Rawatan semula jadi untuk rhinitis alergi

Rawatan semula jadi untuk rhinitis alahan boleh dilakukan dengan menggunakan tumbuhan ubatan seperti kayu putih dan thyme untuk penyedutan, teh jeruk atau suplemen Petasites hybridus.

Walau bagaimanapun, kerana jenis rhinitis ini disebabkan oleh tindak balas alergi, ia juga sangat penting untuk menguatkan sistem imun, yang boleh dilakukan dengan pengambilan probiotik, untuk mengawal selia usus, tetapi juga dengan perubahan dalam diet.

Walaupun jenis rawatan ini tidak menjamin untuk merawat rhinitis, ia dapat membantu melegakan gejala dan melambatkan permulaan serangan baru, menjadi cara terbaik untuk menyelesaikan rawatan yang disarankan oleh doktor..

1. Mengambil probiotik

Rhinitis alahan timbul akibat tindak balas sistem imun yang berlebihan kepada rangsangan yang berbeza dari persekitaran, menyebabkan keradangan tisu hidung. Cara semula jadi yang sangat baik untuk mengawal tindak balas ini adalah melalui pengambilan probiotik untuk memperbaiki flora usus.

Ini kerana, di dalam usus, terdapat nodus limfa kecil yang mampu mengawal peradangan badan. Oleh itu, apabila usus tidak mempunyai probiotik yang cukup, terdapat keradangan organisme yang berlebihan, yang akhirnya memudahkan tindak balas yang berlebihan, menyebabkan kemudahan yang lebih besar untuk mengembangkan alergi, seperti dalam hal rhinitis alergi..

Oleh itu, orang yang menderita rhinitis alergi mengambil suplemen probiotik setiap hari selama sekurang-kurangnya 2 hingga 3 bulan, mengawal usus dan meningkatkan tindak balas sistem imun, mengurangkan serangan rhinitis alergi. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami sembelit, terlebih dahulu disyorkan untuk membersihkan usus anda sebelum mula menggunakan probiotik. Ketahui lebih lanjut mengenai probiotik dan bagaimana untuk mengambilnya.

2. Buat perubahan diet

Seperti probiotik, makanan juga membantu mencegah keradangan usus dan, oleh itu, seluruh organisma. Untuk memastikan kesihatan usus yang baik, sangat penting untuk meningkatkan pengambilan produk semulajadi seperti sayur-sayuran, sayur-sayuran dan keju, contohnya mengelakkan semua produk industri.

Di samping itu, anda juga harus mengelakkan makanan dengan banyak gula, kerana gula memudahkan perkembangan bakteria patogen, selain menyumbang kepada keradangan badan. Pilihan pemakanan yang baik untuk kes-kes alahan rhinitis adalah dengan menggunakan diet Mediterranean, yang memberi tumpuan kepada penggunaan makanan anti-radang, seperti minyak zaitun dan bawang putih, sebagai contoh. Semak cara membuat diet Mediterranean.

3. Gunakan tumbuhan perubatan

Banyak tumbuhan membantu mengurangkan tindak balas sistem kekebalan yang berlebihan dan mengurangkan keradangan organisma, sebagai pilihan buatan sendiri yang baik untuk melegakan simptom rhinitis alahan. Tumbuhan ini boleh digunakan bersama dengan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, untuk mempercepat pemulihan dan mengelakkan krisis yang kerap. Beberapa contoh adalah:

Mempunyai teh jeruk

Jelatang adalah tumbuhan ubatan yang menghalang kesan histamin pada tubuh, bahan yang bertanggungjawab terhadap tindak balas keradangan dalam kes alergi. Jadi, minum teh sepanjang hari membantu melegakan gejala rhinitis alergi, terutama hidung berair, gatal dan rasa hidung tersumbat.

Bahan-bahan

2 sudu daun jelatang yang dicincang;
200 ml air.

Kaedah penyediaan

Rebus air dan tambah daun jelatang, kemudian biarkan selama 10 minit, ketegangan dan minum 3 hingga 4 cawan teh sehari.

Satu lagi pilihan adalah mengambil kapsul nettle dalam dos 300 hingga 350 mg, 2 hingga 3 kali sehari.

Ambil suplemen Petasites hybridus

Tumbuhan ini, serta jelatang, juga mengurangkan kesan histamin, sekali gus mengurangkan keradangan saluran pernafasan. Di samping itu, ia juga dapat mengurangkan pengeluaran lendir dan rembesan, sangat melegakan gejala hidung berair dan hidung tersumbat, yang biasa dalam rinitis alergi..

Biasanya, tumbuhan ini boleh didapati sebagai makanan tambahan di kedai makanan kesihatan dan harus diambil pada dos 50 hingga 100 mg, dua kali sehari. Sebaiknya, dos 50 hingga 100 mg suplemen ini harus mengandungi sekurang-kurangnya 7.5 mg petasina.

Menghirup dengan thyme atau eucalyptus

Thyme dan eucalyptus adalah tumbuhan dengan ciri-ciri saluran udara yang sangat baik, mampu mengurangkan keradangan dan membolehkan rembesan melarikan diri, menghilangkan hidung berair dan hidung tersumbat daripada rinitis alergi..

Bahan-bahan

2 genggam dari thyme atau daun eucalyptus;
1 liter air mendidih.

Kaedah penyediaan

Letakkan air di dalam lembangan dan campurkan daun thyme atau eucalyptus, biarkan berdiri 5 minit dan kemudian tutup kepala dengan kain dan bernafas dalam stim, membiarkan hidung berjalan.

4. Ambil omega 3

Omega 3 adalah lemak yang sihat dengan tindakan anti-radang kuat yang boleh mengurangkan pengeluaran pelbagai bahan radang di dalam badan, sekali gus mengurangkan kemungkinan sistem imun yang berlebihan dan menghasilkan alergi.

Untuk mendapatkan manfaat omega 3, anda boleh mengambil bahan ini dalam bentuk tambahan atau meningkatkan pengambilan makanan anda dengan lemak ini, misalnya salmon, alpukat atau sardin, sebagai contoh. Lihat senarai lengkap sumber makanan omega 3.

5. Elakkan pengumpulan hama

Beberapa petua untuk mengelakkan pengumpulan habuk habuk, yang merupakan punca utama rhinitis alergi, termasuk:

Bilik-bilik bersih kerap, memberi keutamaan kepada penggunaan pembersih vakum dengan penapis khas, kerana penggunaan penyapu dan duster dapat menyebarkan debu.
Gunakan kain lembap membersihkan perabot dan objek yang mengumpul habuk.
Mengeluarkan haiwan boneka, permaidani, langsir, permaidani, bantal dan objek lain yang boleh mengumpul habuk dalam persekitaran di mana individu yang mempunyai alahan rhinitis hidup.

Hubungi produk seperti minyak wangi, asap rokok, racun serangga dan pencemaran juga harus dielakkan supaya tidak menyebabkan kerengsaan pernafasan..