Fahami mengapa tekanan membuat kehamilan sukar
Tekanan boleh menyebabkan ketidaksuburan pada wanita, akibat perubahan ovulasi dan menstruasi, dan, pada lelaki, oleh perubahan dalam pembentukan semen dan kesukaran mengekalkan ereksi..
Di samping itu, kekecewaan yang disebabkan oleh tidak dapat memiliki anak boleh meningkatkan lagi perasaan kebimbangan pasangan, dan menangguhkan rancangan kehamilan lebih..
Dalam kes-kes ini, adalah disyorkan bahawa pasangan yang merancang untuk mempunyai anak-anak cuba melabur dalam aktiviti rekreasi, percutian, sukan dan meditasi, untuk meningkatkan peluang menjadi hamil dan untuk mengurangkan kesulitan yang disebabkan oleh tekanan.
Bagaimana tekanan menjadikannya sukar untuk hamil
Tekanan dan kebimbangan, selain menyebabkan beberapa perubahan buruk dalam badan, juga menghalang peluang untuk hamil, kerana:
- Dalam wanita itu, terdapat perubahan dalam hormon dan dalam tubuh, seperti menstruasi yang menunda, disregulasi ovulasi, menurunkan keinginan untuk melakukan hubungan seks dan pelepasan bahan yang mengikat otot-otot rahim dan menghalang perkembangan bayi;
- Dalam lelaki, menyebabkan perubahan dalam fungsi buah zakar, perubahan dalam pembentukan sperma, ejakulasi pramatang dan masa ereksi menurun.
Tekanan juga berbahaya bagi wanita yang telah dapat hamil, kerana kortisol dan adrenalin yang meningkat dengan kecemasan menyebabkan risiko mengalami tekanan darah tinggi dan diabetes semasa kehamilan, selain kemungkinan kelahiran pramatang, yang mempengaruhi perkembangan kehamilan dan bayi.
Apa yang perlu dilakukan
Pasangan yang mengalami kesukaran hamil memerlukan sokongan psikologi, dengan ahli psikologi atau psychotherapist, dan galakan untuk membicarakan perasaan mereka. Tekanan untuk hamil dan kekecewaan bahawa pasangan itu mungkin berasa semakin memburukkan tekanan, yang membuat bukan sahaja kehamilan yang sukar, tetapi juga hubungan antara dua.
Adalah disyorkan untuk melabur dalam aktiviti yang meningkatkan kesejahteraan dan kelonggaran, seperti bercuti, merancang perjalanan, melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu dan bermeditasi untuk mengurangkan tahap tekanan dan meningkatkan peluang menjadi hamil.
Lihat tip bagaimana untuk meningkatkan peluang anda hamil secara semula jadi.
