Gejala, Rawatan dan Penyembuhan Pra-diabetes
Pra-diabetes adalah keadaan yang mendahului diabetes dan berfungsi sebagai amaran untuk mencegah perkembangan penyakit. Individu mungkin tahu bahawa dia pra-diabetes dalam ujian darah mudah, di mana dia dapat melihat tahap glukosa darah, masih berpuasa.
Pre-diabetes menunjukkan bahawa glukosa tidak digunakan dengan baik dan terkumpul dalam darah, tetapi ia masih tidak mencirikan diabetes. Individu dianggap pra-diabetik ketika nilai glukosa darahnya berpuasa bervariasi antara 100 dan 125 mg / dl dan dianggap diabetes jika nilai itu mencapai 126 mg / dl.
Jika sebagai tambahan kepada peningkatan nilai glukosa darah, anda telah mengumpul lemak dalam perut anda, masukkan data anda dalam ujian ini untuk mengetahui risiko risiko kencing manis anda ialah:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Ketahui risiko anda menghidap kencing manis
Mulakan ujian
Jantina: - Lelaki
- perempuan
Umur: - Di bawah 40 tahun
- Antara 40 dan 50 tahun
- Antara 50 hingga 60 tahun
- Lebih daripada 60 tahun
Tinggi: m Seterusnya 
Berat: kg Seterusnya 
Pinggang: - Lebih daripada 102 cm
- Antara 94 dan 102 cm
- Kurang daripada 94 cm
Tekanan darah tinggi: - Ya
- Tidak
Anda melakukan aktiviti fizikal? - Dua kali seminggu
- Kurang daripada dua kali seminggu
Adakah anda mempunyai saudara-mara dengan diabetes? - Tidak
- Ya, saudara-saudara derajat 1: ibu bapa dan / atau adik-beradik
- Ya, saudara-saudara darjah 2: datuk dan / atau paman
Gejala Pre-diabetes
Pra-diabetes tidak mempunyai sebarang gejala dan fasa ini boleh berlangsung dari 3 hingga 5 tahun. Jika dalam tempoh ini orang itu tidak menjaga dirinya sendiri kemungkinan besar ia akan menghidap diabetes, penyakit yang tidak dapat disembuhkan dan yang memerlukan kawalan harian.
Satu-satunya cara untuk mengetahui jika seseorang menghidap diabetes adalah dengan mengambil ujian. Glukosa darah berpuasa adalah sehingga 99 mg / dl, jadi apabila nilai itu adalah antara 100 dan 125, orang itu sudah berada di dalam pra-diabetes. Ujian lain yang juga berfungsi untuk mendiagnosis diabetes adalah lengkung glikemik dan ujian hemoglobin glycated. Nilai-nilai di antara 5.7% dan 6.4% adalah menunjukkan pra-diabetes.
Ujian ini boleh dilakukan apabila doktor mengesyaki diabetes, apabila terdapat riwayat keluarga atau pada pemeriksaan tahunan, contohnya.
Bagaimana Mengubati Diabetes Pra-Diet dan Mengelakkan Diabetes
Untuk merawat prediabetes dan menghalang perkembangan penyakit, seseorang mesti mengawal diet, mengurangkan pengambilan lemak, gula dan garam, memberi perhatian kepada tekanan darah dan melakukan beberapa aktiviti fizikal, seperti berjalan setiap hari, sebagai contoh.
Menambah makanan seperti tepung buah semangat untuk diet anda dan makan daun hijau gelap setiap hari juga cara yang hebat untuk melawan gula darah yang berlebihan. Dan hanya dengan mengadopsi semua strategi ini akan dapat mencegah perkembangan kencing manis.
Dalam sesetengah kes, doktor mungkin menetapkan penggunaan dadah untuk mengawal glukosa darah seperti Metformin, yang sepatutnya mempunyai dos yang diselaraskan apabila diperlukan.
Tonton video berikut dan lihat latihan yang boleh anda lakukan untuk diabetes:
LATIHAN DIABETES TERBAIK
89 ribu pandangan
2 ribu mendaftar Pra-diabetes mempunyai ubat
Orang yang mengikuti semua garis panduan perubatan dan mengamalkan pemakanan dan aktiviti fizikal secara rutin dapat menormalkan glukosa darah mereka, mencegah perkembangan kencing manis. Tetapi selepas mencapai matlamat itu, penting untuk mengekalkan gaya hidup sihat baru ini supaya glukosa darah tidak meningkat lagi.
