Gejala dan rawatan saraf sciatic yang meradang (sciatica)

Untuk mengubati saraf sciatic yang meradang, rawatan yang ditunjukkan oleh pakar ortopedik atau fisioterapi mesti dijalankan, dengan ubat-ubatan, senaman, dan kadang-kadang fisioterapi..

Saraf sciatic adalah saraf terbesar dalam tubuh manusia, yang terbentuk oleh beberapa akar saraf yang berasal dari tulang belakang. Saraf sciatic bermula di hujung tulang belakang, melewati glutes dan bahagian belakang paha, dan apabila ia mencapai lutut ia membahagikan antara saraf Tibial dan fibula biasa, dan mencapai kaki. Dan ia adalah di sepanjang jalan ini bahawa ia boleh menyebabkan kesakitan dengan kesemutan, pricking atau kejutan elektrik.

Apabila terdapat mampatan atau keradangan saraf ini, sciatica yang menyebabkan simptom-simptom seperti kesakitan yang teruk di bahagian belakang, punggung atau kaki, kesukaran menjaga tulang belakang dan sakit ketika berjalan. Dalam kes-kes ini adalah penting untuk mendapatkan doktor ortopedik atau pakar fisioterapi supaya dia boleh membimbing rawatan yang sesuai. 

Gejala Saraf Saraf Inflamasi

Jika anda fikir anda mungkin mengalami keradangan saraf sciatic, pilih gejala anda dan ketahui peluang anda:

1. 1. Mengeluh sakit, kebas atau kejutan di tulang belakang, gluteus, kaki atau tapak kaki. Tidak
2. 2. Sensasi membakar, kesemutan atau kaki letih. Tidak
3. 3. Kelemahan dalam satu atau kedua-dua kaki. Tidak
4. 4. Kesakitan yang semakin teruk ketika berdiri lama untuk masa yang lama. Tidak
5. 5. Kesukaran berjalan atau tinggal dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama. Tidak

Rawatan untuk saraf sciatic sakit atau meradang boleh dilakukan menggunakan ubat analgesik, anti-radang dalam bentuk pil, salap, penggunaan beg haba dan terapi fizikal dengan senaman tertentu. Pilihannya ialah:

1. Pemulihan

Pemulihan yang dinyatakan untuk memerangi sciatica boleh menjadi Paracetamol, Ibuprofen, atau terkuat, yang berasal dari morfin seperti Tramadol, tetapi relaxant otot dan Diazepan juga boleh ditunjukkan oleh orthopedis. Tetapi cara yang lebih alami untuk melawan kesakitan adalah mengambil vitamin B kompleks, kerana ia meningkatkan kesihatan saraf tubuh.

2. Urut

Urut dengan krim pelembap atau minyak penting adalah salah satu pilihan rawatan rumah yang terbaik untuk saraf sciatic yang meradang kerana ia melegakan kesakitan dan meningkatkan pergerakan, kerana ia melegakan otot-otot belakang, kaki dan punggung, sehingga menurunkan mampatan saraf, tetapi sebaiknya dilakukan oleh tukang urut atau ahli fisioterapi dan tidak mengecualikan keperluan rawatan di klinik.

3. Latihan 

Rehat membuat kesakitan lebih teruk, dan juga tinggal dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama, itulah sebabnya latihan ringan dialu-alukan. Pada mulanya, peregangan yang boleh dilakukan dengan orang yang berbaring di belakang mereka dan memeluk kaki mereka, misalnya, lebih disyorkan..

Apabila kesakitan berkurangan, selepas minggu pertama fisioterapi, latihan penguatkan otot boleh dilakukan, seperti: berbaring di belakang anda, meregangkan lutut anda dan menekan bantal di antara kaki anda dan bekerja di belakang dan tulang belakang anda, berbaring di perut anda ke atas, menekuk lutut dan menaikkan pinggul dan pantat tandu. Latihan Pilates Klinikal ini adalah pilihan terbaik untuk mengubati sciatica kerana mereka menguatkan perut dan tulang belakang. Menguatkan abdomen adalah helah yang hebat untuk melindungi tulang belakang. Lihat cara melakukan senaman yang ditunjukkan dalam video ini:

LAKUKAN UNTUK MENGURANGKAN PAKAI SCIATIK INFLAMMASI

Untuk mengelakkan krisis sains baru, anda mesti:

• Lakukan regangan biasa yang meregangkan kaki dan otot tulang belakang anda. Lihat beberapa bentang yang boleh anda lakukan semasa hari kerja di 8 Stretches untuk melawan Back Pain di Tempat Kerja. 
• Elakkan dari aktif fizikal dan kerap mengamalkan aktiviti seperti berjalan kaki, Pilates atau aerobik air yang menguatkan dan meregangkan otot;
• Cuba mengekalkan kedudukan belakang yang betul walaupun duduk;
• Sentiasa berada dalam berat badan ideal;
• Pastikan perut anda kuat untuk melindungi tulang belakang anda.

Apa yang menyebabkan sakit saraf sciatic

Kesakitan dalam saraf sciatic berlaku apabila saraf ini mengalami mampatan, yang biasa apabila seseorang itu mempunyai herniasi cakera lumbar, terutama di antara L4 atau L5, pengetatan kanal di mana kord rahim terbiar, penyimpangan tulang belakang, atau Sebagai contoh, peningkatan nada dan keteguhan gluteus.

Wanita yang mengamalkan aktiviti fizikal di gym dan mempunyai punggung keras, mungkin mempunyai sciatica kerana terdapat peningkatan nada atau bahkan kontraksi dalam gluteus berkembang, lebih khusus dalam otot piriformis..

Sekitar 8% penduduk dunia menderita dari sciatica kerana serat saraf melewati otot piriformis, dan ketika ototnya sangat tegang atau terkontaminasi, ia memampatkan saraf, menyebabkan rasa sakit berupa rasa mati rasa, kejutan atau kesemutan. Ketahui bagaimana untuk mengenal pasti sindrom piriformis.

Saraf sciatic inflamasi semasa kehamilan

Semasa kehamilan, adalah biasa bagi saraf sciatic yang terjejas akibat peningkatan berat badan yang cepat, pertumbuhan perut dan perubahan pada pusat graviti wanita, yang boleh menyebabkan mampatan saraf ini. Apabila ini berlaku, wanita hamil perlu melihat doktor atau ahli terapi fizikal, untuk memulakan rawatan dan meminimumkan gejala yang dibentangkan. Rawatan boleh dilakukan dengan latihan peregangan, kompres panas dan salap anti-radang untuk melepasi tapak sakit.