Apa yang menyebabkan jerawat?

Jerawat adalah penyakit yang menyebabkan penyumbatan kelenjar lemak kulit, membentuk keradangan dan ruam, yang merupakan jerawat. Ia disebabkan oleh gabungan beberapa faktor, yang melibatkan pengeluaran minyak yang berlebihan oleh kulit, pengumpulan bakteria, kecenderungan keradangan, disregulasi hormon dan kecenderungan untuk mengumpul sel dan tisu yang mati..

Jadi, untuk mengelakkan penampilan jerawat, penting untuk menjaga kulit bersih, gunakan produk yang menghilangkan sel minyak dan sel yang berlebihan, selain mempunyai diet yang sihat yang mengurangkan keradangan kulit, berdasarkan bijirin dan makanan kaya dalam omega-3, seperti salmon dan sardin.

Perubahan seperti dalam kulit yang menyebabkan jerawat di beberapa tempat, seperti muka, belakang dan lengan, dicetuskan oleh situasi seperti:

1. Umur

Semasa remaja, terutamanya di antara umur 12 hingga 18 tahun, adalah lebih biasa untuk mempunyai jerawat, kerana dalam tempoh ini terdapat peningkatan pengeluaran hormon androgenik oleh tubuh, seperti testosteron, yang merangsang pengeluaran minyak. 

Walau bagaimanapun, jerawat boleh muncul di mana-mana umur, dan tidak biasa muncul pada wanita selepas umur 30 tahun, yang dipanggil jerawat lewat, yang boleh disebabkan oleh perubahan dalam jumlah sebum atau keratin yang dihasilkan dalam kulit atau oleh pengumpulan bakteria yang lebih besar, sebagai contoh. contohnya. 

• Bagaimana untuk merawat: adalah perlu untuk berunding dengan pakar dermatologi untuk menilai jenis kulit dan untuk menetapkan ubat-ubatan seperti losyen atau krim yang boleh meningkatkan kesihatan kulit dan mengurangkan pengeluaran jerawat.

2. Jangan bersihkan kulit anda dengan betul

Kulit yang tidak dibersihkan dengan baik mungkin mempunyai pembentukan kelembapan, yang menyumbat liang-liang dan memudahkan pembentukan bintik hitam dan perkembangan jerawat.

• Bagaimana untuk merawat: muka harus dibasuh sekurang-kurangnya 2 kali sehari, apabila bangun dan terutama ketika tidur, untuk mengeluarkan kotoran berlebihan pada kulit sepanjang hari. Kulit yang sangat berminyak boleh dibasuh 3 hingga 4 kali sehari. Sebaiknya, produk tertentu untuk jenis kulit harus digunakan, berorientasikan selepas penilaian oleh ahli dermatologi. 

3. Jangan buang solekan

Makeup perlu dikeluarkan secepat mungkin, kerana pembentukan kulit juga menyebabkan penyumbatan liang dan memudahkan pembentukan bintik hitam dan jerawat, terutamanya produk berkualiti rendah yang dihasilkan berasaskan minyak. 

• Bagaimana untuk merawat: Bagi mereka yang mempunyai kecenderungan untuk jerawat, disyorkan untuk menggunakan solekan khusus untuk kulit berminyak, berasaskan air, namun yang ideal adalah untuk cuba meninggalkan kulit semulajadi yang mungkin, di samping sentiasa mengeluarkan semua solek dengan remover solek ketika anda pulang.

4. Gunakan produk yang sangat berminyak pada kulit

Penggunaan pelindung matahari atau krim pelembap yang sangat berminyak atau berminyak, tidak sesuai untuk setiap jenis kulit, meningkatkan pembentukan bintik hitam dan jerawat.

• Bagaimana untuk merawat: Seseorang harus sentiasa memilih produk tertentu untuk jenis kulit, yang dipanggil "tidak komedogenik", kerana mereka adalah yang menyebabkan kecenderungan paling rendah untuk menyumbat liang kulit.

5. Makanan yang menyebabkan jerawat

Memakan makanan keradangan untuk kulit, seperti susu, gula-gula, karbohidrat dan makanan goreng, boleh meningkatkan peluang jerawat, kerana mereka mengubah pengeluaran hormon dan merangsang keradangan kulit dan rupa komedo dan jerawat.

• Bagaimana untuk merawat: elakkan diet yang kaya dengan karbohidrat, lemak dan lebih suka berfokus pada diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, omega-3 dan air, kerana mereka mempunyai kesan antioksida dan anti-radang.

6. Mempunyai penyakit hormon

Sindrom ovarium polikistik adalah penyakit yang meningkatkan pengeluaran androgen, yang merupakan hormon lelaki yang bekerja dengan meningkatkan pengeluaran minyak oleh kulit dan menjadikannya lebih mudah untuk mengeluarkan jerawat.. 

• Bagaimana untuk merawat: rawatan untuk sindrom ini boleh dilakukan dengan menggunakan alat kontraseptif atau yang lain yang dapat mengawal selia hormon. Ketahui lebih lanjut mengenai mengenal pasti dan merawat sindrom ovari polikistik.

7. Reaksi terhadap ubat-ubatan

Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan reaksi keradangan kulit dengan pembentukan jerawat sebagai kesan sampingan, dan contoh umum adalah penggunaan kortikosteroid dan anti-radang.. 

