Trimester Ketiga - 25 kehamilan minggu ke-42

Trimester ketiga menandakan berakhirnya kehamilan, yang bermula dari kehamilan ke-25 ke minggu ke-42. Apabila akhir kehamilan mendekati berat perut dan tanggungjawab untuk menjaga bayi yang baru lahir, serta kebimbangan dan ketidakselesaan meningkat, tetapi walaupun demikian ini adalah fasa yang sangat gembira kerana hari memungut bayi di pendekatan lap.

Bayi itu tumbuh setiap hari dan organ-organ dan tisu-tisu hampir terbentuk sepenuhnya, jadi jika bayi dilahirkan dari sekarang, ia akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk menentang, walaupun ia memerlukan penjagaan neonatal. Selepas 33 minggu, bayi mula berkumpul lebih banyak lemak, itulah sebabnya ia kelihatan lebih dan lebih seperti bayi baru lahir.

Bagaimana untuk mempersiapkan kelahiran

Kedua-dua wanita yang mahukan bahagian caesar dan orang-orang yang mahukan kelahiran normal mesti bersiap sedia untuk kelahiran bayi terlebih dahulu. Latihan Kegel adalah penting untuk menguatkan otot-otot di dalam vagina, menjadikan bayi lebih mudah meninggalkan dan mencegah kehilangan air kencing secara sukarela selepas penyerahan, yang memberi kesan kepada lebih daripada 60% wanita. 

Terdapat kelas persediaan kelahiran yang terdapat di beberapa pusat kesihatan dan juga di rangkaian persendirian, yang sangat berguna untuk menjelaskan keraguan mengenai kelahiran dan bagaimana untuk menjaga bayi yang baru lahir.

Bagaimana untuk melegakan ketidakselesaan trimester ke-3

Walaupun semua gejala yang berkaitan dengan kehamilan boleh mengiringi keseluruhan tempoh kehamilan, lebih hampir 40 minggu kehamilan, semakin tidak selesa wanita itu boleh menjadi. Ketahui cara melegakan simptom yang paling biasa kehamilan lewat:

• Kejang: Mereka terutamanya muncul pada waktu malam. Penyelesaiannya adalah untuk meregangkan kaki sebelum tidur, walaupun terdapat ubat-ubatan dengan magnesium yang ditunjukkan untuk melegakan ketidakselesaan.

• Bengkak: Gejala yang paling biasa pada kehamilan lewat dan diperhatikan, terutama di kaki, tangan dan kaki. Pastikan kaki anda dinaikkan semasa berbaring atau duduk, ini akan melegakan ketidakselesaan, dan menyedari tekanan darah.

• Urat varikos: Mereka timbul daripada peningkatan jumlah darah dalam edaran dan peningkatan berat badan. Elakkan menghabiskan terlalu banyak masa dengan kaki anda menyeberang, duduk atau berdiri. Pakai stoking mampatan sederhana untuk membantu meningkatkan peredaran.

• Heartburn: Ia berlaku apabila tekanan perut di perut membuat asid gastrik meningkat ke esofagus dengan lebih mudah. Untuk mengelakkan ini berlaku, makan sedikit demi sedikit dan banyak kali sehari dan elakkan berbaring sesudah makan.

• Sakit belakang: Disebabkan peningkatan berat badan perut. Memakai kasut dengan asas sokongan yang baik membantu melegakan gejala, serta mengelakkan mengangkat objek berat. Ketahui apa kasut yang akan dipakai dan pakaian yang terbaik.

• Insomnia: Mengantuk awal dapat menimbulkan insomnia, terutama disebabkan oleh kesukaran mencari kedudukan tidur yang selesa. Oleh itu, untuk menyelesaikan masalah ini, cuba berehat, minum minuman panas pada waktu tidur dan gunakan beberapa bantal untuk menyokong belakang dan perut anda, dan ingatlah untuk selalu tidur di sebelah anda.

Lihat kiat-kiat ini dan lain-lain dalam video berikut:

Bagaimana Melegakan Gejala Kehamilan

Lihat lebih banyak pilihan untuk menangani ketidakselesaan fasa ini dalam: Bagaimana untuk melegakan ketidakselesaan pada kehamilan lewat.

Apabila bayi itu akan dilahirkan

Bayi terbentuk sepenuhnya dan bersedia untuk dilahirkan dari 37 minggu kehamilan tetapi anda dan doktor boleh menunggu hingga kehamilan selama 40 minggu, untuk menunggu penghantaran normal, jika ini adalah kehendak pasangan. Sekiranya anda mencapai 41 minggu, doktor boleh membuat keputusan untuk menjadualkan induksi buruh untuk membantu kelahirannya, tetapi jika anda memilih seksyen cesarean, anda juga boleh menunggu tanda-tanda awal bahawa bayi sudah siap dilahirkan, seperti keluar dari stek mukus.

Persediaan terakhir 

Dalam fasa ini, bilik atau tempat di mana bayi akan berehat mesti bersedia, dan dari minggu ke-30 dan seterusnya, adalah baik bahawa beg bersalin juga penuh, walaupun ia mungkin mengalami beberapa perubahan sehingga hari ke hospital. Lihat apa yang perlu dibawa ke ibu.

Sekiranya anda belum melakukannya, anda boleh berfikir tentang mandi bayi atau mandi bayi, kerana bayi akan menggunakan purata 7 lampin setiap hari dalam beberapa bulan akan datang. Ketahui dengan tepat berapa banyak lampin yang anda miliki di rumah, dan apakah saiz idealnya, menggunakan kalkulator ini: