Apakah keganasan malam, gejala, apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk mencegahnya
Keganasan malam adalah gangguan tidur di mana kanak-kanak itu menangis atau menjerit pada waktu malam, tetapi tanpa bangun dan lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berusia 3 hingga 7 tahun. Semasa episod keganasan malam, ibu bapa harus tetap tenang, melindungi anak dari risiko yang mungkin, seperti terjatuh dari tempat tidur, dan menunggu keadaan itu berakhir dalam masa 10 hingga 20 minit..
Gangguan jenis ini bukanlah perkara yang sama seperti mimpi ngeri, kerana ia dianggap sebagai parasomnia, iaitu set gangguan tidur pada masa kanak-kanak, disebabkan perubahan tingkah laku yang berlaku dalam episod. Pengganasan malam boleh timbul pada mana-mana peringkat tidur, tetapi lebih biasa berlaku dalam keadaan peralihan antara tidur dan terjaga..
Sebab-sebab keganasan malam tidak jelas, tetapi ia boleh dikaitkan dengan masalah kesihatan, seperti demam, aktiviti fizikal yang berlebihan, tekanan emosi atau penggunaan makanan yang menarik, seperti kopi. Gangguan ini boleh didiagnosis oleh pakar pediatrik atau pakar psikiatri dan tidak mempunyai rawatan khusus, dengan rutin pengurangan tidur dan tekanan menjadi cara terbaik untuk meningkatkan keganasan malam..
Gejala keganasan malam
Episod keganasan malam cenderung berlangsung selama 15 minit dan pada waktu keganasan malam, kanak-kanak itu tidak bertindak balas terhadap apa yang dikatakan oleh ibu bapa, tidak bertindak balas apabila mereka dihiburkan dan beberapa kanak-kanak boleh bangun dan lari. Keesokan harinya, kanak-kanak biasanya tidak ingat apa yang berlaku. Gejala lain yang menunjukkan keganasan malam ialah:
- Kegelisahan;
- Mata luas, walaupun tidak terjaga sepenuhnya;
- Jeritan;
- Anak yang keliru dan takut;
- Hati cepat;
- Peluh sejuk;
- Pernafasan pantas;
- Pembasahan katil.
Apabila episod keganasan malam ini sangat kerap dan bertahan lama, adalah penting untuk berunding dengan pakar pediatrik atau pakar psikiatri untuk mengesahkan diagnosis. Doktor boleh memerintahkan ujian untuk menolak bahawa kanak-kanak mempunyai penyakit lain, seperti kejang atau narkolepsi, yang merupakan gangguan tidur di mana orang itu dapat tidur nyenyak pada bila-bila masa sepanjang hari. Ketahui lebih lanjut mengenai narkolepsi dan apa gejala.
Kemungkinan penyebabnya
Tiada sebab khusus untuk kemunculan keganasan malam dan gangguan ini dan kebanyakan masa ia tidak membahayakan kanak-kanak dan tidak menyebabkan sebarang masalah kesihatan. Kemunculan keganasan malam juga tidak berkaitan dengan kerohanian atau agama, sebenarnya ia adalah gangguan tidur kanak-kanak, yang dikenali sebagai parasomnia.
Walau bagaimanapun, sesetengah situasi boleh menyumbang kepada peningkatan tahap keganasan malam seperti demam, aktiviti fizikal yang berlebihan, pengambilan makanan yang kaya kafein, tekanan emosi dan kemurungan..
Apa yang perlu dilakukan untuk melegakan
Untuk mengurangkan keganasan malam kanak-kanak, ibu bapa perlu tetap tenang dan tidak boleh bangunkan anak itu, kerana kanak-kanak itu tidak tahu apa yang sedang berlaku dan mungkin tidak mengenali ibu bapa, menjadi lebih takut dan gelisah. Oleh itu, perkara yang paling penting ialah menjaga alam sekitar selamat dan menunggu anak itu tenang dan tidur lagi..
Selepas keganasan malam berakhir, ibu bapa dapat membangkitkan anak itu, membawanya ke bilik mandi untuk kencing, mengelakkan bercakap tentang apa yang berlaku kerana kanak-kanak itu tidak ingat apa-apa. Keesokan harinya, ibu bapa sepatutnya mengadakan perbualan dengan kanak-kanak itu untuk mencari tahu jika terdapat sesuatu yang membuat mereka bimbang atau menegaskan.
Bagaimana untuk mengelakkan episod
Untuk mengelakkan episod keganasan malam, penting untuk mengetahui jika terdapat sebarang keadaan di dalam kehidupan kanak-kanak yang menyebabkan stres dan menyebabkan beberapa jenis konflik dalaman, dan jika ini berlaku, adalah disyorkan untuk mendapatkan bantuan daripada ahli psikologi kanak-kanak, kerana profesional ini boleh membantu dengan terapi dan teknik yang disesuaikan dengan kanak-kanak.
Di samping itu, penting untuk mencipta rutin tidur yang santai sebelum tidur, seperti mandi mandi panas, membaca cerita dan bermain muzik yang tenang, kerana ini membantu meningkatkan kualiti tidur anak anda. Ubat hanya boleh digunakan dengan nasihat perubatan dan biasanya digunakan hanya apabila kanak-kanak mempunyai beberapa gangguan emosi yang berkaitan.
