Resipi jus detoks untuk menguraikan

Untuk menyediakan jus untuk mengosongkan, adalah penting untuk memilih bahan seperti limau, saderi, halia, pasli atau timun yang mempunyai tindakan diuretik dan oleh itu membantu mengurangkan pengekalan cecair dan mengurangkan bengkak.

Di samping itu, beberapa makanan ini juga mempunyai tindakan detoksifikasi, untuk meningkatkan kesan ini, bahan-bahan lain boleh ditambah, seperti bayam, kubis, alfalfa atau timun, sebagai contoh.

Berikut adalah beberapa resipi jus yang boleh anda buat di rumah:

1. Cantaloupe, mangga dan jus pasli

Jus ini sangat baik untuk menghilangkan toksin dan mengecilkan, disebabkan oleh kehadiran pasli, yang mempunyai tindakan detoksifikasi dan diuretik, membantu melawan pengekalan cecair, serta melon, yang kaya dengan potasium, juga membantu mengurangkan bengkak dan mengekalkan tekanan darah yang sihat.

Bahan-bahan

• 150 g cantaloupe melon;
• 1 kecil lemon dikupas;
• Sejumlah pasli;
• Memotong setengah lengan;
• 1 sudu teh flaxseed tanah.

Kaedah penyediaan

Centrifuge melon, lemon dan pasli dan kemudian pukul jus dalam pengisar dengan bahan-bahan lain, sehingga campuran homogen.

2. Jus hijau dengan epal

Ini adalah jus yang kaya dengan klorofil dan elektrolit, yang menyumbang untuk menghilangkan toksin dan mengurangkan tekanan kembung dan arteri, kerana kuasa diuretiknya. Di samping itu, ia adalah sumber vitamin C dan B yang sangat penting, sangat penting untuk berfungsi dengan baik badan.

Bahan-bahan

• 1 tangkai seledri;
• 1 segenggam daun bayam;
• 1 keping daun kubis;
• 1 biji benih alfalfa;
• 2 epal;
• Setengah timun.

Kaedah penyediaan

Untuk menyediakan jus ini, hanya masukkan semua ramuan dalam pengisar.

3. Jus epal, limau, halia dan teh hijau

Kombinasi dan bahan-bahan ini, sebagai tambahan kepada detoksifikasi badan dan membantu untuk menghapuskan cecair, juga merangsang metabolisme dan keupayaan tubuh untuk membakar lemak, menjadikannya pilihan yang baik untuk menggabungkan diet penurunan berat badan. Semak menu lengkap untuk penurunan berat badan yang cepat.

Bahan-bahan

• 3 epal;
• 1 dikupas lemon;
• 1 cm halia;
• 150 ml teh hijau.

Kaedah penyediaan

Centrifuge epal, lemon dan halia dan akhirnya menambah teh hijau.

4. Jus adas, saderi dan pasli

Jus ini hebat untuk menghilangkan toksin dan mengurai, disebabkan oleh kehadiran parsli dan adas, dengan tindakan detoksifikasi dan diuretik. Selain itu, adas mengandungi kalium dan serat, yang merangsang penghapusan sisa, mengurangkan pengekalan cecair dan gentian meningkatkan penghadaman.

Bahan-bahan

• 1 cawangan adas;
• 2 cawangan saderi;
• 2 epal;
• 1 keping pasli.

Kaedah penyediaan

Untuk menyediakan jus ini, hanya empatkan sayur-sayuran dan pukul di akhir dengan adas dan pasli. Lihat lebih banyak faedah kesihatan peterseli.

Tonton video berikut dan lihat petua untuk mengurangkan bengkak:

Makanan untuk memerangi bengkak dan pengekalan cecair