Ketahui cara menghalang penampilan mendidih
Tumis adalah jangkitan akar rambut yang menyebabkan pengumpulan nanah di bawah kulit, menyebabkan gejala seperti sakit teruk pada sentuhan, kemerahan dan bengkak. Walaupun kebanyakan orang mempunyai bisul 2 atau 3 kali dalam hidup mereka, terdapat beberapa kes di mana bisul muncul secara berterusan.
Kerana ia adalah jangkitan, bisul lebih kerap berlaku kepada orang-orang dengan masalah kesihatan, terutama apabila sistem imun dipengaruhi, seperti dalam hal diabetes, jangkitan HIV atau kanser, misalnya. Walau bagaimanapun, masalah kulit, seperti ekzema atau psoriasis, juga boleh meningkatkan risiko mendidih.
Oleh itu, untuk mengelakkan mendidih ia adalah sangat penting untuk mengurangkan jumlah bakteria pada kulit dan cuba menguatkan sistem imun. Beberapa petua termasuk:
1. Cuci tangan dengan kerap
Tangan adalah salah satu tempat di tubuh yang paling sering menjadi bakteria, kerana mereka menyentuh pelbagai objek yang terkontaminasi pada siang hari. Di samping itu, tangan bersentuhan dengan banyak kawasan kulit lain, menjadikannya lebih mudah untuk mencemari potongan kecil, menyebabkan bakteria mencapai rambut dan menyebabkan bisul.
2. Pastikan luka dilindungi
Luka bertindak sebagai pintu di kulit yang membolehkan banyak bakteria masuk ke dalam badan. Oleh itu, apabila anda mengalami luka, selain menjalani rawatan yang sesuai, sangat penting untuk membuat pakaian, sekurang-kurangnya ketika luka terbuka dan belum dikembangkan. Lihat bagaimana menyembuhkan luka.
3. Pastikan kulit anda bersih dan kering
Satu lagi cara mudah untuk menjaga kulit anda bebas daripada bakteria adalah untuk mandi sekurang-kurangnya sekali sehari. Walau bagaimanapun, seseorang harus mengelakkan menggunakan air yang sangat panas, kerana ia mengeringkan kulit, dan seseorang juga harus mengelakkan menggunakan sabun antimikrobial, kerana, sebagai tambahan kepada bakteria buruk, mereka juga menghapuskan bakteria yang membantu mengekalkan keseimbangan kulit.
Di samping itu, mengekalkan kulit anda sentiasa kering juga sangat penting, kerana kelembapan, bersama-sama dengan haba badan, boleh memudahkan pertumbuhan bakteria. Salah satu penyebab utama kelembapan kulit adalah peluh dan, oleh itu, hujung yang baik adalah sentiasa memakai pakaian yang selesa dan kapas, kerana ia membolehkan kulit bernafas lebih baik.
4. Kurangkan penggunaan gula
Makanan dengan banyak gula, seperti merawat, ais krim atau produk perindustrian secara amnya, menyediakan persekitaran yang optimum untuk pembangunan bakteria, kerana mikroorganisma ini memerlukan gula untuk berkembang.
Oleh itu, mengurangkan pengambilan gula mengurangkan tahap gula darah dan, dengan itu, menghalang perkembangan bakteria pada kulit dan mengurangkan risiko bisul. Lihat 3 langkah mudah untuk mengurangkan gula dalam diet anda.
5. Mengonsumsi makanan dengan vitamin C
Vitamin C adalah salah satu nutrien yang paling penting untuk memastikan sistem imun berfungsi dengan baik, menghapuskan bakteria yang berlebihan dan mencegah penampilan bisul. Sebagai teknik semula jadi, penggunaan vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga boleh digunakan oleh orang yang mempunyai penyakit autoimun.
Oleh itu, mengambil lebih banyak oren, jeruk nipis, strawberi atau kiwi boleh membantu mengelakkan bisul daripada muncul begitu kerap. Semak tip lain untuk memperbaiki sistem imun anda.
