Apakah Sindrom Metabolik dan Bagaimana Diagnosis

Sindrom metabolik adalah satu set penyakit, yang bersama-sama meningkatkan risiko perubahan kardiovaskular yang serius seperti serangan jantung dan strok. Penyakit ini adalah pengumpulan lemak dalam perut, kencing manis, tekanan, kolesterol dan trigliserida yang tinggi..

Sindrom ini, yang juga dikenali sebagai sindrom rintangan insulin, dicirikan oleh pengumpulan lemak dalam perut, dan rintangan insulin tetapi penyakit lain yang juga dikaitkan dengan sindrom ini adalah sindrom ovarium polikistik, lemak di hati sebab bukan alkohol, sedikit albumin dalam air kencing dan ketinggian asid urik dalam darah.

Tanda dan gejala 

Tanda-tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan sindrom metabolik berkaitan dengan penyakit yang dikaitkan, seperti:

• Nigricans Acanthosis: adalah bintik-bintik gelap di leher dan di lipatan kulit;
• Obesiti: pengumpulan lemak perut, keletihan, kesukaran bernafas dan tidur, sakit di lutut dan pergelangan kaki kerana berat badan berlebihan;
• Diabetes: mulut kering, pening, keletihan, air kencing berlebihan;
• Tekanan darah tinggi: sakit kepala, pening, berdering di telinga.

Di samping menilai ketinggian, berat badan, mengukur tekanan darah, glukosa darah pada masa perundingan dan ingin mengetahui tabiat hidup orang itu, bagaimana untuk merokok, mengamalkan aktiviti fizikal jika terdapat sejarah tekanan darah tinggi dalam keluarga, doktor boleh memerintahkan ujian untuk mengenal pasti sindrom metabolik seperti glukosa darah puasa, kolesterol dan trigliserida. Lain-lain yang juga boleh diarahkan ialah jumlah kolesterol, LDL-kolesterol, kreatinin, asid urik, mikroalbuminuria, protein C-reaktif dan ujian intoleransi glukosa.

Kriteria untuk sama ada Sindrom Metabolik

Untuk diagnosis Sindrom Metabolik adalah perlu bahawa orang itu mempunyai sekurang-kurangnya 3 daripada perkara berikut: 

• Glukosa berpuasa antara 100 dan 125 dan selepas makan antara 140 dan 200;
• Lilitan abdomen antara 94 dan 102 cm, lelaki dan wanita, antara 80 dan 88 cm;
• Trigliserida tinggi, melebihi 150mg / dl atau lebih tinggi;
• Tekanan darah tinggi, melebihi 135/85 mmHg;
• Kolesterol LDL tinggi.

Rawatan Sindrom Metabolik

Rawatan Sindrom Metabolik didasarkan pada perubahan gaya hidup, mengamalkan gaya hidup sihat yang termasuk aktiviti fizikal biasa, diet seimbang, penurunan berat badan dan berhenti merokok dan minum minuman beralkohol. Ubat-ubat ini dinyatakan untuk mengawal tekanan darah tinggi, penggunaan statin untuk mengawal kolesterol dan anti-diabetes untuk diabetes. Ketahui lebih lanjut di: Remedi Sindrom Metabolik. 

Lihat dalam video ini apa yang boleh anda lakukan untuk melawan sindrom ini:

Kehilangan Belly | Apa yang perlu dimakan

Sesetengah cadangan penting adalah untuk bersenam selama 30 minit setiap hari dan sentiasa makan sihat, jadi anda harus menukar diet anda, mengikuti nasihat ahli pemakanan supaya aspek penting seperti makanan garam rendah diambil kira , natrium, penggunaan lebih banyak makanan diuretik, pengambilan jumlah air yang ideal, berhenti makan makanan yang berbahaya kepada kesihatan dan memburukkan sindrom metabolik, contohnya.