ubat rumah yang baik untuk mencegah strok, strok yang secara saintifik dipanggil, dan masalah kardiovaskular lain adalah dengan kerap menggunakan tepung terung kerana ia membantu menurunkan kadar lemak dalam darah, mencegah penyumbatan arteri oleh gumpalan atau lebihan lemak.

Walau bagaimanapun, terung juga boleh dimakan direbus, dibakar atau dalam bentuk jus, tetapi tepung ini nampaknya lebih mudah digunakan kerana ia tidak mengubah rasa makanan, dan boleh digunakan untuk masa yang lama, tanpa kontraindikasi..

Bahan-bahan

• 1 terung

Kaedah penyediaan

Potong terung dan letakkan di dalam oven untuk membakar sehingga benar-benar dehidrasi. Kemudian mengalahkan terung dalam pengisar, sehingga menjadi serbuk. Adalah dinasihatkan untuk mengambil 2 sudu tepung terung sehari, 1 semasa makan tengah hari dan satu lagi pada waktu makan malam, ditaburkan di atas plat makanan atau bercampur dengan jus, contohnya.

Petua lain untuk mencegah strok

Untuk meningkatkan kesan menguntungkan tepung terung, ia juga penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga seperti:

• Elakkan penggunaan makanan goreng dan lemak tinggi seperti mentega, marjerin, bacon, sosej, daging merah dan ham;
• Beri keutamaan kepada penggunaan sayur-sayuran, salad dan buah-buahan,
• Elakkan makan berlebihan;
• Elakkan minuman ringan dan minuman beralkohol dan
• Senaman fizikal yang kerap.

Mengikuti petua ini adalah penting untuk mengelakkan kolesterol tinggi dan hipertensi yang merupakan faktor risiko strok.