Ketahui apakah Remedi untuk melawan keletihan

Keletihan mental, intelektual dan fizikal boleh disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kebimbangan, kemurungan, insomnia, masalah metabolik atau penggunaan beberapa ubat, sebagai contoh. Di samping itu, ia juga boleh dikaitkan dengan kehadiran beberapa penyakit dan, oleh itu, jika anda mula menghidupkan kehidupan sehari-hari orang itu, yang ideal adalah pergi ke doktor untuk mendiagnosis sebab akar dan menentukan rawatan lebih sesuai.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, keletihan dikaitkan dengan kekurangan istirahat, tidur malam, tekanan dan diet tidak seimbang, rendah vitamin C, vitamin B, zink, besi dan magnesium, contohnya dan dalam kes-kes ini , suplemen dengan vitamin dan mineral dan ubat-ubatan untuk tidur yang lebih baik, mungkin penyelesaian untuk mengatasi masalah ini.

Terdapat ubat-ubatan dan suplemen yang boleh menamatkan keletihan atau bahkan digunakan sebagai pelengkap kepada rawatan yang ditetapkan oleh doktor:

1. Rhodiola Rosea

A Rhodiola Rosea ia adalah ekstrak tumbuhan yang digunakan dalam ubat-ubatan untuk keletihan dan keletihan, membantu untuk mengurangkan gejala-gejala ini dan untuk memulihkan keadaan mental dan fizikal orang, meningkatkan keupayaan untuk kerja-kerja fizikal dan mental. Contoh ubat dengan ekstrak ini dalam komposisinya ialah Fisioton.

Ubat ini tidak boleh digunakan pada orang yang alah kepada komponen, wanita hamil, ibu yang menyusu, kanak-kanak di bawah umur 12 tahun dan orang yang mengalami masalah jantung atau yang menjalani rawatan untuk gangguan psikiatri.

2. Ginseng

Ekstrak Panax ginseng ia ditunjukkan untuk rawatan gejala yang berkaitan dengan keletihan fizikal dan / atau mental dan terdapat dalam banyak makanan tambahan, yang juga mengandungi vitamin dan mineral yang sangat penting untuk berfungsi dengan baik badan dan untuk memerangi keletihan. Sebagai contoh ubat ginseng dalam komposisi adalah Gerilon atau Virilon Ginseng, sebagai contoh.

Ubat-ubatan ini tidak boleh digunakan pada orang-orang dengan alahan kepada komponen, wanita hamil, ibu-ibu dan anak-anak yang menyusukan di bawah 18 tahun. Temui manfaat ginseng lain.

3. B vitamin

Vitamin B memainkan peranan yang sangat penting dalam badan. Di samping banyak fungsi yang mereka lakukan, mereka juga menyumbang kepada pengeluaran tenaga dan mengambil bahagian dalam pelbagai tindak balas metabolik dalam pelbagai organ tubuh dan, oleh itu, sangat penting untuk memeriksa kehadiran mereka apabila memilih suplemen yang lemah..

Suplemen-suplemen yang disebutkan di atas, Gerilon dan Virilon, sudah mengandungi vitamin B ini, tetapi terdapat pelbagai jenama tambahan, yang juga mempunyai vitamin-vitamin ini dalam komposisi mereka, seperti Lavitan, Pharmaton, Centrum, dan lain-lain..

Dalam kebanyakan kes, suplemen ini diterima dengan baik, tetapi kerana ia biasanya dikaitkan dengan komponen lain, adalah penting untuk mengesahkan kontraindikasi pada memasukkan pakej atau meminta ahli farmasi atau doktor untuk mendapatkan bantuan, terutamanya dalam hal wanita hamil, ibu-ibu dan anak-anak yang menyusu.

4. Melatonin

Melatonin adalah hormon yang secara semula jadi dihasilkan oleh badan, yang berfungsi utamanya adalah untuk mengawal kitar circadian, menjadikannya berfungsi secara normal. Terdapat ubat-ubatan yang mengandungi bahan ini dalam komposisi, seperti Circadin atau Melamil, sebagai contoh, yang membantu untuk mendorong dan memperbaiki tidur dan, sebagai akibatnya, membantu mengurangkan keletihan.

Ketahui cara menggunakan melatonin.

5. Sulbutiamine

Sulbutiamine adalah bahan yang terdapat dalam Arcalion ubat dan ditunjukkan untuk rawatan kelemahan fizikal, psikologi dan intelektual dan keletihan dan dalam pemulihan pesakit dengan plak atherosklerosis.

Ubat ini tertakluk kepada preskripsi dan tidak boleh digunakan oleh kanak-kanak, wanita hamil atau menyusu, atau tanpa nasihat perubatan.

Lihat juga teknik super sederhana ini yang diajar oleh ahli fisioterapi kami untuk melegakan keletihan:

Urut untuk meredakan Nyeri dan Santai