Ketahui bagaimana untuk mengenali dan menyembuhkan Hangover

Kebodohan berlaku apabila selepas pengambilan alkohol dibesar-besarkan, orang itu bangun pada hari berikutnya dengan banyak sakit kepala, sakit mata dan loya, sebagai contoh. Gejala-gejala ini berlaku kerana dehidrasi yang disebabkan oleh alkohol dalam badan dan kerja berlebihan hati untuk menghilangkan alkohol dari darah..

Alkohol adalah diuretik dan itulah sebabnya orang minum banyak kencing, dengan cepat menjadi kering, meningkatkan kepekatan alkohol dalam darah. Oleh itu, adalah penting untuk minum 1 gelas air untuk setiap gelas alkohol untuk mengelakkan simptom mabuk.

Bagaimana mengenal pasti mabuk itu

Hangover boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, hanya memakan lebih banyak alkohol daripada hati anda dapat metabolisme. Beberapa gejala utama hangover ialah:

• Sakit kepala yang kuat;
• Kesakitan mata dan kepekaan terhadap bunyi dan cahaya;
• Mual dan muntah;
• General malaise;
• Sakit badan;
• Kesakitan perut;
• Mulut kering dan banyak dahaga;
• Kurang selera makan;
• Jangan ingat apa yang terjadi malam sebelumnya.

Gejala-gejala ini biasanya muncul pada keesokan harinya, selepas tidur, tetapi mereka mungkin muncul lebih awal, antara 4 hingga 6 jam selepas anda berhenti minum. Keamatan gejala bervariasi mengikut jumlah alkohol yang dimakan orang dan oleh itu, jika orang itu tidak mengingati apa-apa dari malam sebelumnya, ia bermakna bahawa dia memakan banyak alkohol dan berada dalam keadaan yang dipanggil Alcoholic Blackout , yang merupakan kehilangan ingatan sementara.

Bagaimana untuk mengelakkan mabuk

Untuk mengelakkan mabuk, disyorkan untuk minum 1 gelas air untuk setiap gelas minuman untuk memastikan penghidratan, jangan minum pada perut kosong dan, sebaik-baiknya, selalu minum minuman yang sama, mengelakkan campuran bir, wain, vodka dan caipirinha, sebagai contoh.

Di samping itu, untuk mengelakkan kekacauan, mungkin menarik untuk mengambil arang aktif sebelum meminum alkohol, kerana ini menjadikannya lebih sukar untuk menyerap alkohol..

Dengan mengamalkan petua ini, adalah mungkin untuk mengelakkan seseorang daripada mabuk dengan cepat, selain membuatnya minum lebih kurang, mengekalkan penghidratan dan memberi badan lebih banyak masa untuk memetabolisme alkohol, dengan itu membantu menghalang mabuk. Walau bagaimanapun, tips ini tidak boleh digunakan untuk dapat minum lebih banyak, kerana penggunaan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih serius seperti koma alkohol dan sirosis hati, sebagai contoh.

Bagaimana untuk menyembuhkan mabuk lebih cepat

Untuk menyembuhkan mabuk lebih cepat, adalah penting untuk minum air yang cukup untuk menghidratkan diri sendiri, tetapi juga disyorkan:

• Minum jus buah-buahan atau minuman manis seperti teh atau kopi dengan gula atau madu;
• Minum kopi tulen dan sangat kuat;
• Ambil serum buatan sendiri untuk memperbaharui lebih cepat.
• Tidur sedikit lagi daripada biasa, kerana ia membantu badan dan otak untuk pulih dengan lebih baik;
• Mengambil Remedi Hangover seperti Epocler, Engov atau Alka-Seltzer, yang membantu untuk menyembuhkan lebih cepat hangover. Lihat contoh lain dari Remedi untuk melawan mabuk;
• Makan makanan yang sihat dan ringan, tiada lemak, seperti buah masak, krim sayur, beras putih atau kentang tumbuk misalnya;
• Makan makanan yang kaya dengan vitamin C dan diuretik seperti strawberi, jeruk, atau nanas misalnya, yang menguatkan sistem imun dan membantu tubuh menghilangkan toksin dan pulih daripada keracunan.

Pilihan lain adalah teh halia, kerana ini adalah tumbuhan ubatan dengan ciri-ciri diuretik, anti-radang dan detoksifikasi untuk badan, yang harus diminum dalam situasi ini, 3 hingga 4 kali sehari. Semak petua lain untuk menyembuhkan hangovers lebih cepat.

Lihat video di bawah apa lagi yang boleh anda lakukan untuk menyembuhkan hangover anda:

Bagaimana untuk menyembuhkan mabuk cepat