Té Negro 10 Kebaikan untuk kesihatan dan cara mempersiapkannya

Ia hitam dan kaya dengan antioksidan dan sebatian yang membantu mengurangkan keradangan di dalam badan, selain menjadi salah satu minuman terburuk yang digunakan di seluruh dunia. Terima kasih kepada sifatnya, ia telah dapat memberikan beberapa manfaat kesihatan seperti membantu memperbaiki pencernaan, menurunkan berat badan dan mengawal diabetes.

Perbezaan antara hijau dan hitam terdiri daripada bagaimana ia dirawat, yang kedua-duanya datang dari tumbuhan yang sama dipanggil Camellia sinensis, tanpa embargo pada hijau mereka lebih segar dan mereka terdedah kepada sedikit haba, tetapi dalam hitam mereka teroksidasi dan ditapai, yang menjadikan rasa mereka lebih sengit dan mengubah beberapa sifat perubatan mereka.

Faedah utama orang kulit hitam adalah:

1. Mencegah penuaan pramatang

Ia hitam dan kaya dengan antioksidan yang menghalang pengoksidaan yang berlebihan dan bertindak untuk menguntungkan semua sel, membolehkan pengoksigenan selular yang lebih baik, mengekalkan sel yang sihat untuk masa yang lebih lama.

2. Memudahkan penghadaman

Lelaki hitam adalah pilihan yang baik apabila dia mempunyai perut penuh, yang bertindak secara langsung pada sistem pencernaan, memudahkan penghadaman dan membersihkan badan.

3. Menghilangkan nafsu makan dan membantu menaikkan berat badan

Mengonsumsi semangkuk teh hitam secara berkala mengurangkan selera makan dan memakan makanan manis, membantu melawan sindrom metabolik dan membentuk pinggang. Selain mengurangkan selera makan, lelaki hitam membantu mempercepatkan metabolisme, jadi penting untuk mengambil makanan yang seimbang dengan lemak dan gula, kaya dengan buah-buahan, sayuran, bijirin, semillas dan ikan. Ia juga penting untuk mengamalkan aktiviti fizikal, seperti berjalan kaki 30 minit sehari.

4. Membantu mengawal diabetes

Lelaki hitam mempunyai kesan hypoglycemic, walaupun dalam hal diabetes atau prediabetes, akibat kesan penguatkaan pada sel-sel β pankreas.

5. Meningkatkan kemungkinan jatuh embarazada

Pengambilan biasa 2 cawan teh hitam setiap hari meningkatkan kemungkinan wanita menjadi malu pada setiap kitaran haid. Oleh itu, apabila pasangan itu mempunyai rancangan untuk mempunyai anak, disarankan agar wanita itu menggunakan warna hitam ini dengan kerap. 

6. Membantu membersihkan kulit

Guna hitam ke kulit dan cara yang baik untuk melawan jerawat dan minyak. Cukup persiapkan dan apabila tibial memohon kapas secara langsung ke kawasan yang anda ingin dirawat. Tinggalkan untuk bertindak selama beberapa minit dan basuh muka selepas itu.

7. Mengurangkan kolesterol

Ekstrak teh hitam mempromosikan peningkatan metabolisme kolesterol, mungkin disebabkan oleh perencatan reabsorpsi asid empedu, dan boleh digunakan dalam pencegahan sindrom metabolik.

8. Mencegah plak aterosklerosis dan infarksi

Kulit hitam kaya dengan flavonoid, yang diketahui melindungi sistem kardiovaskular, yang menghalang pengoksidaan kolesterol LDL, yang bertanggungjawab untuk pembentukan plak ateromatous, yang meningkatkan risiko trombosis.

9. Simpan amaran otak anda

Manfaat lain dari lelaki hitam adalah untuk menjaga amaran otak kerana ia mempunyai kafein dan L-Theanine yang meningkatkan prestasi kognitif dan meningkatkan kewaspadaan, jadi itu adalah pilihan yang baik bagi pelajar untuk menjatuhkan makanan. Kesan anda mungkin kelihatan sekitar 30 minit selepas pengambilan anda.

10. Membantu mencegah barah

Oleh kerana kehadiran katekin, lelaki kulit hitam juga membantu mencegah dan melawan kanser. Ia juga dipercayai bahawa ia boleh dihasilkan kerana kesan perlindungan DNA sel-sel, dan induksi apoptosis sel-sel tumor. 

Bagaimana untuk menyediakan Té Negro

Untuk menikmati semua manfaat hitam, ikuti langkah-langkah berikut:

Bahan-bahan

• 1 tangki air hirviendo
• 1 beg teh hitam atau 1 cawan teh hitam kopi

Kaedah penyediaan

Juga, beg rambut hitam ke tangki air, bumbung dan rehat sekurang-kurangnya 5 minit. Tampalkan dan ambil tibio, keras atau tidak.

Orang-orang yang mengalami insomnia, boleh memakannya dengan warna hitam dengan perbezaan yang dituangkan ke dalam infusi selama kira-kira 10 minit, menjadikan rasa lebih sengit tanpa mampu. Kulit hitam disediakan dengan kurang daripada 5 minit penyerapan, ia mempunyai kesan yang bertentangan, yang menjadikan otak lebih aktif supaya apabila ia disiapkan dengan cara ini ia mesti dielakkan selepas 19 jam. 

Supaya rasa laut licin, sedikit leche dapat ditambahkan pada lemon sederhana yang diungkapkan..

Contraindications

Jangan mengesyorkan makan hitam pada kanak-kanak di bawah 12 tahun pada bayi.