Latihan memori sangat berguna bagi mereka yang ingin menjaga otak aktif dan berkesan. Ini berfungsi untuk meningkatkan keupayaan untuk menyimpan maklumat dan termasuk:Perbezaan permainan;Adakah sudoku, carian perkataan, domino atau kata-kata...
Amalan Am - Halaman 78
Latihan untuk arthritis rheumatoid bertujuan untuk menguatkan otot-otot yang mengelilingi sendi terjejas dan meningkatkan kelenturan tendon dan ligamen, memberikan lebih banyak kestabilan semasa pergerakan, melegakan kesakitan dan risiko dislokasi dan...
Latihan gagap boleh membantu memperbaiki kebolehan ucapan atau kebencian. Sekiranya orang itu gagap, dia harus melakukannya dan menganggapnya sebagai orang lain, yang akan membuat orang gagap lebih yakin diri, mendedahkan...
Suara huruf "R" adalah salah satu yang paling sukar dilakukan dan oleh itu, banyak kanak-kanak mempunyai kesukaran untuk dapat mengucapkan kata-kata yang mengandungi huruf itu dengan betul, baik pada mulanya,...
Mengamalkan secara aktif beberapa jenis aktiviti fizikal mempunyai manfaat yang besar untuk pesakit kencing manis, kerana dengan cara ini adalah mungkin untuk meningkatkan kawalan glisemik dan mengelakkan komplikasi akibat daripada...
Mencetuskan latihan jari, yang berlaku apabila jari itu membengkak secara tiba-tiba, berfungsi untuk memperkuat otot extensor tangan, terutama jari yang terpengaruh, bertentangan dengan pergerakan semula jadi yang memicu jari. Latihan ini...
Latihan muka bertujuan untuk menguatkan otot, sebagai tambahan kepada toning, penyaliran dan membantu mengecilkan muka, yang dapat membantu menghilangkan dagu ganda dan mengurangkan pipi, misalnya. Latihan harus dilakukan di depan...
Ruas tulang belakang berkhidmat untuk melegakan kesakitan akibat postur yang lemah, sebagai contoh, meningkatkan keanjalan, meningkatkan peredaran, mengurangkan tekanan pada sendi, memperbaiki postur dan menggalakkan kesejahteraan.Peregangan untuk tulang belakang perlu...
