Lavender berperisa bantal untuk tidur yang lebih baik

Bantal yang selesa adalah penyelesaian yang sangat baik bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur atau tidak dapat tidur sepanjang malam. Bantal ini boleh dibuat dari herba seperti Melissa, Lavender, Macela atau Lavender, yang mempunyai sifat santai dan melegakan tekanan yang berlebihan, membolehkan anda mempunyai malam yang lebih aman.

Bantal boleh digunakan pada mana-mana umur, termasuk bayi, hanya menjaga ketinggian mereka, kerana seseorang harus mengambil kira sama ada orang itu tidur di belakang mereka, di bawah atau di sisi mereka.

Pilihan lain ialah meletakkan 2 titis minyak penting lavender pada kain bantal atau pada patch mata, dan prosesnya perlu diulang setiap malam.

Cara Membuat Bantal Bercampur

Bantal berperisa boleh dibuat dengan mudah di rumah menggunakan bantal katil biasa.

Bahan yang diperlukan

• 1 bantal dengan sarung bantal;
• 1 sachet;
• ½ cawan kering Melissa, Lavender, Macela atau Lavender;
• Wire.

Bagaimana untuk berhimpun

Letakkan herba sebaik-baiknya di dalam periuk dan tutup, menggunakan sekeping benang. Kemudian, letakkan kain bantal di atas bantal dan masukkan paket ke dalam ruang antara kain bantal dan bantal, bersandar pada salah satu sudut kain bantal. Pada waktu tidur, letakkan kepala anda di tengah-tengah bantal dan putar hidung anda ke sisi beg, sebaik-baiknya.

Apa yang perlu dilakukan untuk membuat bantal bertahan lebih lama

Untuk memastikan bantal berbau lebih lama adalah sangat penting untuk mengeluarkan sachet apabila perlu mencuci kain bantal atau bantal, menyimpannya di dalam kotak tertutup.

Setiap bantal mempunyai tarikh tamat tempoh tetapi mesti diubah apabila mereka tidak lagi mengeluarkan aroma apa-apa.

Kerana bantal berperisa berfungsi

Bantal aromatik berfungsi melalui prinsip aromaterapi, cawangan ubat herba yang menggunakan bau dan bau yang berbeza untuk mencapai pelbagai matlamat, seperti melegakan batuk, meningkatkan gejala kemurungan atau memerangi penggunaan rokok.

Dalam kes ini, aroma herba yang menenangkan, seperti Melissa atau Lavender, membantu otot untuk berehat dan, oleh itu, ia adalah lebih mudah untuk tidur.

Untuk tidur lebih santai, tonton video berikut, dan dapatkan kedudukan tidur yang paling tepat:

POSISI TERBAIK UNTUK TIDUR SEMPURNA