Apa yang perlu dilakukan sekiranya strok haba (dan bagaimana untuk mencegahnya daripada berulang)

Strok haba adalah peningkatan yang tidak terkawal dalam suhu badan akibat pendedahan yang berpanjangan kepada persekitaran yang panas dan kering, menyebabkan dehidrasi dan gejala seperti demam, kemerahan kulit, muntah dan cirit-birit..

Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini adalah dengan segera pergi ke hospital atau hubungi bantuan perubatan dengan menghubungi 192, dan pada masa yang sama:

1. Ambil orang itu ke tempat yang berventilasi dan rindang, jika boleh dengan kipas angin atau penghawa dingin;
2. Meletakkan orang itu ke bawah atau duduk;
3. Sapukan pemampat sejuk ke atas badan, tetapi elakkan menggunakan air sejuk;
4. Tanggalkan pakaian ketat dan keluarkan pakaian yang sangat panas;
5. Menawarkan banyak cecair untuk diminum, mengelakkan minuman beralkohol, kopi dan minuman ringan seperti koka-cola;
6. Pantau keadaan kesedaran orang itu, memohon nama anda, umur, hari semasa dalam seminggu, contohnya.

Sekiranya orang mengalami muntah yang teruk atau kehilangan kesedaran, orang itu harus terletak di sebelah kiri untuk mengelakkan tercekik jika dia muntah, dan memanggil ambulans atau membawanya ke hospital..

Lihat semua tanda-tanda yang membantu mengenal pasti strok haba.

Siapa yang paling berisiko strok haba

Walaupun ia boleh berlaku kepada sesiapa yang terdedah kepada matahari untuk waktu yang lama atau suhu yang tinggi, strok haba biasanya lebih kerap pada bayi atau orang tua, kerana mereka mengalami kesukaran untuk mengawal suhu badan.

Di samping itu, orang yang tinggal di rumah tanpa penghawa dingin atau penggemar, serta orang yang mempunyai penyakit kronik atau penyalahgunaan alkohol juga berada di kumpulan risiko tertinggi..

Bagaimana untuk mengelakkan strok haba

Cara terbaik untuk mengelakkan bentangan matahari adalah untuk mengelakkan tempat yang sangat panas dan tidak terdedah kepada matahari, namun, jika anda perlu keluar di jalan, anda mesti mengambil langkah berjaga-jaga seperti:

• Pakai cahaya, pakaian kapas atau bahan semula jadi lain;
• Memohon pelindung matahari dengan faktor perlindungan 30 atau lebih tinggi;
• Minum kira-kira 2 liter air sehari;
• Elakkan senaman fizikal, seperti berlari atau bermain bola sepak semasa waktu yang paling hangat.

Adalah penting untuk diingat bahawa kanak-kanak dan orang tua lebih sensitif terhadap haba dan lebih cenderung mempunyai strok haba dan dehidrasi, memerlukan penjagaan tambahan.

Semak tip yang lebih mudah dan penting untuk menyejukkan pada musim panas.

Perbezaan antara lekapan matahari dan penutupan

Intermittal adalah sama dengan strok haba, tetapi mempunyai gejala yang lebih teruk pada suhu badan yang tinggi, yang boleh mengakibatkan kematian.

Apabila menyela, suhu badan melebihi 40ºC dan mangsa mempunyai pernafasan yang lemah, dan harus dibawa ke hospital untuk memulakan rawatan secepat mungkin. Lihat apa bahaya utama strok haba dalam stroke Haba boleh menyebabkan luka bakar yang teruk.