Apnea tidur apa itu, gejala dan jenis utama

Apnea tidur adalah gangguan yang menyebabkan jeda seketika dalam pernafasan atau pernafasan yang sangat cetek semasa tidur, menyebabkan berdengkur dan rehat santai yang sedikit yang tidak membolehkan anda memulihkan tenaga anda. Oleh itu, sebagai tambahan kepada mengantuk pada siang hari, penyakit ini menyebabkan gejala seperti kesukaran menumpukan perhatian, sakit kepala, kerengsaan dan juga mati pucuk.

Apnea tidur berlaku akibat halangan saluran pernafasan akibat disregulasi otot pharynx. Di samping itu, terdapat tabiat gaya hidup yang meningkatkan risiko mengembangkan apnea tidur obstruktif, seperti kelebihan berat badan, minum alkohol, merokok dan menggunakan pil tidur.

Gangguan tidur ini mesti dirawat dengan memperbaiki tabiat hidup dan menggunakan topeng oksigen yang mendorong udara ke dalam saluran udara dan memudahkan pernafasan..

Bagaimana untuk mengenal pasti

Untuk mengenal pasti apnea tidur obstruktif, simptom berikut perlu diambil perhatian: 

1. Berdengkur semasa tidur;
2. Bangun beberapa kali pada waktu malam, walaupun selama beberapa saat dan tidak dapat dilihat;
3. Pernafasan atau lemas semasa tidur;
4. Tidur berlebihan dan keletihan pada siang hari;
5. Bangun tidur atau buang air kencing semasa tidur;
6. Sakit kepala pada waktu pagi;
7. Kurangkan prestasi dalam kajian atau kerja;
8. Mempunyai perubahan kepekatan dan ingatan;
9. Membangunkan kerengsaan dan kemurungan;
10. Mempunyai mati pucuk seksual.

Penyakit ini berlaku kerana menyempitkan saluran pernafasan, di kawasan hidung dan tekak, yang berlaku, terutamanya, oleh disistulasi dalam aktiviti otot di daerah tekak yang disebut pharynx, yang boleh berlebihan melegakan atau menyempitkan semasa bernafas. Rawatan dilakukan oleh ahli pulmonologi, yang boleh mengesyorkan peranti yang dipanggil CPAP atau, dalam beberapa kes pembedahan. 

Ia lebih biasa pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun, dan jumlah dan intensiti gejala bervariasi mengikut keparahan apnea, yang dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti berat badan berlebihan dan anatomi saluran pernafasan orang, misalnya..

Lihat juga penyakit lain yang menyebabkan tidur dan keletihan yang berlebihan.

Bagaimana untuk mengesahkan diagnosis

Diagnosis definitif sindrom tidur apnea dibuat dengan polysomnography, yang merupakan ujian yang menganalisis kualiti tidur, mengukur gelombang otak, pergerakan otot bernafas, jumlah udara masuk dan keluar semasa bernafas, sebagai tambahan kepada jumlah oksigen dalam darah. Ujian ini berfungsi untuk mengenalpasti kedua-dua apnea dan penyakit lain yang mengganggu tidur. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana polysomnography dilakukan. 

Di samping itu, doktor akan membuat penilaian mengenai sejarah klinikal dan pemeriksaan fizikal paru-paru, muka, tekak dan leher, yang juga boleh membantu membezakan antara jenis apnea. 

Jenis apnea tidur

Terdapat 3 jenis apnea tidur utama, yang boleh:

• Apnea tidur obstruktif: berlaku dalam kebanyakan kes, disebabkan oleh halangan saluran udara, disebabkan oleh kelonggaran otot bernafas, menyempitkan dan mengubah anatomi leher, hidung atau rahang.
• Apnea tidur tengah: ia biasanya berlaku selepas beberapa penyakit yang menyebabkan kerosakan otak dan mengubah keupayaannya untuk mengawal pernafasan semasa tidur, seperti dalam kes tumor otak, penyakit pasca-stroke atau penyakit degeneratif, sebagai contoh;
• Apnea bercampur: ia disebabkan oleh kedua-dua apnea obstruktif dan pusat, yang merupakan jenis yang paling jarang. 

Terdapat juga kes apnea sementara, yang boleh berlaku kepada orang-orang dengan keradangan tonsil, tumor atau polip di rantau ini, misalnya, yang boleh menghalang perjalanan udara semasa bernafas..

Bagaimana untuk merawat

Untuk merawat apnea tidur, terdapat beberapa alternatif:

• CPAP: ia adalah peranti, sama dengan topeng oksigen, yang mendorong udara ke saluran udara dan memudahkan pernafasan dan meningkatkan kualiti tidur. Ini adalah rawatan utama untuk apnea tidur.
• Pembedahan: ia dilakukan pada pesakit yang tidak bertambah baik dengan penggunaan CPAP, yang boleh menjadi cara mengubati apnea, dengan pembetulan penyempitan atau halangan udara di saluran pernafasan, pembetulan kecacatan pada rahang atau penempatan implan. 
• Pembetulan tabiat gaya hidup: penting untuk meninggalkan tabiat yang mungkin memburukkan atau memicu apnea tidur, seperti merokok atau menelan bahan yang menyebabkan penenang, selain kehilangan berat badan. 

Tanda-tanda penambahbaikan mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk diperhatikan, tetapi anda sudah dapat melihat penurunan keletihan sepanjang hari kerana lebih banyak tidur restoratif. Ketahui lebih lanjut tentang rawatan untuk apnea tidur.