Medial Epicondylitis (siku pemain golf) Apa itu, Gejala dan Rawatan

Epicondylitis medial, yang dikenali sebagai siku pemain golf, sepadan dengan keradangan tendon yang menghubungkan pergelangan tangan ke siku, menyebabkan rasa sakit, perasaan kekurangan kekuatan dan, dalam beberapa kes, kesemutan..

Keradangan ini lebih kerap berlaku di kalangan orang yang mengamalkan latihan berat badan dengan sangat intensif, petani, selepas sesi berkebun pada hujung minggu, atau orang yang mengamalkan beberapa aktiviti fizikal secara berterusan atau berulang, seperti dalam hal anak panah, misalnya bola sepak atau besbol.

Gejala Epicondylitis Medial

Gejala epicondylitis medial termasuk:

• Kesakitan siku di kawasan paling dalam, apabila lengan lurus dan tangan menghadap ke atas. Kesakitan dapat mewujudkan dirinya sepanjang masa, tetapi biasanya menjadi lebih buruk apabila cuba mengetuk sesuatu, melakukan latihan berat badan atau melakukan gerakan lain yang serupa dengan bermain golf;
• Rasa kekurangan kekuatan apabila memegang segelas air, membuka paip, atau berjabat tangan;
• Mungkin terdapat sensasi kesemutan di lengan bawah atau jari.

Tidak perlu melakukan ujian, kerana kesakitan diselaraskan dan sangat bersifat, jadi mudah bagi doktor untuk mencapai diagnosis. Walau bagaimanapun, sebab-sebab lain perlu dinilai, seperti kecederaan pada ligamen cagaran medikal, neuritis ulna, patah tulang dan otot, contohnya. 

Bagaimana rawatan dilakukan 

Salah satu rawatan paling mudah dan paling berkesan untuk kes-kes di mana sakit siku berlaku selepas episod berkebun hujung minggu berehat. Berhenti melakukan aktiviti yang menimbulkan simptom selama beberapa hari biasanya cukup untuk melawan kesakitan. 

Penggunaan salap anti-radang seperti Diclofenac boleh ditunjukkan untuk melegakan kesakitan. Salap harus digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor, kira-kira 2 kali sehari. Mengelak membawa beg berat juga penting untuk melegakan kesakitan, tetapi meletakkan pek es antara 7 dan 15 minit juga boleh menjadi strategi rumah yang baik. Apabila rawatan di rumah ini tidak mencukupi, fisioterapi dapat ditunjukkan, terutama jika ia membuat kerja orang dan hari ke hari sukar.. 

Dalam fisioterapi, sumber seperti ketegangan, ultrabunyi, laser, latihan regangan flexor pergelangan tangan, penguatan bahu, penggunaan pita kinesio untuk peningkatan yang lebih cepat, selain urut melintang yang mendalam boleh digunakan seperti yang ditunjukkan dalam video berikut: 

Penghujung TENDINITE dalam 7 minit | Tati & Marcelle

Apabila rasa sakit dan ketidakselesaan berterusan selama lebih dari 6 bulan, doktor boleh menunjukkan suntikan dengan anestesi dan kortikosteroid di lokasi yang tepat kesakitan. Satu lagi kemungkinan adalah gelombang kejutan extracorporeal, yang terdiri daripada meletakkan peranti yang memancarkan gelombang ultrasonik di tempat yang menyakitkan, selama kira-kira setengah jam. Ini memudahkan pertumbuhan semula tisu, dengan peningkatan kesakitan dalam masa yang singkat. Ketahui lebih lanjut mengenai terapi gelombang kejutan. 

Waktu pemulihan berbeza-beza mengikut keterukan kecederaan dan jenis aktiviti yang dimiliki orang itu, dari 8 minggu hingga lebih daripada 1 tahun..