Adakah lemak saya membuat anda kehilangan berat badan?

Antara pilihan makanan atau pemanis dengan kalori, pilihan saya adalah yang paling mudah dan sihat. Satu mangkuk miel de abeja sopera membawa sekitar 46 kcal kira-kira, tetapi satu mangkuk gula putih menyediakan 93 kcal dan gula merah 73 kcal. 

Selain itu, kerana ia adalah semula jadi dan menyediakan beberapa manfaat kesihatan, ia boleh menggantikan penggunaan pemanis tiruan dalam diet. Untuk mengonsumsi berat badan saya tanpa lemak, penting untuk menggunakannya dalam bahagian kecil dan hanya 1 hingga 2 kali sehari, kerana jika tidak ia dapat menguntungkan berat badan.

Kenapa saya menggemukkan kurang daripada gula

Lemak saya kurang lemak daripada gula kerana ia mempunyai kalori yang kurang dan mempunyai indeks glukemik yang sederhana, menghasilkan peningkatan yang lebih rendah dalam tahap gula dalam penggunaan darah, yang melambatkan perasaan hamburger dan, setiap kali ia dimakan di dalamnya sudut yang sesuai, tidak menyebabkan rangsangan untuk organisma menghasilkan minyak. 

Ini kerana terdapat isomalt yang dipanggil karbohidrat dalam komposisi myel, yang bertanggungjawab untuk indeks glukemik terendah myel. Di samping itu, ia mempunyai beberapa nutrien dan sebatian bioaktif seperti thiamine, hierro, kalsium dan kalium, yang meningkatkan kesihatan dan menyebabkan sifat antioksidan dan ekspektoran makanan ini. Ketahui semua manfaat kesihatan untuk kesihatan. 

Disyorkan untuk tidak mendapat lemak

Sehingga penggunaan susu tidak menyebabkan kenaikan berat badan, perlu mengambil hanya sekitar 2 cangkir susu setiap hari, kerana ia dapat diubah dalam yokes, susu, bizcochos, pastel dan persiapan masakan lain.

Adalah penting untuk diingat bahawa mudah alih industri yang dijual di pasar raya bukan mudah alih yang murni. Oleh sebab itu, penting untuk membeli madu saya dari lebah dan menjadi sihat, dari penanaman organik..