Cara hidup dengan hanya satu buah pinggang

Sesetengah orang hidup dengan hanya satu buah ginjal, yang boleh berlaku untuk beberapa sebab, seperti salah seorang daripada mereka gagal berfungsi dengan baik, kerana perlu mengekstrak akibat halangan kencing, kanser atau kemalangan traumatik, selepas sumbangan untuk pemindahan atau bahkan disebabkan oleh penyakit yang dikenali sebagai agenesis buah pinggang, di mana orang itu dilahirkan dengan hanya satu buah ginjal.

Orang-orang ini boleh menjalani kehidupan yang sihat, tetapi untuk itu mereka harus berhati-hati dalam makanan mereka, mengamalkan senaman fizikal secara tetap, yang tidak terlalu agresif dan membuat rundingan kerap dengan doktor.

Bagaimanakah buah pinggang berfungsi sendiri

Apabila seseorang hanya mempunyai satu buah ginjal, ia cenderung untuk meningkatkan saiz dan menjadi lebih berat, kerana dia perlu melakukan kerja yang akan dilakukan oleh dua buah ginjal.

Sesetengah orang yang dilahirkan dengan hanya satu buah buah pinggang mungkin mengalami penurunan fungsi buah pinggang pada usia 25 tahun, tetapi jika seseorang itu hanya mempunyai satu buah ginjal pada peringkat akhir dalam kehidupan, ia biasanya tidak mempunyai sebarang komplikasi. Bagaimanapun, dalam kedua-dua keadaan, hanya mempunyai satu buah ginjal yang tidak menjejaskan jangka hayat.

Apa langkah berjaga-jaga yang perlu diambil

Orang yang mempunyai hanya satu buah ginjal boleh menjalani kehidupan normal dan sihat seperti mereka yang mempunyai dua buah ginjal, tetapi untuk ini penting untuk dijaga:

• Kurangkan jumlah garam yang ditelan semasa makan;
• Adakah senaman fizikal kerap;
• Elakkan sukan ganas, seperti karate, rugby atau bola sepak, misalnya, yang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang;
• Mengurangkan tekanan dan kebimbangan;
• Berhenti merokok;
• Jadikan analisis secara kerap;
• Kurangkan penggunaan alkohol;
• Mengekalkan berat badan yang sihat;
• Mengekalkan tahap kolesterol yang sihat.

Secara amnya, tidak perlu mengikuti diet khas, hanya penting untuk mengurangkan garam yang digunakan dalam menyediakan makanan. Cari beberapa tips untuk mengurangkan penggunaan garam.

Peperiksaan apa yang perlu dilakukan

Apabila anda mempunyai hanya satu buah pinggang, anda perlu pergi ke doktor secara teratur, untuk melakukan ujian yang membantu mengesahkan bahawa buah pinggang terus berfungsi dengan normal.

Ujian yang biasanya dilakukan untuk menilai fungsi buah pinggang adalah ujian kadar penapisan glomerular, yang menilai bagaimana buah pinggang menapis bahan toksik dari darah, analisis protein dalam air kencing, kerana tahap protein yang tinggi dalam air kencing ia boleh menjadi tanda masalah buah pinggang, dan pengukuran tekanan darah, kerana buah pinggang membantu mengawalnya dan pada orang yang mempunyai satu buah ginjal, ia mungkin sedikit meningkat.

Jika mana-mana ujian ini mendedahkan perubahan dalam fungsi ginjal, doktor mesti menubuhkan rawatan untuk memanjangkan hayat buah pinggang..

Tonton video berikut dan pelajari bagaimana hendak makan untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda:

Apa yang perlu makan untuk menurunkan tekanan tinggi