Niacin (asid nikotinik)

Niacin adalah vitamin B-kompleks yang membantu mencegah dan merawat pellagra, selain menurunkan trigliserida.

Penggunaannya hanya boleh dilakukan atas syor ahli nutrisi dan biasanya selepas ujian darah. Niacin boleh dibeli di kedai makanan kesihatan.

Apa untuknya

Niacin berfungsi untuk mencegah dan merawat pellagra dan apabila ditadbir dalam dos yang tinggi, 1 hingga 3 g sehari, ia membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida dan, dalam kes ini, anda mesti mempunyai pemantauan perubatan untuk suplemen..

Harga

Harga niacin adalah kira-kira 50 reais.

Cara menggunakannya

Sebagai makanan tambahan, anda boleh mengambil 15 hingga 20 mg niasin setiap hari untuk orang dewasa dan 5 hingga 20 mg sehari untuk kanak-kanak. Untuk rawatan pellagra pada orang dewasa, 10 hingga 20 mg sehari harus diambil dan pada kanak-kanak 300 mg sehari. Niacin perlu diambil dengan atau selepas makan.

Kesan sampingan

Kesan sampingan utama termasuk gatal-gatal, sensasi terbakar atau jarum dalam kulit, kemerahan dan loya.

Contraindications

Masukkan pakej niacin tidak menunjukkan kontraindikasi, tetapi niacin boleh menyebabkan peningkatan tindak balas buruk dengan lovastatin, pravastatin, simvastatin dan alkohol.

Beberapa cara yang melengkapkan rawatan termasuk:

• Makanan yang kaya dengan vitamin B3
• Vitamin B3