Apa yang perlu dilakukan sekiranya strok haba dan bagaimana untuk mengelakkannya

Insolasi adalah peningkatan yang tidak terkawal dalam suhu badan akibat pendedahan yang berpanjangan kepada persekitaran yang panas dan kering, menyebabkan dehidrasi dan gejala seperti demam, keletihan pada kulit, muntah dan cirit-birit..

Apa yang perlu dilakukan dalam kes-kes ini dan dengan cepat pergi ke hospital untuk mendapatkan bantuan perubatan, tetapi langkah-langkah berikut diambil:

1. Ambil orang itu ke tempat yang berventilasi dengan naungan, jika boleh dengan kipas atau penghawa dingin;
2. Letakkan orang yang duduk atau duduk;
3. Memohon syarikat sejuk di cuerpo, tetapi mengelakkan penggunaan air beku;
4. Menawarkan banyak cecair untuk diminum, mengelakkan minuman beralkohol, kopi dan minuman ringan seperti koka-cola;
5. Tonton keadaan kesedaran orang itu, memohon nama anda, umur, hari semasa dalam seminggu, contohnya. 

Sekiranya orang yang hadir dengan muntah yang sengit, jika mereka sedar, mereka mesti menghampiri sampingan untuk menghalang aspirasi muntah, dan juga memanggil ambulans untuk membawanya ke hospital..

Siapa yang mempunyai lebih banyak risiko strok haba 

Walaupun ia berlaku pada mana-mana orang yang terdedah kepada matahari atau suhu yang tinggi, sinar matahari biasanya merupakan yang paling kerap dalam bayi atau orang tua, yang mempunyai kesukaran yang paling besar dalam mengawal suhu badan..

Juga, orang yang tinggal di rumah tanpa penghawa dingin kipas, serta mereka yang mempunyai penyakit kronik yang menyalahgunakan minuman keras juga terdapat di dalam kumpulan yang lebih besar..

Bagaimana untuk mengelakkan bentangan matahari 

Cara terbaik untuk mengelakkan bentangan matahari ketika melawat tempat yang sangat panas dan tidak berada di luar matahari, bagaimanapun, jika anda perlu pergi ke jalan, jika anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga seperti:

• Gunakan pakaian kapas ringan atau bahan semula jadi lain;
• Memohon pelindung matahari dengan faktor perlindungan 30 atau lebih tinggi;
• Minum kira-kira 2 L air sehari;
• Elakkan melakukan latihan seperti menjalankan permainan bola sepak semasa waktu yang paling hangat.

Adalah penting untuk diingat bahawa kanak-kanak dan kanak-kanak lebih sensitif terhadap haba dan mempunyai lebih banyak kemungkinan menderita insolasi dan dehidrasi, memerlukan penjagaan berganda.. 

Perbezaan antara strok haba dan strok haba

Strok haba adalah serupa dengan insolasi, tetapi ia menunjukkan gejala suhu yang lebih tinggi dalam badan, yang boleh membawa kepada perubahan. Ketahui risiko utama insolasi.

Dalam strok haba suhu meningkat sebanyak 40º dan mangsa mempunyai pernafasan yang lemah, oleh itu dia mesti pergi ke hospital untuk memulakan rawatan dengan lebih cepat..