Bagaimana untuk menghasilkan penjagaan ibu yang lebih banyak

Untuk meningkatkan pengeluaran tapak semaian ibu, pentinglah wanita yang menyusui minum sekitar 3 hingga 4 liter cairan setiap hari dan meningkatkan kekerapan dan durasi minuman, untuk merangsang pantulan prolaktin, hormon yang merangsang peningkatan dalam pengeluaran penjagaan ibu. Di samping itu, anda mesti menjalankan diet yang seimbang termasuk buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian.

Sebanyak bayi mengambil lebih banyak daripada bayi yang dihasilkannya, oleh sebab itu ibu harus memberi susu ibu kepada permintaan yang bebas, untuk memutuskan untuk membiarkan bayi makan setiap kali dia inginkan, termasuk untuk bayi, selalu merawat bayi untuk mengosongkan payudara sehingga akhir untuk menawarkan seterusnya mengambil yang lain.

Adalah penting untuk mengekalkan penyusuan ibu secara eksklusif, termasuk dalam kes-kes di mana kulit adalah keturunan dan dalam kes mastitis, kerana sedutan bayi juga membantu merawat keadaan ini. 

Kesinambungan mesti mengikuti setiap hari untuk menjamin pengeluaran tapak semaian ibu: 

1. Minum air

 Pengambilan 3 hingga 4 liter cecair sehari, seperti air, yok dan sup, menjamin pengeluaran susu yang baik. Sekiranya anda mesti mengambil 1 pasu air, di bawah kuk, sebelum menyusu. Lihat juga makanan yang kaya dengan air. 

2. Matlamat untuk bayi

Bertujuan untuk bayi bayi apabila lebih banyak hormon dikeluarkan ke dalam aliran darah, dan seterusnya meningkatkan pengeluaran bayi;

3. Makanan yang mencukupi

Makan semasa penyusuan ibu mestilah seimbang dan kaya dengan makanan di dalam air seperti gelatin dan buah-buahan seperti oren, tembikai, pasir dan juga makanan yang menyediakan banyak tenaga seperti kacang atau ikan tebal. Anda harus menjalani diet semasa menyusu. 

4. Bersantai

Beristirahat apabila mungkin dapat menjamin bahawa tubuh mempunyai tenaga untuk pengeluaran bayi. Nikmati duduk di bantal menyusu apabila anda selesai menyusu dan apabila mungkin mengelakkan kerja rumah, terutama yang memerlukan lebih banyak usaha.. 

5. Ambil suplemen

Ambil tambahan yang dirumus khas untuk tempoh laktasi, seperti Silymarin untuk menghasilkan lebih banyak bayi. Sebelum memulakan suplemen, doktor harus berbincang dengan doktor ini mengenai kemungkinan ini. Sebagai tambahan kepada teh mint ini anda juga boleh membantu menghasilkan lebih banyak kesakitan. Lihat lebih banyak ubat semula jadi untuk meningkatkan penjagaan ibu.

Wanita itu mungkin tahu bahawa dia sedang menghasilkan susu yang cukup untuk bayi jika bayi itu mendapat berat badan dengan betul. Jika doktor melawat doktor, dia mendapati bahawa bayi tidak mendapat berat badan yang cukup, dia akan dapat memeriksa dan membetulkan teknik yang ibu gunakan untuk menyusukan bayi, kerana mungkin dia akan menggunakan beg pakaian, atau dalam kes-kes di mana dia sebenarnya. jika perlu, ia akan menunjukkan penggunaan botol dengan katil yang disesuaikan untuk menyusu atau sebagai sejenis rezeki..

Bayi mesti menyusu secara eksklusif selama 6 bulan dan sehingga ibu dapat kembali bekerja sebelum periode ini selesai, sangat ideal untuk ibu mengambil langkah berjaga-jaga dan waktu sebelum bekerja dengan bank. bayi, "melepaskan bayi dan menyimpannya di dalam peti sejuk dalam beg khas, supaya apabila anda pergi bekerja dan memberikannya kepada orang yang akan menjaga bayi, orang ini dapat terus mendapatkan manfaat bayi ini. Lihat bagaimana untuk menyimpan.