Bagaimana untuk mengajar bayi untuk tidur bersendirian di dalam katil bayi
Pada usia 8 atau 9 bulan, bayi boleh mula tidur di dalam katil, tanpa perlu tidur di pangkuannya untuk tidur. Walau bagaimanapun, untuk mencapai matlamat ini adalah perlu untuk membiasakan bayi tidur dengan cara ini, mencapai satu langkah pada satu masa, kerana tidak tiba-tiba bahawa anak itu akan belajar untuk tidur sendirian, tanpa terkejut atau menangis..
Langkah-langkah ini boleh diikuti satu setiap minggu, tetapi ada bayi yang memerlukan lebih banyak masa untuk membiasakannya, jadi ibu bapa sebaiknya melihat apabila mereka berasa selamat untuk bergerak ke langkah seterusnya. Tidak perlu untuk mencapai semua langkah dalam satu bulan, tetapi penting untuk menjadi konsisten dan tidak kembali ke tempat yang sama.
6 langkah untuk mengajar bayi untuk tidur bersendirian di dalam katil
Berikut adalah 6 langkah yang anda boleh ambil untuk mengajar bayi tidur:
1. Hormati rutin tidur
Langkah pertama adalah menghormati rutin tidur, mewujudkan tabiat yang mesti dikekalkan pada masa yang sama, setiap hari, sekurang-kurangnya 10 hari. Sebagai contoh: Bayi boleh mandi pada pukul 7:30 malam, makan malam pada jam 8:00 malam, menyusu atau ambil botol pada jam 10:00 malam, maka bapa atau ibu boleh pergi ke bilik dengannya, menjaga cahaya yang rendah, kehadiran, dalam persekitaran yang tenang dan damai yang nikmat tidur dan menukar lampin dan memakai baju tidur.
Anda mesti sangat tenang dan berpusat dan bercakap dengan bayi dengan lembut sehingga dia tidak terlalu dirangsang dan menjadi lebih mengantuk. Sekiranya bayi itu digunakan untuk pusingan, anda boleh mula mengikuti rutin ini dan meletakkan bayi tidur di atas pangkuan.
2. Letakkan bayi di dalam katil
Selepas masa tidur rutin, dan bukannya bayi di atas pangkuan anda untuk tidur, anda perlu meletakkan bayi di dalam katil dan berdiri di sebelahnya, melihatnya, menyanyi dan menjulur bayi supaya dia tenang dan damai . Anda juga boleh meletakkan bantal kecil atau haiwan boneka untuk tidur dengan bayi.
Adalah penting untuk menahan dan tidak memegang bayi jika dia mula merungut dan menangis, tetapi jika dia menangis terlalu keras selama lebih dari 1 minit, anda boleh memikirkan semula apakah sudah tiba masanya untuk dia tidur sendiri atau jika dia akan cuba kemudian. Jika ini adalah pilihan anda, pastikan rutin tidur supaya dia sentiasa membiasakan diri agar ia berasa lebih selamat di dalam bilik dan tidur dengan lebih cepat.
3. Mengeluh jika dia menangis, tetapi tidak mengambilnya dari buaian
Sekiranya bayi itu hanya merungut dan tidak menangis selama lebih dari 1 minit, anda boleh cuba menolak untuk tidak memungutnya, tetapi dia harus rapat, mengusap kepalanya atau kepalanya, mengatakan 'xiiiiii', sebagai contoh. Oleh itu, kanak-kanak dapat tenang dan dapat merasa aman dan berhenti menangis. Walau bagaimanapun, belum lagi masa untuk meninggalkan bilik dan anda perlu mencapai langkah ini dalam kira-kira 2 minggu.
4. Pergi sedikit demi sedikit
Sekiranya anda tidak lagi perlu mengambil bayi itu dan jika dia tenang sambil berbaring di katil, hanya dengan kehadiran anda dekat, kini anda boleh meneruskan langkah ke 4, yang terdiri daripada perlahan bergerak. Setiap hari anda perlu bergerak jauh dari katil bayi, tetapi itu tidak bermakna anda akan meletakkan bayi tidur dalam langkah ke 4, tetapi setiap hari anda akan mematuhi langkah 1 hingga 4.
Anda boleh duduk di kerusi menyusu, di atas katil di sebelah anda atau duduk di atas lantai. Yang penting ialah bayi memperhatikan kehadiran anda di dalam bilik dan jika dia menaikkan kepalanya, dia akan menemui anda melihatnya, dan bersedia untuk membantu anda, jika perlu. Jadi kanak-kanak belajar untuk lebih yakin dan berasa lebih selamat untuk tidur tanpa pangkuan.
5. Tunjukkan keselamatan dan ketegasan
Dengan langkah ke 4, bayi menyedari bahawa anda rapat, tetapi jauh dari sentuhan anda dan dalam langkah ke 5, adalah penting bahawa dia sedar bahawa anda berada di sana bersedia untuk menghibur dia, tetapi dia tidak akan menjemput anda setiap kali dia menggerutu atau mengancam untuk menangis. Jadi, jika dia masih bergurau di dalam katilnya, masih jauh anda boleh dengan tenang hanya melakukan 'xiiiiiii' dan pergi bercakap dengannya dengan senyap dan tenang supaya dia berasa selamat.
6. Menginap di bilik sehingga dia tertidur
Anda harus mulanya tinggal di dalam bilik sehingga bayi sedang tidur, menjadikannya rutin yang harus diikuti selama beberapa minggu. Secara beransur-ansur anda harus bergerak dan satu hari anda perlu 3 langkah lagi, 6 langkah seterusnya sehingga anda boleh bersandar terhadap pintu bilik bayi. Selepas dia tidur, anda boleh meninggalkan bilik, secara senyap-senyap sehingga dia tidak bangun.
Anda tidak sepatutnya meninggalkan bilik itu, letakkan bayi di dalam katil dan putarkan punggungnya atau cuba tidak menghibur bayi apabila dia menangis dan menunjukkan bahawa dia memerlukan perhatian. Bayi tidak tahu bercakap dan bentuk komunikasi mereka yang paling besar menangis dan oleh itu ketika anak menangis dan tidak ada jawaban, ia cenderung menjadi lebih tidak aman dan menakutkan, menyebabkan dia menangis lebih banyak.
Jadi jika tidak mungkin untuk melaksanakan langkah-langkah ini setiap minggu, anda tidak perlu merasa kalah atau marah dengan bayi. Setiap kanak-kanak berkembang dengan cara yang berbeza dan kadang-kadang apa yang berfungsi untuk seseorang tidak berfungsi untuk yang lain. Ada bayi yang sangat suka lap dan jika ibu bapa mereka tidak mempunyai masalah dengan memegang anak, tidak ada alasan untuk mencuba pemisahan ini jika semua orang gembira.
Lihat juga:
- Bagaimana untuk menjadikan bayi tidur sepanjang malam
- Berapa jam bayi perlu tidur
- Kenapa kita perlu tidur dengan baik?
