Bagaimana pemulihan selepas pembedahan arthroplasti lutut
Pemulihan selepas arthroplasty lutut biasanya biasanya pesat, tetapi berbeza dari orang ke orang dan jenis pembedahan yang dilakukan.
Pakar bedah boleh mengesyorkan mengambil analgesik untuk melegakan ketidakselesaan selepas pembedahan, dan dalam 2 minggu pertama selepas pembedahan, beberapa langkah harus diikuti, seperti:
- 3 hari tanpa meletakkan kaki anda di atas lantai, berjalan dengan bantuan tongkat;
- Sapukan ais, biasanya 20 minit, 3 kali sehari, selama 7 hari untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak;
- Bend dan lutut beberapa kali sehari, menghormati had sakit.
Selepas 7 hingga 10 hari, jahitan pembedahan mesti dikeluarkan.
Bagaimana fisioterapi selepas arthroplasty lutut
Pemulihan lutut masih harus dimulakan di hospital, tetapi mungkin mengambil masa kira-kira 2 bulan untuk pemulihan lengkap. Berikut adalah beberapa pilihan rawatan.
1. Fisioterapi di hospital
Fisioterapi perlu dimulakan secepat mungkin dan boleh bermula sebaik selepas operasi, kerana ia membantu memulihkan mobiliti lutut dan mengurangkan bengkak, selain mencegah trombosis dan embolisme paru-paru.
Keseluruhan proses pemulihan mesti ditunjukkan secara peribadi oleh ahli fisioterapi, menghormati keperluan individu seseorang, tetapi beberapa garis panduan untuk apa yang boleh dilakukan ditunjukkan di bawah.
Pada hari pembedahan yang sama:
- Hanya berbaring dengan lutut lurus, jika anda tidak mempunyai longkang, anda boleh berbaring di sebelah anda, dengan bantal di antara kaki anda untuk keselesaan dan kedudukan tulang belakang yang lebih baik;
- Pek ais boleh diletakkan pada lutut yang dikendalikan selama 15 hingga 20 minit, setiap 2 jam. Jika lutut dibalut, ais perlu digunakan untuk masa yang lebih lama, tinggal sehingga 40 minit dengan ais, paling banyak 6 kali sehari.
Hari selepas pembedahan:
- Pek ais boleh diletakkan pada lutut yang dikendalikan selama 15 hingga 20 minit, setiap 2 jam. Jika lutut dibalut, ais perlu digunakan lebih lama, tinggal sehingga 40 minit dengan ais, maksimum 6 kali sehari;
- Latihan pergelangan kaki;
- Latihan isometrik untuk peha;
- Seseorang boleh berdiri dan menyokong kaki kaki yang dikendalikan di atas lantai, tetapi tanpa meletakkan berat badan di kaki;
- Anda boleh duduk dan keluar dari katil.
Pada hari ke-3 selepas pembedahan:
- Mengekalkan senaman isometrik untuk peha;
- Latihan untuk membengkokkan dan meregangkan kaki semasa masih tidur, dan juga duduk;
- Mulakan latihan menggunakan walker atau tongkat.
Selepas 3 hari ini, orang itu biasanya dilepaskan dari hospital dan boleh meneruskan terapi fizikal di klinik atau di rumah.
2. Fisioterapi di klinik atau rumah
Selepas pelepasan, rawatan fisioterapi mesti ditunjukkan secara peribadi oleh ahli fisioterapi yang akan menemani orang itu, menurut penilaiannya, dia mesti menunjukkan apa yang boleh dilakukan untuk memperbaiki pergerakan kaki, dapat berjalan, naik dan turun tangga dan kembali aktiviti harian biasa. Walau bagaimanapun, rawatan ini boleh dilakukan dengan, contohnya:
- Basikal latihan selama 15 hingga 20 minit;
- Electroterapi dengan TENS untuk melegakan kesakitan, dan semasa Rusia untuk menguatkan otot paha;
- Mobilisasi sendi yang dibuat oleh ahli fisioterapi;
- Latihan untuk membengkok dan meregangkan lutut yang dilakukan dengan bantuan ahli terapi;
- Mobilisasi, kontrak dan latihan santai dengan bantuan ahli terapi;
- Peregangan untuk kaki;
- Latihan untuk menguatkan perut untuk membantu mengimbangi dan mengekalkan postur yang baik;
- Tinggal di atas papan baki atau bosu.
Selepas kira-kira 1 bulan terapi fizikal, seseorang itu harus dapat menyokong keseluruhan berat badan di kaki yang dikendalikan, berjalan tanpa limping atau takut jatuh. Menginap pada satu kaki dan berjongkok pada satu kaki hanya boleh dicapai selepas bulan ke-2, kira-kira.
Dalam fasa ini, latihan boleh menjadi lebih sengit dengan meletakkan berat dan anda boleh memulakan latihan untuk naik dan turun tangga, contohnya. Selepas beberapa minggu, beberapa latihan yang mungkin berguna adalah untuk menukar arah apabila memanjat tangga, atau memanjat tangga mendatar, contohnya.
Fisioterapi tidak sepatutnya sama untuk dua orang yang mempunyai jenis pembedahan yang sama, kerana terdapat faktor yang mengganggu pemulihan, seperti umur, jantina, keupayaan fizikal dan keadaan emosi. Jadi, perkara terbaik ialah mempercayai ahli fisioterapi yang anda miliki dan ikut nasihatnya untuk pemulihan yang lebih cepat..
