Pemulihan untuk merawat Arthrosis dan Pilihan Asli

Terdapat beberapa pilihan untuk rawatan osteoartritis, termasuk ubat penghilang rasa sakit, ubat antiradang atau glukosamin dan suplemen kondroitin, contohnya, yang ditetapkan oleh pengamal umum, ahli geriatrik atau rheumatologi, bergantung kepada gejala, keamatan mereka dan keperluan masing-masing orang.

Sebagai tambahan kepada penggunaan ubat-ubatan untuk melegakan simptom-simptom, adalah penting untuk menggunakan alternatif lain, seperti fisioterapi dan pilates, sebagai contoh, untuk membantu menguatkan otot-otot dan melindungi rawan, menurunkan berat badan, mengamalkan aktiviti fizikal, fokus pada penyesuaian dalam postur, dan lebih suka diet dengan sifat anti-radang, kaya dengan sayuran, benih dan ikan.

Arthrosis, atau osteoartritis, adalah penyakit yang merosakkan tulang rawan badan, dan ia adalah perkara biasa untuk mempengaruhi tempat-tempat seperti lutut, tangan, tulang belakang dan pinggul. Ketahui lebih lanjut tentang bagaimana mengenal pasti dan apa yang perlu dilakukan untuk mengawal penyakit ini.

Ubat utama yang digunakan untuk merawat osteoarthritis adalah:

1. Painkillers

Paracetamol (Tylenol) adalah analgesik utama yang digunakan untuk melegakan kesakitan arthrosis, dan perlu diambil sehingga 4 kali sehari, atau mengikut nasihat perubatan, dan biasanya mencukupi untuk membolehkan prestasi aktiviti harian. Ubat ini mesti diresepkan oleh doktor dan digunakan mengikut keamatan gejala setiap orang.

Opioid, sebaliknya, seperti codeine (Codein) dan tramadol (Tramal), misalnya, adalah analgesik yang lebih kuat, yang digunakan dalam kes-kes kesakitan yang sangat sengit atau yang tidak bertambah baik dengan analgesik biasa. Versi opioid yang lebih kuat, seperti morfin, oksikodon dan methadone, sebagai contoh, juga merupakan pilihan bagi mereka yang mengalami kesakitan yang sangat teruk dan mengehadkan.

Terdapat juga kombinasi paracetamol dengan opioid, yang juga boleh digunakan, di bawah bimbingan perubatan, seperti kes ubat-ubatan Paco, dengan paracetamol dan codeine, dan ubat Ultracet, dengan paracetamol dan tramadol.

2. Anti-radang 

Ubat antiradang seperti diclofenac (Cataflam, Voltaren), ibuprofen (Alivium) atau naproxen (Flanax), contohnya yang boleh diambil dalam bentuk pil atau suntikan, adalah pilihan untuk digunakan semasa krisis, hanya dengan preskripsi doktor, kerana jika digunakan terlalu kerap, mereka boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti ulser gastrik dan kegagalan buah pinggang.

3. Glukosamin dan kondroitin

Suplemen rawan dengan glucosamine dan kondroitin (Condroflex) digunakan untuk membantu menjana semula dan mengekalkan keanjalan dan pelumasan bersama, dengan hasil yang baik dalam sesetengah orang.

4. Kortikosteroid

Kortikosteroid, seperti prednisone (Meticorten), boleh menjadi pilihan dalam sesetengah kes kesakitan berterusan yang berkaitan dengan keradangan kronik, dan hanya boleh digunakan di bawah nasihat perubatan. Kortikosteroid juga boleh disuntik terus ke dalam sendi oleh doktor, setiap 3 atau 6 bulan, membantu mengawal keradangan dan kesakitan di tapak.

Pilihan rawatan suntikan lain adalah asid hyaluronik, yang membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan pergerakan sendi.

5. Minyak wangi

Ubat-ubatan topikal, seperti anti-radang dalam salep atau capsaicin adalah pilihan untuk menyebarkan tapak radang, membantu mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, dan boleh digunakan 3 hingga 4 kali sehari, sehingga kira-kira 20 hari, di bawah bimbingan perubatan, mengelakkan atau mengurangkan keperluan ubat oral.

Pada akhirnya, apabila gejala-gejala yang sangat sengit dan tidak bertambah baik dengan ubat-ubatan semula jadi dan rawatan, mungkin perlu melakukan pembedahan, yang boleh mengeluarkan bahagian yang meradang atau menggantikan rawan yang rosak. Ketahui mengenai pilihan rawatan lain untuk osteoarthritis. 

Pilihan rawatan semulajadi

Rawatan di rumah untuk osteoarthritis dilakukan sebagai cara untuk membantu rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, tidak pernah menggantikannya, untuk mempercepat pemulihan sakit dan keradangan, atau menjadi pilihan bagi orang-orang yang mempunyai sedikit gejala atau hanya ingin mencegahnya. Ia terdiri daripada:

• Lakukan aktiviti fizikal, lebih suka berenang atau aerobik air;
• Melakukan latihan fisioterapi dan pilates, sekurang-kurangnya 2 kali seminggu, dipandu oleh ahli fisioterapi;
• Berhati-hati dengan postur dan gunakan bantuan untuk pergerakan, sebagai sokongan, tanjakan dan pegangan tangan, di rumah dan di tempat kerja, oleh ahli terapi fisioterapi dan terapi pekerjaan;
• Urut dengan minyak pati yang membantu menguraikan, seperti halia, lavender atau kemangi; 
• Gunakan teknik alternatif, seperti akupunktur, yang boleh membantu rawatan sesetengah orang, membantu mengawal rasa sakit dan ketidakselesaan. 

Terdapat juga makanan dengan sifat anti-radang, kaya dengan omega-3, antioksidan, kalsium dan protein, yang boleh digunakan dalam diet harian untuk membantu memerangi keradangan, dengan ikan, benih, buah sitrus, beri, sayuran , contohnya minyak kelapa dan minyak zaitun. Selain itu, beberapa teh boleh disediakan dengan tumbuh-tumbuhan dengan ciri-ciri anti-radang, seperti rosemary dan sucupira, sebagai cara untuk melengkapkan rawatan, seperti yang diarahkan oleh doktor.

Lihat lebih banyak petua dalam video berikut:

Bagaimana untuk melegakan kesakitan dengan ANALGESIK NATURAL