Apa yang perlu dilakukan untuk menyembuhkan pedih ulu hati

Heartburn, juga dikenali sebagai pedih ulu hati, boleh diubati atau mudah dielakkan dengan beberapa penyelesaian mudah, termasuk mengambil ubat antacid atau mengambil beberapa langkah buatan sendiri, seperti makan makanan kecil atau mengelakkan makanan berlemak dan minuman beralkohol, misalnya.

Gejala ini adalah sensasi terbakar yang terletak di perut atau dada, disebabkan oleh keadaan seperti pencernaan yang kurang baik atau oleh penyakit seperti refluks gastroesophageal, gastritis atau ulser gastrik, sebagai contoh, dan mungkin disertai dengan rasa tidak enak di mulut, loya atau belerang. berterusan. Jika ia berterusan atau sangat sengit, adalah penting untuk berunding dengan pengamal am untuk mendefinisikan sebab yang lebih baik dan menunjukkan rawatan yang betul..

1. Rawatan rumah

Pilihan rawatan utama, yang boleh dianggap remedi rumah, yang mesti dilakukan setiap hari untuk merawat dan mencegah pedih ulu hati adalah:

• Kurangkan jumlah makanan;
• Jangan makan makanan yang digoreng, berlemak atau pedas;
• Jangan minum minuman ringan, air berkilauan atau minuman beralkohol;
• Elakkan minum kopi dan teh hitam;
• Jangan berbaring sehingga 40 minit selepas makan;
• Elakkan minum cecair dan sup semasa makan malam;
• Pakai pakaian ringan dan longgar yang tidak mengencangkan perut;
• Elakkan tekanan dan kegelisahan, dengan itu mengurangkan pengeluaran asid dalam perut;
• Jangan tinggalkan perut kosong untuk masa yang lama;
• Pada waktu malam, berbaring di sebelah kiri badan dan menaikkan kepala katil kira-kira 15 cm menjadikannya sukar untuk memulangkan kandungan perut ke mulut;
• Elakkan makanan yang boleh menyebabkan perubahan pencernaan atau sensasi terbakar pada orang yang sensitif, seperti produk tenusu, coklat, buah sitrus, tomato atau makanan yang sangat pedas, misalnya.

Di samping itu, terdapat pilihan untuk ubat-ubatan semulajadi yang boleh diambil untuk memerangi keasidan perut dan melegakan pedih ulu hati, seperti memakan keropok air dan garam atau potongan roti untuk menyerap asid gastrik, minum setengah secawan jus kentang Bahasa Inggeris pada waktu pagi, minum air puasa dengan lemon atau boldo tea dengan dandelion, sebagai contoh. Semak resipi teh hebat ini dalam penyelesaian pedih ulu hati yang asli.

Sesetengah ubat juga boleh meningkatkan risiko pedih ulu hati pada sesetengah orang, seperti ASA, anti-radang, ubat osteoporosis atau antibiotik, jadi anda harus berbincang dengan doktor untuk menilai alternatif atau cara untuk melegakan simptom semasa penggunaannya..

2. Rawatan dengan ubat-ubatan

Rawatan pedih ulu hati dengan ubat dilakukan selepas penilaian perubatan dan petunjuk, dan mereka bertujuan untuk mengurangkan keasidan perut untuk melegakan gejala. Antara ubat-ubatan yang paling banyak digunakan termasuklah antacid, seperti Aluminium hydroxide, Susu magnesia atau Kalsium alginat, atau asid perencatan menghalang asid, seperti Omeprazole, Pantoprazole, Ranitidine atau Cimetidine, sebagai contoh. 

Penyebab utama pedih ulu hati

Heartburn adalah sensasi terbakar yang boleh terletak di perut atau boleh melalui kerongkong ke kerongkong, biasanya disebabkan oleh sensitiviti yang lebih besar dari saluran pencernaan keasaman di dalam perut, seperti yang terjadi pada refluks gastroesophageal atau dalam kes gastrik atau ulser gastrik, contohnya. Ketahui mengenal pasti gejala utama pedih ulu hati.

Obesiti boleh menjadi punca utama pedih ulu hati kerana lemak abdomen menekan perut memudahkan refluks kandungan gastrik dan dalam hal ini penyelesaian terbaik untuk menyembuhkan pedih ulu hati adalah menurunkan berat badan.

Semasa kehamilan ia juga biasa untuk pedih ulu hati untuk berkembang, kerana isipadu uterus boleh memampatkan perut atau mengubah dinamika organ perut, yang memudahkan berlakunya kejadian refluks, terutama selepas makan, dan disyorkan bahawa wanita hamil lakukan makanan kecil, beberapa kali sehari, dan sebaik-baiknya dengan diet yang kaya buah-buahan dan sayur-sayuran. Semak beberapa tips tentang apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi pedih ulu hati semasa kehamilan.