Keletihan di kaki apa yang boleh dan bagaimana untuk melegakan

Penyebab utama rasa letih pada kaki adalah peredaran yang lemah, juga dikenali sebagai kekurangan vena yang kronik, kerana dalam penyakit ini, injap urat menjadi lemah, yang menghalang aliran darah, menyebabkan penampilan varises dan gejala seperti berat di kaki. , kesemutan, kesakitan dan kekejangan.

Walau bagaimanapun, jika keletihan di kaki disertai oleh gejala lain, seperti sakit, kelemahan atau kesukaran berjalan, penyakit lain juga perlu dipertimbangkan, seperti perubahan otot, arteri yang tidak mencukupi atau neuropati diabetes. Sekiranya anda ingin tahu tentang sakit kaki, ketahui sebab-sebab dan bagaimana untuk merawat masalah ini.

Untuk mengesahkan penyebab masalah ini, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, yang akan dapat membuat pemeriksaan fizikal dan meminta peperiksaan seperti ultrasound anggota bawah.

Sebab utama

Keletihan kaki boleh disebabkan oleh:

1. Peredaran urat yang lemah

Juga dikenali sebagai penyakit vena kronik, perubahan ini menyebabkan gejala tidak selesa yang mempengaruhi kaki seperti rasa berat atau letih, sakit, kesemutan, kekejangan dan bengkak.

Perubahan ini sangat biasa, dan biasanya membentuk urat varikos, yang merupakan urat labah-labah kecil yang boleh dilihat pada kulit atau mendalam. Ini biasanya disebabkan oleh genetik keluarga, walaupun beberapa faktor risiko menyumbang kepada penampilannya, seperti obesitas, berdiri lama, memakai kasut tumit tinggi atau gaya hidup yang tidak aktif, contohnya.

Bagaimana untuk merawat: rawatan ditunjukkan oleh pakar saiologi atau pakar bedah vaskular, dan terdiri daripada langkah-langkah untuk melegakan simptom, seperti penggunaan stoking elastik, analgesik atau ubat-ubatan yang melegakan aliran darah, seperti Diosmin dan Hesperidin. Walau bagaimanapun, rawatan muktamad dilakukan dengan pembedahan. Baca lebih lanjut mengenai punca-punca dan apa yang perlu dilakukan sekiranya peredaran yang lemah.

2. Mengurangkan aliran darah di arteri

Penyakit arteri perifer adalah peredaran yang lemah yang memberi kesan pada arteri, jadi ia lebih parah dan menyebabkan gejala yang lebih sengit, kerana arteri yang membawa oksigen dan nutrien ke tisu badan..

Simptom yang paling biasa adalah rasa sakit pada kaki apabila berjalan, yang bertambah baik dengan rehat, bagaimanapun, gejala lain yang mungkin adalah kaki letih, kesemutan, sejuk, kaki pucat dan kaki, disfungsi ereksi dan rupa luka yang tidak sembuh..

Bagaimana untuk merawat: ahli saiologi akan membimbing penggunaan tabiat gaya hidup sihat, seperti berhenti merokok, menurunkan berat badan, bersenam dan mengawal kencing manis atau tekanan darah tinggi, kerana mereka adalah faktor risiko utama untuk penyakit ini. Rawatan untuk kolesterol dan untuk meningkatkan peredaran darah, seperti AAS dan cilostazol biasanya ditunjukkan. Dalam kes yang teruk, pembedahan ditunjukkan. Lebih baik memahami apa penyakit arteri periferal dan bagaimana untuk merawatnya.

3. Unjuran fizikal

Kurangnya senaman fizikal menyebabkan atrofi otot, yang dipanggil sarcopenia, yang menjadikan usaha fizikal semakin sukar dan menyebabkan keletihan otot lebih mudah, dengan gejala seperti lemah, letih, kekejangan dan sesak nafas.

Terutama terjejas oleh kelemahan otot adalah orang yang tidur atau duduk lama, atau yang mempunyai penyakit yang menghalang aktiviti, seperti penyakit paru-paru, jantung atau neurologi.

Bagaimana untuk merawat: untuk mengelakkan dan merawat kelemahan otot, adalah perlu untuk mengamalkan aktiviti fizikal seperti berjalan kaki, aerobik air atau latihan berat badan, sebaiknya dibebaskan oleh doktor dan dipandu oleh pendidik fizikal. Ketahui apa yang menjadi gejala sarcopenia dan bagaimana untuk mendapatkan semula jisim otot.

4. Diabetes

Apabila kencing manis tidak dikawal dengan baik selama bertahun-tahun, ia boleh menyebabkan kerosakan pada saraf dalam tubuh, keadaan yang dipanggil neuropati diabetes. Perubahan ini terutamanya memberi kesan kepada kaki, tetapi boleh berkompromi kaki, sebagai tambahan kepada beberapa lokasi badan lain.

Gejala-gejala utama termasuk rasa sakit, pembakaran dan pembakaran, kesemutan, pin dan jarum sensasi, atau kehilangan sensasi pada anggota yang terjejas, yang memudahkan penampilan luka yang tidak sembuh, menyebabkan kesukaran berjalan dan juga amputasi.

Bagaimana untuk merawat: rawatan dijalankan oleh endocrinologist, terutamanya dengan kawalan glisemik yang mencukupi dengan ubat antidiabetes atau insulin. Terdapat ubat-ubatan yang boleh disyorkan oleh doktor untuk melegakan gejala seperti penghilang rasa nyeri, antidepresan dan antiepileptik. Baca lebih lanjut mengenai masalah ini dalam neuropati Diabetik.

5. Penyakit otot

Penyakit yang menjejaskan otot dipanggil miopati, dan boleh menyebabkan keletihan dan kelemahan pada kaki, serta kesakitan, kesemutan, kekejangan, kekejangan, kekejangan dan kesukaran untuk berkeliaran.

Penyebab keletihan di kaki lebih jarang berlaku, dan beberapa sebab utama termasuk:

Penyakit radang autoimun, seperti polymyositis, dermatomyositis atau myositis disebabkan badan kemasukan;
Kerosakan otot yang disebabkan oleh dadah, seperti Ciprofibrate, kortikosteroid, Valproate atau Etanercept, sebagai contoh;
Keracunan otot, kerana penggunaan bahan seperti alkohol;
Keradangan otot yang disebabkan oleh jangkitan, seperti HIV, CMV atau toxoplasmosis, sebagai contoh;
Perubahan hormon, seperti hiper atau hypothyroidism;
Dystrophies otot, yang merupakan penyakit yang diwarisi di mana terdapat degenerasi membran yang mengelilingi otot, atau penyakit genetik lain.

Perubahan otot juga boleh disebabkan secara tidak langsung oleh penyakit metabolik atau neurologi, seperti sklerosis lateral amyotrophic atau myasthenia gravis, sebagai contoh.

Bagaimana untuk merawat: rawatan ditunjukkan oleh doktor mengikut sebabnya, yang mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan untuk mengawal sistem imun, antibiotik atau penyesuaian terhadap ubat yang digunakan.