Fenugreek apa itu, di mana untuk membeli dan bagaimana untuk digunakan

Fenugreek, yang juga dikenali sebagai fenugreek atau penyedut, adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai ciri-ciri pencernaan dan anti-radang, oleh itu berguna untuk merawat gastritis dan untuk mengawal tahap kolesterol.. 

Nama saintifik untuk fenugreek adalah Trigonella foenum-graecum dan boleh didapati di kedai makanan kesihatan, pasar jalan atau kedai serbaneka dalam bentuk serbuk, benih atau kapsul. Harga fenugreek berbeza-beza mengikut tempat pembelian, kuantiti dan keadaan yang ada (sama ada dalam serbuk, benih atau kapsul), dan boleh antara R $ 3 dan R $ 130.00. 

Apa itu Fenugreek?

Fenugreek mempunyai sifat pencahar, afrodisiak, anti-radang, pencernaan, antioksidan dan antimikrobial, jadi ia boleh digunakan dalam beberapa keadaan, seperti:

1. Kurangkan dan mengawal kadar kolesterol dan glukosa darah;
2. Kawalan anemia;
3. Rawat gastritis;
4. Kurangkan keradangan;
5. Merawat karies dan faringitis;
6. Meningkatkan fungsi usus;
7. Melegakan gejala menopaus;
8. Mengurangkan kekejangan haid;
9. Merangsang pengeluaran testosteron;
10. Meningkatkan tenaga;
11. Kurangkan lemak badan.

Selain aplikasi ini, fenugreek boleh digunakan untuk membantu merawat masalah kulit kepala seperti kelemumur, keguguran rambut dan botak, selain menggalakkan penghidratan dan mempercepat pertumbuhan rambut yang sihat. Lihat tip lain untuk membuat rambut anda berkembang dengan lebih cepat.

Cara menggunakan Fenugreek

Bahagian-bahagian yang digunakan dalam fenugreek adalah benih, di mana sifat-sifat perubatan tumbuhan ini biasanya dijumpai. Biji-bijian boleh digunakan di tanah dan dicairkan dalam susu, dalam Infusi atau dimasak untuk membuat teh, dalam kapsul, yang terdapat di kedai-kedai makanan kesihatan, dan dalam aplikasi termampat dengan benih fenugreek yang dipanaskan dan dipanaskan.

• Teh Fenugreek untuk memampat, mencuci dan mencuci faraj: Gunakan 2 sudu teh fenugreek dan 1 cawan air. Rebus benih di dalam air selama 10 minit. Kemudian ketegangan dan gunakan teh dalam memampatkan pada kulit kepala untuk merawat kelemumur dan botak, gargles untuk rawatan serak atau pembersihan vagina. 
• Teh Fenugreek: Gunakan 1 cawan air sejuk selama dua sudu teh, biarkan ia duduk selama 3 jam, kemudian rebus bahan, ketegangan dan minum semasa panas, 3 kali sehari untuk merawat sembelit dan melegakan gejala menopaus.
• Mampat dengan biji fenugreek untuk furuncle: Gunakan 110 g benih fenugreek dengan air atau cuka. Pukul dalam pengisar sehinggalah tampal diperoleh dan bawa ke panas sehingga ia mendidih. Kemudian letakkan pulpa semasa masih panas di atas kain dan letakkan di atas tapak keradangan sehingga ia sejuk, ulang prosedur 3 hingga 4 kali sehari.

Kesan sampingan yang mungkin

Penggunaan fenugreek yang berlebihan boleh menyebabkan gas, perut bengkak dan cirit-birit, serta kerengsaan kulit apabila digunakan oleh orang yang alah kepada tumbuhan ini, jadi penting untuk mendapat bimbingan dari seorang ahli herbal dengan cara terbaik untuk menggunakan tanaman ini tanpa terdapat kesan buruk.

Fenugreek dikontraindikasikan untuk wanita hamil kerana ia boleh menyebabkan buruh, wanita yang menyusu dan penderita diabetes bergantung kepada insulin.