Apa yang boleh menjadi kekurangan selera dan apabila pergi ke doktor
Kekurangan selera makan biasanya tidak mewakili masalah kesihatan, tidak kurang kerana keperluan nutrisi berbeza-beza dari orang ke orang, serta kebiasaan makan dan gaya hidup mereka, yang secara langsung mempengaruhi selera makan.
Walau bagaimanapun, apabila kekurangan selera makan disertai oleh gejala-gejala lain, seperti penurunan berat badan yang cepat, cirit-birit dan demam, sebagai contoh, adalah penting untuk pergi ke doktor untuk ujian untuk mengenal pasti punca kehilangan selera makan. dan, dengan itu, rawatan terbaik boleh dimulakan, dan juga mengelakkan kemungkinan komplikasi, seperti malnutrisi, sebagai contoh. Ketahuilah akibat kesihatan malnutrisi.
Apa yang boleh
Kekurangan selera makan boleh menyebabkan beberapa sebab, iaitu:
1. Masalah emosi atau psikiatri
Contohnya kemurungan dan kecemasan, dapat menurunkan nafsu makan seseorang, dan bahkan dapat menyebabkan penurunan berat badan. Selain masalah psikologi, anoreksia boleh dianggap sebagai salah satu punca utama kehilangan selera makan, kerana orang itu merasa gemuk, rendah diri dan takut makan, yang menyebabkan selera makan mereka menurun dan kehilangan berat badan. Ketahui lebih lanjut mengenai anoreksia.
Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes-kes ini, pilihan terbaik adalah mencari bantuan daripada psikologi atau psikiatri supaya kemurungan, kebimbangan atau anoreksia dirawat dan, dengan itu, orang itu boleh berasa lebih suka makan, contohnya. Sebagai tambahan kepada kaunseling psikologi, penting untuk diiringi oleh ahli pemakanan supaya diet ditunjukkan mengikut keadaan umum seseorang dan yang dapat merangsang nafsu makan.
2. Jangkitan
Kebanyakan jangkitan, sama ada bakteria, virus atau parasit, mempunyai gejala gastrointestinal, salah satunya ialah kekurangan selera makan. Ketahui beberapa gejala jangkitan parasit.
Apa yang perlu dilakukan: Apabila terdapat simptom yang berkaitan dengan penyakit berjangkit, adalah penting untuk pergi ke ahli infectologist atau pengamal umum untuk melakukan ujian, mengenal pasti punca jangkitan, supaya rawatan yang paling sesuai untuk kes itu dapat dimulakan..
3. Penyakit kronik
Penyakit kronik seperti kencing manis, kegagalan jantung, penyakit pulmonari obstruktif kronik, gangguan neurologi dan kanser, sebagai contoh, boleh menyebabkan kehilangan selera makan sebagai gejala. Dalam hal kanser, sebagai contoh, sebagai tambahan kepada kekurangan selera makan, ada penurunan berat badan yang cepat dan tidak diinginkan dan perubahan dalam air kencing, misalnya. Ketahui gejala utama kanser.
Apa yang perlu dilakukan: Adalah penting untuk mendapatkan bimbingan dari pengamal am jika ada penyakit kronik yang disyaki. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengenal pasti punca kehilangan selera makan dan memulakan rawatan yang sesuai, mengelakkan komplikasi dan mewujudkan semula keinginan untuk makan.
4. Penggunaan ubat-ubatan
Sesetengah ubat mempunyai kesan sampingan menurunkan selera makan, yang tidak begitu serius, kecuali jika gejala lain muncul yang mungkin mengganggu kualiti hidup seseorang..
Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya kehilangan selera makan yang berkaitan dengan penggunaan ubat-ubatan mengganggu aktiviti harian seseorang, adalah penting bahawa ia disampaikan kepada doktor supaya dia boleh mengesahkan kemungkinan menggantikan ubat dengan yang tidak mempunyai kesan ini..
5. Penggunaan dadah yang sah dan tidak sah
Penggunaan minuman beralkohol, rokok dan ubat lain juga boleh mengganggu selera makan, selain menyebabkan beberapa komplikasi kesihatan lain.
Apa yang perlu dilakukan: Penyelesaian terbaik untuk kes ini adalah untuk mengelakkan penggunaan minuman beralkohol dan rokok, sebagai contoh, sebagai tambahan untuk mengawal selera makan anda, ia menghalang penyakit, seperti hati berlemak dan kanser paru-paru, misalnya. Di samping itu, penting untuk mengekalkan tabiat yang sihat, mengamalkan aktiviti fizikal secara berkala dan mengekalkan diet seimbang.
Bila hendak pergi ke doktor
Adalah penting untuk berunding dengan pengamal am apabila, sebagai tambahan kepada kekurangan selera makan, gejala-gejala lain muncul, terutamanya penurunan berat badan yang cepat, kerana ia boleh membawa kepada kekurangan zat makanan yang teruk. Sebagai tambahan kepada penurunan berat badan, adalah penting untuk diperhatikan jika terdapat kenaikan kadar denyut jantung, keletihan yang melampau, demam, kerengsaan dan perubahan hormon, contohnya.
Doktor biasanya mengesyorkan menjalankan beberapa ujian untuk mengenal pasti punca kekurangan nafsu makan dan memulakan rawatan. Salah satu cara untuk merangsang selera makan anda adalah melalui latihan dan penggunaan makanan kecil setiap dua jam..
Di samping itu, sangat penting bahawa orang itu mencari bimbingan dari pakar pemakanan untuk menyediakan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan. Bergantung kepada tahap kehilangan nutrien, pemakanan boleh menunjukkan penggunaan makanan tambahan dan penggunaan makanan kaya vitamin B, seperti kacang, kacang dan sayuran hijau, sebagai contoh. Lihat di mana untuk mencari setiap jenis vitamin B.
