Apa itu Ginseng
Ginseng adalah akar ubat yang digunakan secara meluas dalam perubatan Cina kerana sifat-sifatnya yang luar biasa yang membantu mengurangkan tekanan dan keletihan, meningkatkan kualiti hidup dan menyediakan panjang umur.
Tumbuhan ini dianggap adaptogenous, iaitu, pengadunnya mampu bertindak dalam situasi yang berbeza, bukan sahaja dalam menghadapi keadaan tertentu, dengan demikian mempunyai beberapa faedah.
Ini akar perubatan boleh digunakan dalam bentuk serbuk, teh atau kapsul, yang boleh menelan kos antara R $ 26 dan R $ 50.00 bergantung kepada rantau ini. Di beberapa tempat akar ginseng boleh didapati di pasaran dan pameran, dijual oleh paun.
Apa untuknya
Ginseng telah merangsang dan menghidupkan semula sifat-sifat dan boleh digunakan untuk merawat keletihan, kelemahan, kurang tumpuan, tekanan, keletihan fizikal dan mental, bradikardia, impotensi seksual, kemurungan dan aterosklerosis, selain mengawal tekanan darah. Lihat apa 10 manfaat Ginseng.
Ginseng Korea atau Cina, dipanggil secara saintifik Panax ginseng, ia merangsang dan berfungsi untuk merawat masalah peredaran darah. Ginseng Amerika, dipanggil secara saintifik Panax quinquefolius, mempunyai kesan yang bertentangan dan menenangkan berguna untuk mengawal stres, membantu tidur dan merawat kemurungan.
Ginseng India meningkatkan peredaran darah dan berguna untuk meningkatkan hubungan intim dan, di samping itu, ia boleh digunakan untuk mencegah atau membantu rawatan kanser. Ketahui apa manfaat ginseng India dan bagaimana menggunakannya.
Bagaimana untuk mengambil ginseng
Dianjurkan untuk mengambil 5 hingga 8 g ginseng per hari, yang boleh dimakan dalam beberapa cara:
- Serbuk: Campurkan 1 sudu besar dengan makanan utama;
- Dalam bentuk tambahan: mengambil 1 hingga 3 kapsul setiap hari - lihat bagaimana mengambil ginseng dalam kapsul;
- Dalam teh: makan 3 hingga 4 cawan teh sehari;
- Dalam pewarna: Larutkan 1 sudu kecil dalam sedikit air dan ambil setiap hari.
Ginseng tidak boleh dimakan secara berterusan, mempunyai kesan yang lebih baik apabila digunakan untuk jangka masa yang singkat, mengikut panduan doktor, pakar pemakanan atau pakar herba.
Penjagaan Ginseng
Walaupun semua manfaat ginseng tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai penyakit jantung, wanita hamil atau semasa menyusu. Apabila di atas dos harian maksimum 8 g, ginseng boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, seperti cirit-birit, insomnia dan peningkatan tekanan darah. Gejala ini, bagaimanapun, boleh hilang apabila anda berhenti menggunakan tumbuhan ini.
