Apa yang perlu dilakukan untuk merawat Tinnitus

Rawatan untuk berdering di telinga bergantung kepada punca gejala dan mungkin termasuk langkah-langkah mudah seperti mengeluarkan lilin lilin yang mungkin menyumbat telinga atau menggunakan antibiotik untuk merawat jangkitan yang menyebabkan ketidakselesaan ini..

Secara saintifik, berdering di telinga dinamakan tinnitus, dan mungkin perlu melakukan satu set terapi yang melibatkan segala-galanya dari terapi bunyi, penggunaan ubat anxiolytic atau antidepresan, selain merawat sebab-sebab yang mungkin mencetuskan gejala ini, seperti perubahan hormon, tekanan pelepasan, kencing manis atau penggunaan ubat-ubatan tertentu, sebagai contoh. Di samping itu, terapi alternatif seperti akupunktur atau teknik relaksasi boleh sangat berguna dalam beberapa kes.

Walaupun pelbagai sebab, dalam kebanyakan kes, tinnitus disebabkan oleh kehilangan pendengaran, disebabkan oleh pendedahan kepada bunyi yang sangat kuat atau bahkan oleh penuaan sendiri, itulah sebabnya ia lebih biasa pada orang tua. Ketahui lebih lanjut sebab di: Tinnitus.

Oleh itu, beberapa rawatan yang paling banyak digunakan untuk merawat tinnitus ialah:

1. Pemulihan

Tiada ubat tunggal yang bertanggungjawab untuk menyembuhkan dering di telinga, namun, sesetengahnya boleh digunakan sebagai bentuk rawatan atau, sekurang-kurangnya, untuk melegakan gejala. Beberapa pilihan termasuk:

Anxiolytics atau antidepresan, seperti Lorazepam atau Sertraline, sebagai contoh, untuk melegakan simptom cemas dan depresi, dan juga boleh meningkatkan kualiti tidur, yang mencetuskan atau memperburuk tinnitus;
Vasodilators, yang bertindak dengan meluaskan kapal di telinga, seperti Betahistine atau Cinnarizine, misalnya, boleh berguna dalam beberapa situasi, seperti vertigo atau kekejangan saluran darah serebral;
Antihistamin, yang mempunyai kesan ke atas tinnitus akibat tindakan vasodilasi dan antikolinergik mereka.

Ubat-ubatan ini harus ditunjukkan oleh doktor dan, sebaik-baiknya, mereka harus digunakan untuk tempoh masa yang terbatas, sehingga gejala-gejala itu lega.

Di samping itu, perlu dirawat dengan ubat jika seseorang itu mempunyai penyakit yang diketahui menyebabkan tinnitus, yang boleh menjadi diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi atau hipertiroidisme, contohnya, mengikut cadangan doktor..

Sebaliknya, diketahui bahawa penggunaan beberapa ubat-ubatan boleh menyebabkan tinnitus, dan jika mereka digunakan oleh seseorang yang mempunyai gejala ini, anda harus berbincang dengan doktor agar mereka dibuang atau diganti. Beberapa contohnya adalah AAS, anti-radang, kemoterapi, beberapa antibiotik dan diuretik.

2. Bantuan pendengaran

Selalunya orang yang mengadu dering di telinga juga mengalami kehilangan pendengaran yang cukup, penggunaan alat bantu pendengaran akan membantu anda untuk mengenal pasti bunyi luar yang lebih baik, dengan itu meminimumkan perhatian yang diberikan kepada deringan di telinga, iaitu bunyi dalaman. Lebih baik fahami bagaimana kerja pendengaran berfungsi dan jenis utama.

3. Terapi bunyi

Ia dicirikan oleh penggunaan bunyi di dalam persekitaran untuk mengurangkan persepsi tinnitus, dan termasuk meletakkan bunyi putih, muzik atau bunyi alam misalnya, selalu dengan tujuan untuk menghindari keheningan dan mengurangkan perhatian kepada tinnitus..

Pada masa ini, terdapat peranti khusus dengan saiz dan harga yang berbeza yang dapat memancarkan bunyi bising, dan boleh berguna dalam banyak kes yang ditunjukkan dengan bimbingan ahli terapi otorhine dan ucapan.

4. Terapi perilaku

Terapi kelakuan, atau terapi latihan semula tinnitus, terdiri daripada teknik relaksasi, menyusun semula fikiran dan membiasakan diri dengan keadaan psikososial supaya orang berasa lebih selesa dengan tinnitus. Oleh itu, latihan bunyi dan teknik dilakukan yang membantu mengabaikan tinnitus, dan terapi ini boleh dilakukan secara individu atau dalam kumpulan.

Terapi kelakuan membantu orang untuk menetapkan matlamat baru apabila tinnitus berlaku dan sukar untuk mengabaikannya.

5. Perubahan dalam diet

Adalah perkara biasa untuk mempunyai kebiasaan memakan makanan yang boleh mencetuskan atau memperburuk tinnitus, dan untuk mendapatkan terapi yang berkesan, adalah perlu untuk mengelakkan penggunaan makanan manis, kafein, alkohol, pemanis buatan, seperti aspartat, kerana disyorkan untuk meninggalkan rokok. Di samping itu, disyorkan untuk mengelakkan penggunaan garam, tepu dan trans lemak, serta susu dan derivatif dan makanan goreng.

6. Rawatan pergigian

Disfungsi sendi temporomandibular (TMJ) adalah salah satu punca tinnitus, jadi disyorkan bahawa bagi orang-orang dengan jenis perubahan ini, rawatan pergigian perlu dilakukan, yang mungkin terdiri daripada meletakkan plat tegar yang menutup gigi tidur dan terapi fizikal dengan latihan reproducing postural, sebagai contoh. Ketahui lebih lanjut mengenai gangguan temporomandibular dan bagaimana untuk merawatnya.

7. Terapi alternatif

Beberapa terapi yang boleh menyumbang kepada rawatan tinnitus termasuk:

Akupunktur: ahli akupunktur berpendapat bahawa, untuk merawat tinnitus, adalah penting untuk menilai leher dan tulang belakang serviks seseorang, kerana masalah itu sering tidak di telinga itu sendiri, tetapi dalam peredaran darah yang kurang baik di seluruh rantau ini;
Teknik relaksasi: boleh berguna untuk memperbaiki corak tidur, mengurangkan kebimbangan dan mengurangkan ketegangan pada otot kepala dan leher;
Terapi Muzik: Para ulama mengatakan bahawa perkembangan rawatan muzik yang bersesuaian dengan rasa muzik setiap orang dapat membantu mengurangkan sensasi tinnitus, dapat melegakan persepsi bunyi yang tidak nyaman. Ketahui lebih lanjut mengenai terapi muzik apa dan faedahnya.

Selain itu, terapi yang dikenali untuk melegakan tekanan, seperti yoga dan meditasi, contohnya, mungkin mempunyai kepentingan mereka, kerana tekanan dan kebimbangan adalah pemicu penting untuk tinnitus.

8. Rangsangan magnet transkran

Teknik ini membantu menghilangkan tinnitus kerana rangsangan kawasan pendengaran yang bertanggungjawab terhadap gejala ini, yang hiperaktif.