Apakah skoliosis lumbal dan bagaimana untuk merawatnya

Skoliosis lumbar adalah sisihan sisi tulang belakang yang berlaku pada akhir tulang belakang. Ia boleh dipanggil:

• Scoliosis Thoraco-lumbar: apabila permulaan kurva adalah antara vertebra T12 dan S1
• Lumbar: apabila permulaan lengkung adalah antara vertebra L1 dan S1

Scoliosis lumbar juga boleh dikelaskan mengikut sisi lengkung tulang belakang, yang boleh di sebelah kanan atau kiri. Oleh itu, scoliosis lumbal boleh dipanggil: convexity kiri atau kanan, dan juga dextroconvex. Terdapat orang yang hanya mempunyai scoliosis lumbal, tetapi terdapat juga kes-kes dengan lengkung di rantau cervico-thoracic. Sekiranya anda mahukan lebih banyak maklumat mengenai jenis scoliosis yang lain, klik di sini. 

Sebabnya tidak dapat difahami dalam kira-kira 80% kes, jadi ia dianggap idiopatik, tetapi ia tidak disebabkan oleh penggunaan ransel yang tidak betul, postur yang buruk atau sukan.. 

Apakah tanda-tanda dan gejala-gejala itu

Tanda dan gejala scoliosis thoraco-lumbar boleh termasuk: 

• Sakit belakang di hujung tulang belakang;
• Kecondongan pinggang;
• Kekakuan tulang belakang;
• Panjang kaki mungkin berbeza. 

Diagnosis boleh dibuat oleh doktor atau ahli fisioterapi apabila memerhati postur individu dan disahkan oleh pemeriksaan sinar-X di mana gelaran Risser, perbezaan ketinggian antara kaki, derajat kecenderungan lateral dan vertebra terbujur boleh dianalisis. Penyimpangan ini di tulang belakang biasanya diperhatikan antara usia 10-12 tahun, tetapi terdapat kes-kes bayi yang telah dilahirkan dengan perubahan yang teruk di tulang belakang, memerlukan pembedahan. 

Dalam kes-kes yang lebih ringan, dan apabila penyebabnya tidak diketahui, tidak perlu melakukan ujian lain, tetapi MRI dapat ditunjukkan apabila momen saraf sciatic disyaki, misalnya. 

Scoliosis yang mencapai sehingga 25 darjah pada kanak-kanak tidak menunjukkan mutlak untuk pembedahan, walaupun disyorkan untuk menggunakan rompi ortopedik untuk membantu memperbaiki tulang belakang, dan sebagai bentuk pelengkap, latihan pembetulan dalam terapi fizikal. Fisioterapi sangat penting kerana ia dapat menstabilkan tahap, mencegah scoliosis menjadi semakin parah, tetapi ia mungkin tidak sepenuhnya menyembuhkan darjah di atas 10, walaupun ia dapat mengurangkan sudut Cobb, memperbaiki asimetri dan penstabilan. 

Apakah rawatannya?

Selalunya tidak perlu melakukan rawatan khusus untuk scoliosis, terutamanya apabila ia mempunyai skoliosis ringan dan orang itu tidak menunjukkan tanda-tanda dan gejala, tetapi apabila terdapat sakit belakang dan ketidakselesaan, pemampatan saraf sciatic atau ketika ada penyelewengan yang besar, rawatan boleh ditunjukkan. 

Biasanya skoliosis melengkung lebih daripada 50 darjah adalah teruk dan cenderung meningkat sepanjang hayat, sebab itu pembedahan diperlukan untuk membetulkannya, tetapi lengkung dengan 30 darjah atau lebih juga cenderung meningkat dari 0.5 hingga 2 darjah setiap tahun, adalah penting untuk melakukan terapi fizikal dengan latihan untuk membetulkannya. Kurungan Scoliosis di bawah 30 darjah biasanya tidak memburukkan dari masa ke masa, dan keperluan untuk rawatan bergantung kepada sama ada orang itu sakit atau tidak atau sama ada terdapat komplikasi yang berkaitan dengan lain. 

Latihan 

Rawatan boleh dilakukan melalui terapi fizikal dengan senaman, terapi manual, osteopati, latihan regangan, pendidikan semula postural global. Latihan disyorkan untuk menguatkan otot perut, otot belakang, serta senaman RPG, khusus untuk meregangkan otot yang dipendekkan, untuk mempromosikan keharmonian antara kekuatan otot.

Di banyak klinik fisioterapi, cermin digunakan untuk membantu meningkatkan kesedaran individu terhadap postur mereka ketika melakukan latihan. Dan walaupun mungkin untuk melakukan senaman di rumah, terdapat hasil yang lebih baik apabila ia dilakukan bersama dengan ahli fisioterapi, yang sentiasa boleh membetulkan latihan.

Semak beberapa latihan yang boleh ditunjukkan: 

SCOLIOSIS - Latihan untuk dilakukan di rumah

Sukan seperti bola keranjang boleh disyorkan untuk remaja semasa memakai jaket ortopedik.

Pembetulan cara duduk 

Orang perlu duduk dengan betul untuk memastikan tulang belakang sentiasa disokong di belakang kerusi, seseorang tidak boleh menyeberang kaki, dan hanya boleh menyeberang di tingkat pergelangan kaki. 

Skoliosis lumbar semasa kehamilan

Wanita hamil dengan scoliosis tidak sepatutnya mempunyai lebih banyak sakit belakang berbanding wanita yang tidak mempunyai sisihan ini di tulang belakang. Malah dalam kes cakera yang herniated tidak selalu menjadi masalah kesakitan. Walau bagaimanapun, adalah biasa bahawa pada kehamilan trimester ke-2 dan ke 3 kebanyakan wanita hamil mengalami sakit belakang.

Semak apa yang boleh anda lakukan semasa kehamilan untuk berasa lebih baik dalam video berikut:

BACK PAIN IN PREGNANCY - Apa yang perlu dilakukan