Bila hendak mengukur tekanan darah

Jika anda mengesyaki tekanan darah anda tinggi atau rendah kerana anda mempunyai gejala seperti penglihatan kabur, penglihatan kabur atau pening, anda harus segera mengambil tekanan darah anda. Walau bagaimanapun, orang yang sihat yang tidak mempunyai gejala ini harus mengukur tekanan darah hanya setiap 2 tahun, sedangkan orang hipertensi harus mengukur tekanan darah setiap 3 bulan atau seperti yang diarahkan oleh ahli kardiologi..

Kebiasaan mengukur tekanan darah adalah sikap pencegahan penyakit dan sangat penting bagi individu yang mempunyai riwayat keluarga tekanan darah tinggi, jantung atau penyakit buah pinggang, strok, diabetes atau orang yang berlebihan berat badan. Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa bagi doktor atau jururawat untuk memeriksa tekanan darah pada semua pelantikan perubatan..

Individu yang sihat

Individu yang sihat sehingga usia 49 tahun harus memeriksa tekanan setiap 2 tahun, jika tekanan mereka selalu normal. Dari umur 50 tahun, tekanan mesti diukur setiap tahun, kerana tekanan cenderung meningkat dengan usia. Sekiranya tekanan itu tinggi, pastikan bahawa tekanan itu benar-benar tinggi dan kemudian membuat temu janji dengan pakar kardiologi untuk memulakan rawatan yang betul, yang mungkin melibatkan diet rendah garam, senaman tetap, dan dalam beberapa kes kes, penggunaan ubat tekanan darah.

Pesakit hipertensi

Dalam kes-kes individu yang mendiagnosis hipertensi dan yang sudah mengambil ubat tekanan darah, disyorkan untuk mengukur tekanan setiap 3 bulan, atau mengikut garis panduan kardiologi, tetapi sentiasa berhati-hati untuk memperhatikan nilai tekanan, untuk bahawa doktor akan dikaji semula dari semasa ke semasa kerana ini penting untuk menyesuaikan ubat dan diet. Lihat bagaimana anda perlu makan untuk mengawal tekanan dalam: Diet untuk hipertensi.

Nilai rujukan tekanan darah

Tekanan darah biasa pada orang dewasa biasanya lebih kurang 120/80 mmHg. Walau bagaimanapun, anda boleh memaparkan nilai berikut dalam jadual.

Dalam kes seseorang mengukur tekanan darah dan menyampaikan nilai-nilai yang bersesuaian dengan tekanan darah tinggi, hubungi doktor untuk mengelakkan komplikasi, seperti serangan jantung atau pukulan, contohnya.

Sesetengah faktor yang mengganggu nilai tekanan termasuk saraf, cemas atau takut, dengan demam, melakukan aktiviti fizikal selama kurang dari 15 minit, setelah merokok atau minum kopi selama 30 minit. Dalam kes ini, anda harus mengelakkan mengukur tekanan, kerana faktor-faktor ini meningkatkan tekanan dan nilai tidak nyata.