Apa makmal, gejala dan rawatan emosi

Keterampilan emosional, juga dikenali sebagai ketidakstabilan emosi, adalah suatu keadaan yang berlaku apabila seseorang mempunyai perubahan yang sangat pesat dalam suasana hati atau mempunyai emosi daripada perkadaran kepada situasi atau persekitaran tertentu, dengan menangis atau tawa yang tak terkendali. Keadaan ini juga dapat dilihat melalui gejala lain seperti kemarahan kemarahan, episod kesedihan melampau dan detasmen dari orang lain..

Kebanyakan masa, kecerdasan emosi disebabkan oleh perubahan genetik, pengalaman kanak-kanak yang negatif atau kecederaan otak yang disebabkan oleh trauma kepala atau penyakit lain seperti Alzheimer, dan ia juga boleh dikaitkan dengan beberapa gangguan mental seperti gangguan pseudobulbar, gangguan bipolar, Borderline dan cyclothymia.

Rawatan kecerdasan emosi boleh dilakukan dengan ubat-ubatan antidepresan yang disyorkan oleh pakar psikiatri, psikoterapi dan tindakan semulajadi seperti melakukan aktiviti fizikal, meditasi melalui teknik relaksasi dan pernafasan.

Gejala utama

Gejala-gejala ketagihan emosi bergantung kepada keterukan keadaan dan berbeza dari satu orang ke yang lain, dan boleh:

Perubahan mendadak dalam mood;
Letupan kemarahan tanpa sebab yang jelas;
Menangis atau ketawa dengan tidak terkawal pada waktu yang tidak sesuai;
Kesedihan yang berlebihan yang muncul tiba-tiba dan tanpa penjelasan;
Lampiran atau detasmen yang dibesar-besarkan kepada orang lain.

Dalam sesetengah kes, kecerdasan emosi berkaitan dengan gejala kemurungan, kegelisahan dan juga gangguan makan seperti makan pesta, anoreksia dan bulimia nervosa. Ketahui lebih lanjut mengenai bulimia nervosa dan gejala-gejala lain.

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan untuk kecerdasan emosi harus ditunjukkan oleh pakar psikiatri, bergantung pada keparahan gejala dan sama ada orang itu mempunyai masalah berkaitan atau masalah psikologi. Secara umum, doktor mengesyorkan menggunakan ubat seperti antidepresan untuk mengawal selia hormon otak yang bertanggungjawab terhadap emosi.

Sesetengah langkah semulajadi juga boleh membantu dalam merawat kecerdasan emosi, seperti latihan, membangunkan gangguan dan aktiviti rekreasi, mengambil bahagian dalam sesi meditasi dengan teknik pernafasan dan relaksasi, serta mengikuti psikologi, melalui psikoterapi. Lihat lagi apa psikoterapi dan apakah itu.

Adalah penting untuk berunding dengan ahli psikiatri dan memulakan rawatan sebaik sahaja gejala muncul kerana, selalunya, gejala perubahan ini menjejaskan prestasi aktiviti harian seperti bekerja, belajar, pergi ke pawagam atau teater, sebagai contoh.

Kemungkinan penyebabnya

Penyebab kecerdasan emosi mungkin berkaitan dengan pengaruh genetik yang disebarkan dari ibu bapa kepada kanak-kanak, pengalaman traumatik pada zaman kanak-kanak, dan sesetengah orang lebih cenderung mempunyai jenis perubahan seperti wanita berusia antara 16 hingga 24 tahun. Perubahan ini sering disebabkan oleh masalah psikologi yang membuatnya sukar untuk mengawal emosi dan tindak balas, seperti:

Gangguan ekspresi emosi sukarela atau kasih sayang pseudobulbar: ia terdiri daripada gangguan kasih sayang, yang dicirikan oleh kesukaran dalam mengawal emosi dan diwujudkan dengan ketawa yang tidak terkawal atau menangis;
Cyclothymia: ia adalah keadaan psikologi di mana orang itu berbeza antara euforia dan kemurungan;
Sindrom sempadan: ia dicirikan oleh perubahan mendadak dalam mood dan ketakutan berlebihan yang ditinggalkan oleh orang lain;
Gangguan bipolar: ia dikenalpasti melalui peralihan suasana, antara fasa depresi dan manik, yang merupakan euforia yang melampau;
Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD): lebih biasa pada kanak-kanak, ia adalah sejenis gangguan yang membawa kepada gangguan yang berlebihan dan impulsif;
Gangguan spektrum autisme (ASD): adalah sindrom yang menyebabkan perubahan tingkah laku dan masalah dalam komunikasi dan sosialisasi.

Kecederaan otak tertentu yang disebabkan oleh trauma kepala, patah tulang dan penyakit seperti Alzheimer, pelbagai sklerosis dan demensia frontotemporal juga boleh mencetuskan gejala kecerdasan emosi. Semak apa itu dan tanda dan gejala utama demensia frontotemporal.

Selain itu, beberapa situasi sehari-hari boleh membawa kepada kemunculan gejala kecerdasan emosi, yang dikenali sebagai pencetus. Sesetengah pemicu boleh menjadi keletihan, kebimbangan, tekanan, kehilangan pekerjaan, kematian ahli keluarga, hubungan yang bercanggah dan tempat yang sangat bising