Gejala utama tekanan darah rendah kehamilan dan bagaimana untuk merawat
Tekanan rendah pada kehamilan adalah perubahan yang sangat biasa, terutamanya pada kehamilan awal, disebabkan oleh perubahan hormon yang menyebabkan saluran darah berehat, menyebabkan tekanan menurun.
Walaupun tidak serius, seperti tekanan darah tinggi semasa kehamilan, penurunan tekanan yang ketara boleh menyebabkan ketidakselesaan yang hebat bagi wanita hamil pada waktu siang dan juga menyebabkan gejala seperti pengsan dan jatuh, yang boleh menyebabkan bayi dan wanita hamil berisiko.
Untuk cuba mengekalkan tekanan yang lebih terkawal, anda mesti mengelakkan perubahan mendadak dalam kedudukan, minuman seperti alkohol, minuman ringan dan kopi, serta makan pada selang masa yang tetap dan mengelakkan persekitaran yang sangat panas, misalnya.
Apakah tanda-tanda tekanan darah rendah pada kehamilan?
Tekanan darah rendah dalam kehamilan boleh menyebabkan gejala seperti rasa lemah, penglihatan kabur, pening kepala, sakit kepala dan dalam kes-kes yang lebih teruk, rasa pengsan.
Juga lihat ubat rumah yang baik untuk tekanan darah rendah, yang boleh digunakan semasa mengandung.
Kemungkinan risiko tekanan darah rendah
Risiko utama tekanan darah rendah dalam kehamilan adalah pengsan, yang boleh mengakibatkan kejatuhan, yang boleh menyebabkan trauma kepada wanita hamil. Biasanya, trauma ini adalah ringan dan menyebabkan tidak lebih daripada ketakutan kecil, tetapi jika pengsan berlaku di tempat di mana kejatuhan mungkin lebih parah, seperti di tangga, sebagai contoh, ia boleh meletakkan kehidupan wanita hamil dan bayi berisiko. Lihat bagaimana mengawal tekanan darah semasa kehamilan.
Tekanan rendah kehamilan tidak lagi kerap apabila jumlah darah meningkat dan tubuh wanita hamil mula menyesuaikan diri, dengan jumlah darah yang lebih besar. Hanya dalam fasa ini tekanan cenderung kembali kepada normal, oleh itu, semua penjagaan dan perhatian diperlukan, terutamanya apabila wanita sedang keluar sahaja.
Apa yang perlu dilakukan jika anda merasa pingsan
Sekiranya tekanan darah rendah semasa mengandung, wanita hamil mungkin berasa lemah, dengan penglihatan kabur, pening kepala dan sakit kepala. Dalam kes ini, beberapa perkara yang boleh dilakukan ialah:
- Duduk, nafas panjang dan bersandar ke hadapan, mengambil kepala ke arah lutut selama beberapa minit;
- Lie dalam kedudukan yang selesa dan angkat kaki anda, jika mungkin, untuk membantu menormalkan aliran darah;
- Makan sesuatu dengan garam, contohnya keropok.
Sekiranya gejala tekanan darah rendah berterusan selama lebih daripada 15 minit atau kelihatan sangat kerap, ia disyorkan untuk pergi ke hospital atau hubungi pakar obstetrik.
Kerana tekanan menurun semasa kehamilan
Pada trimester pertama kehamilan, apabila plasenta terbentuk, terdapat peningkatan keperluan darah, yang diperlukan untuk membekalkan peredaran darah ibu, plasenta dan embrio kecil. Pada tahap awal ini, tubuh wanita belum mempunyai cukup waktu untuk penyesuaian ini dan tidak dapat membekalkan jumlah tambahan darah yang diperlukan, yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah dalam keadaan tertentu..
Di samping itu, perubahan hormon, yang berlaku semasa kehamilan, juga membuat saluran darah lebih santai, sehingga darah dapat mencapai plasenta lebih cepat. Apabila ini berlaku, darah beredar lebih bebas dan tekanan darah berkurangan.
Bagaimana untuk mengelakkan tekanan darah rendah dalam kehamilan
Untuk cuba mengekalkan tekanan dengan baik dan untuk mengelakkan penurunan mendadak dalam tekanan, beberapa langkah boleh diambil, seperti:
- Sentiasa mempunyai sesuatu yang asin di dalam beg anda, seperti keropok garam atau kacang, supaya anda tidak kehabisan tenaga untuk jangka masa panjang;
- Melahirkan kira-kira 2 liter air sepanjang hari dan dalam jumlah kecil, untuk mengelakkan dehidrasi dan penurunan tekanan;
- Sahkan dengan pakar obstetrik jika mana-mana ubat yang digunakan oleh wanita hamil mempunyai kesan terhadap tekanan darah;
- Elakkan tinggal dalam tempoh yang lama dalam persekitaran yang sangat panas dan lembap;
- Elakkan meminum minuman beralkohol, minuman ringan dan kopi, untuk mengurangkan peluang dehidrasi;
- Amalkan latihan fizikal ringan secara teratur, kerana mereka mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah dan tekanan darah;
- Elakkan perubahan mendadak dalam kedudukan seperti meningkat terlalu cepat, sebagai contoh.
Jika krisis tekanan darah rendah sering berlaku, wanita hamil perlu melihat doktor untuk penilaian klinikal, kerana walaupun tidak biasa, tekanan darah rendah boleh menjadi tanda penyakit yang perlu diselidiki dan dirawat, sebelum meletakkan kehamilan pada risiko.
