Rawatan Labyrinthitis Emosi
Labyrinthitis emosi timbul apabila ada keradangan labirin, yang merupakan struktur di dalam telinga yang mempengaruhi keseimbangan, atau keradangan saraf di telinga, disebabkan oleh proses emosi, seperti tekanan berlebihan atau kebimbangan, misalnya. Oleh itu, jenis labyrinthitis ini lebih berulang pada orang yang mengalami kemurungan atau yang mengalami gangguan kecemasan, misalnya.
Kebanyakan masa, krisis labirinitis emosional disertai dengan perasaan tekanan dan berdering di telinga, menurunkan keseimbangan, pening kepala dan sakit kepala yang kerap, yang bertambah buruk dalam keadaan tekanan akut atau semasa pergerakan kepala tiba-tiba.
Semasa krisis, disarankan untuk berehat untuk melegakan gejala-gejala, tetapi juga sangat penting bahawa, di luar krisis, ada masa untuk pemantauan psikologi, untuk mencegahnya berulang, terutamanya apabila ia berulang-ulang.
Semak 7 langkah untuk melakukan setiap hari dan mengurangkan kebimbangan dan tekanan.
Gejala utama
Gejala-gejala serangan labyrinthitis emosional adalah sama dengan labyrinthitis biasa, jadi ia termasuk:
- Mual dan pening;
- Berdering malar di telinga;
- Kesukaran mendengar atau kehilangan pendengaran seketika;
- Sensasi telinga yang disekat;
- Ketidaksanggupan.
Biasanya, gejala-gejala ini timbul akibat daripada faktor-faktor yang mencetuskan krisis emosi utama, seperti kehilangan seseorang yang disayangi, Sindrom Panik, kehilangan pekerjaan dan tekanan yang berlebihan, tekanan dan tuntutan di tempat kerja atau dalam kajian.
Ambil ujian dalam talian kami untuk mengetahui risiko yang mempunyai serangan labirin.
Bagaimana rawatan dilakukan
Rawatan labyrinthitis emosional perlu diikuti dengan psikoterapi, di mana penyebab utama masalah itu akan disiasat..
Secara umum, rawatan boleh dilakukan tanpa termasuk penggunaan ubat-ubatan, hanya bekerja dengan pesakit untuk menguatkan sisi emosinya, meningkatkan harga diri dan mengajar teknik untuk menangani kecemasan dan tekanan. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes kemurungan atau kebimbangan umum, mungkin perlu menggunakan ubat-ubatan untuk membantu melawan krisis penyakit-penyakit ini.
Di samping itu, untuk mencegah serangan labirintirus lebih lanjut, seseorang perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari, elakkan minum alkohol dan minuman berkarbonat, elakkan makanan yang kaya dengan gula-gula dan lemak, mengamalkan aktiviti fizikal dan berhenti merokok. Lihat lebih banyak petua diet.
Pilihan buatan sendiri untuk melegakan labyrinthitis
Beberapa tip untuk melawan krisis dan melegakan tekanan dan kebimbangan yang menyebabkan labyrinthitis adalah:
- Elakkan tempat yang bising dan sesak, seperti konsert dan stadium bola sepak;
- Makan di tempat yang tenang dan damai;
- Amalkan aktiviti fizikal secara teratur, kerana ia meningkatkan penghasilan hormon yang memberikan sensasi keseronokan dan kesejahteraan;
- Meningkatkan penggunaan omega 3, yang terdapat dalam makanan seperti ikan, kacang dan biji rami;
- Ambil jus dan teh yang sihat setiap hari, seperti yang dibuat dari chamomile, buah semangat dan epal.
Di samping itu, anda juga boleh melabur dalam urutan santai 1 hingga 2 kali seminggu dan rawatan akupunktur, yang membantu memulihkan keseimbangan badan dan mengawal emosi.
Lihat resipi untuk ubat rumah untuk melawan kecemasan.