• Bagaimana untuk merawat: Sekiranya mungkin, berbincanglah dengan doktor mengenai kemungkinan menukar ubat, bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengamalkan langkah-langkah untuk mengurangkan jerawat semasa menggunakan ubat, seperti menggunakan losyen pembersih atau krim yang mengurangkan pembentukan jerawat, seperti asid retinoik, contohnya.

8. Matahari yang berlebihan

Mengekspos diri anda kepada matahari yang berlebihan boleh membentuk jerawat, kerana sinaran UV boleh mempercepat keradangan dan pengeluaran minyak kulit, yang memudahkan pengeluaran jerawat.

• Bagaimana untuk merawat: elakkan terlalu banyak diri dengan matahari, lebih suka masa dengan sinaran UV yang kurang, seperti sebelum 10 pagi atau selepas 4 petang. Selain sentiasa melindungi diri anda dengan pelindung matahari yang mencukupi.

9. Kecenderungan genetik

Mempunyai genetik yang menggalakkan adalah salah satu faktor utama pembentukan jerawat, terutamanya bagi mereka yang mempunyai jerawat yang berlebihan atau sangat besar, kerana orang-orang ini mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk mempunyai reaksi imun dan membentuk lesi radang pada kulit.

• Bagaimana untuk merawat: rawatan dibuat dengan produk topikal, yang ditetapkan oleh pakar dermatologi, dan dalam kes yang paling teruk, seperti jerawat gred II atau IV, sebagai contoh, mungkin perlu menggunakan ubat-ubatan dalam tablet, seperti antibiotik atau isotretinoin, sebagai contoh.

10. Kehamilan

Menjadi hamil boleh menyebabkan pengeluaran jerawat, yang berlaku hanya pada sesetengah wanita, disebabkan oleh peningkatan progesteron, yang meningkatkan ketenangan.

• Bagaimana untuk merawat: anda dinasihatkan untuk memilih untuk membasuh kulit anda dengan sabun ringan atau ringan dua kali sehari dan sentiasa memohon losyen tonik selepas mencuci dan mengeringkan wajah anda. Rawatan dengan pil, asid atau prosedur estetik perlu dielakkan semasa tempoh ini. Ketahui lebih banyak lagi apa yang perlu dilakukan sekiranya jerawat mengandung.

Tulang belakang boleh menjadi luaran dan dalaman, dan ini kerana halangan kelenjar sebaceous tidak menemui jalan keluar dari kulit, yang terperangkap di dalam sista, yang boleh menjadi sangat menyakitkan, namun, rawatan adalah sama . Memahami lebih baik pelbagai jenis jerawat dan apa yang perlu dilakukan. 

Biasanya, jerawat tidak menyebabkan risiko kesihatan melainkan anda mempunyai keradangan yang berlebihan dan mengalami jangkitan yang serius. Walau bagaimanapun, jika lebihan jerawat tidak dirawat, ia boleh menyebabkan parut dan bintik-bintik di muka dan badan yang boleh memberi kesan negatif kepada emosi seseorang, malah menjadi risiko kemurungan. 

Bagaimana untuk mengelakkan jerawat

Untuk mengelakkan penampilan jerawat, penjagaan mesti diambil, seperti:

• Elakkan gula-gula dan makanan goreng, sebagai tambahan kepada minuman beralkohol dan berkarbonat, kerana mereka menghalang pencernaan dan merosakkan kulit;
• Mempunyai diet yang kaya dengan omega 3, zink dan antioksidan seperti salmon, biji bunga matahari, buah-buahan dan sayuran kerana mereka kaya dengan bahan-bahan penting untuk membantu mengurangkan keradangan kulit;
• Bersihkan kulit dengan produk kosmetik yang sesuai untuk kulit berminyak dua kali sehari, pagi dan malam, sabun dengan asid salicylic asid adalah pilihan yang baik;
• Besi pelindung matahari minyak percuma ke muka sebelum memakai solek itu, walaupun ia sudah mempunyai beberapa faktor perlindungan, untuk melindungi kulit dari kesan berbahaya matahari;
• Lakukan pengelupasan cahaya seminggu sekali untuk membuang sel-sel mati.

Semak lebih banyak petua dari pemakanan untuk diet yang mengelakkan masalah ini:

ACNE: Apa yang perlu makan untuk menghilangkan jerawat

Bagaimana rawatan dilakukan

Apabila jerawat tidak dapat dicegah, rawatan sebaiknya dilakukan dengan menggunakan produk topikal, seperti losyen pembersih kulit atau krim yang menghalang pembentukan lesi, seperti asid retinoik, asid salisilat, adapalena atau benzoyl peroksida. , sebagai contoh, yang ditetapkan oleh Ahli Dermatologi, dan boleh dibeli atau disediakan di farmasi pengkompaunan.

Pilihan lain, yang lebih banyak digunakan dalam jerawat yang tahan atau lebih teruk, adalah penggunaan antibiotik, seperti Tetracycline atau Erythromycin, atau, dalam kes terakhir, penggunaan Isotretinoin, yang dikenali sebagai Roacutan, kerana ia mempunyai kesan yang lebih kuat dalam mengawal pembentukan jerawat . Adalah penting bahawa ubat-ubatan ini hanya digunakan di bawah bimbingan Ahli Dermatologi, berikutan risiko kesan sampingan. 

Untuk mengelakkan penggunaan ubat-ubatan, terdapat juga teknik frekuensi radio, fototerapi dengan lampu khas, laser dan cahaya berdenyut yang sangat berguna untuk mengurangkan dan menguraikan kawasan jerawat. Ketahui lebih lanjut mengenai pilihan rawatan untuk jerawat.