Cara membuat tepung super untuk mengurangkan berat badan
Tepung super untuk penurunan berat badan adalah campuran beberapa tepung yang berbeza dan boleh dibuat di rumah. Memasukkan campuran ini dalam diet membantu menurunkan nafsu makan, jadi cadangannya adalah menambah 1 sendok makan tepung yang dicampur dalam jus atau air sebelum makanan utama, seperti makan tengahari dan makan malam..
Tepung super adalah satu set tepung dengan pelbagai jenis serat yang akan membantu mengurangkan nafsu makan dan melegakan sembelit dengan mengawal usus dan memudahkan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, untuk membantu mengawal usus, penting untuk minum 1 gelas air setiap 2 jam.
Di mana untuk membeli tepung super untuk penurunan berat badan
Tepung super untuk penurunan berat badan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan atau di internet. Harga bungkusan 400 g tepung super untuk penurunan berat badan adalah kira-kira 40 reais dan berlangsung selama 20 hari.
Walau bagaimanapun, untuk membuat tepung super di rumah, ikuti resipi ini:
Resipi tepung super untuk penurunan berat badan
Bahan-bahan untuk membuat tepung super di rumah
- 50 g serat kedelai
- 50 g bran gandum
- 50 g tepung flaxseed
- 50 g gentian polydextrose
- 50 g gentian inulin
- 50 g pulpa plum
- 50 g serbuk pepaya
- 50 g gelatin
- 30 g kayu manis
- 30 g halia
- 30 g sucralose
Kaedah penyediaan
Campurkan semua bahan sehingga ia menjadi tepung tunggal. Letakkan dalam balang kaca tertutup rapat dan simpan di tempat yang sejuk.
Selain membantu mengurangkan berat badan, serat tepung super juga membantu mengawal kencing manis dan menurunkan kolesterol.
Tepung super dan makanan manusia
Tepung super adalah berbeza daripada makanan manusia kerana ia mempunyai kalori yang lebih sedikit dan kesan pencahar yang lebih besar.
Di samping itu, tepung super boleh digunakan oleh pesakit kencing manis dan pesakit hipertensi, kerana ia tidak mempunyai gula atau garam, tidak seperti makanan manusia.
